كل ما تحتاج معرفته عن عمليات التجميل | نورا بيوتي نورا بيوتي دليلك لكل ما تحتاجه من معلومات حول العمليات التجميل – علاجات جراحة تجميلية – نورا بيوتي
مقالات مشابهة
لا يحتاج أي شخص في الواقع إلى حشد الدعم من أجل عجائب النشوة الجنسية عندما يكون هناك ما يكفي من الأبحاث التي تشير إلى أن إطلاق السيروتونين والإندورفين الذي يسبب الرعاش يمكن أن يعزز جهاز المناعة ويقلل من التوتر والقلق.
ولكن عندما لا تزال هناك “فجوة متعة” واسعة (تفتح في علامة تبويب جديدة) يجب سدها اليوم – المصطلح الذي يصف العدد القليل من النساء اللواتي يعانين من هزات الجماع أثناء ممارسة الجنس بالنسبة للرجال – فإن السؤال الرئيسي هو كيف.
أدناه ، استشرنا النصائح من مختلف الأطياف العلمية ، بدءًا من الدراسات الطبية إلى ممارسي الجنس إلى المعالجين الجنسيين ، حول طرق تعزيز النشوة الجنسية للإناث والشعور بالارتباط بشريكك دون التخلي عن حقك الأساسي في المجيء.
- تكثيف المداعبة
أظهرت دراسة في مجلة الهرمونات والسلوك أن الزيادة في “عقار الحب” الأوكسيتوسين ساعد الأزواج في الحصول على هزات جماع أكثر كثافة. لا يتطلب أي مكملات لزيادة الهرمون بشكل كبير ، على الرغم من أن متوسط أنشطة الحضن والمعانقة والتقبيل والترابط يمكن أن تؤدي الغرض. تأكد من قضاء المزيد من وقت الترابط مع بعضكما البعض أو تمديد جلسات المداعبة قبل ممارسة الجنس لتحسين أدائك الجنسي.
- تأخير الإرضاء
بدلاً من الإسراع نحو خط النهاية ، يقول العلم أن بناء طريقك إلى حافة هزة الجماع ثم التوقف – المعروف أيضًا باسم الحافة – وبناء نفسك مرة أخرى إلى نقطة الذروة يمكن أن يشجع على أفضل وأقوى هزات الجماع.
- التمرين ، التمرين ، التمرين
اشترك في سباق 5 كيلومترات أو حدد موعدًا لمباراة تنس. مجرد توقع المنافسة يؤدي إلى زيادة بنسبة 24 في المائة في هرمون التستوستيرون للنساء ، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Evolution and Human Behavior. وأي زيادة في هذا الهرمون تؤدي أيضًا إلى زيادة الرغبة الجنسية لديك ، لذا اعتبرها مفيدة للجميع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين الرياضية تحفز تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية ، مما يزيد من الرغبة ويحسن مزاجك.
- ارفع الحرارة
قبل ممارسة الجنس ، خذ حمامًا ساخنًا ، أو – إذا لم يكن لديك وقت كافٍ – ضع منشفة دافئة على فرجك لبضع دقائق. تعمل الحرارة على زيادة تدفق الدم إلى المهبل ، مما يؤدي إلى زيادة التزليق والحساسية.
- جرب طريقة التانترا
يمكن لتسخير قوة التنفس أن يبطئ عقلك ويجعله شديد الحساسية لأحاسيس الجسم بالكامل. افتح نفسك لأفراح لذة الجماع عن طريق التنفس والتأرجح معًا ، ثم شد عضلات جهاز الكمبيوتر قبل ممارسة الجنس.
- رشفة منشط جنسي
دع المنشط الجنسي القديم يعمل بسحره: قم بتسخين بعض الحليب ، وأضف قليلًا من الزعفران ، واشربه ، واكتشف الرغبة من خلال التقنيات والعلاجات. يعتبر الزعفران ، الذي يطلق نكهته الشديدة عند تسخينه ، منشطًا جنسيًا لآلاف السنين.
- اشحن بطارياتك
تقول النساء اللواتي يستخدمن الهزازات إنهن يمضين وقتًا أسهل في الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس (بدون هزاز) مع شريك ، وفقًا لمسح شمل 1،656 امرأة أجراه مركز بيرمان للعافية النسائية). إذا كنت من محبي التكنولوجيا ، فجرّب ملحق “رصاصة” مهتز يكون خفيًا بما يكفي لوضعه في جيبك (أو على رقبتك). أو اجعله يشارك في الحدث مع أحد هزاز الأزواج العديدين.
- إضرب في اللحظة المثالية
خلال اليومين الأولين من دورتك ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون لديك ، وترتفع الرغبة الجنسية لديك ، ويصبح ثدياك وبظرك حساسين للغاية. قد تحدث هزات الجماع الشديدة بسهولة أكبر من المعتاد – وتزداد احتمالية حدوث مضاعفات. يقترح الخبراء أيضًا توقيت ممارسة الجنس في الصباح الباكر عندما يواجه الرجال أعلى مستويات هرمون التستوستيرون لديهم ، أو في فترة ما بعد الظهر في عطلات نهاية الأسبوع عندما تميل النساء إلى الإباضة.
- تصعيد للحصول على ضربة سريعة
لممارسة الجنس النجمي بسرعة ، اسحب التنورة وابحث عن درج مهجور ، إذا كنت أقصر من الرجل ، قف خطوة أو خطوتين فوقه. واجهه أو استدر نحو الدرابزين حتى يتمكن من دخولك من الخلف. (تلميح: أمسك السكة للضغط – ولا تميل كثيرًا!)
- جرب طريقة إيقاع جديدة
ارفع من احتمالات بلوغ الذروة أثناء ممارسة الجنس باستخدام تقنية المحاذاة الجنسية. اجعل شريكك يستلقي فوقك ، وحوضه فوقك مباشرة. لف ساقيك حول فخذيه واهتزهما معًا برفق. ادفع للأمام وللأمام حتى يلامس البظر قاعدة قضيبه. الصبر هو المفتاح: ابحث عن إيقاعك والتزم به حتى تصل إلى النشوة الجنسية.
- ممارسة العادة السرية اليقظ
المس نفسك من أجل المتعة لمدة 15-30 دقيقة دون التركيز على ما إذا كان لديك هزة الجماع أم لا.
استكشف كل بوصة مربعة من جسمك بيديك و / أو زيوت التشحيم و / أو زيت التدليك و / أو الألعاب المهتزة و / أو أشياء مختلفة القوام ودرجات الحرارة. عندما تتواصل مع استجابات جسدك الفريدة للمس ، قد تجد أن قدرتك على البقاء حاضرًا أثناء ممارسة الجنس تزداد ، لأنك أقل تعلقًا بالأداء ؛ عندما تتخلى عن النشوة الجنسية كهدف ، ستجد على الأرجح أن المتعة تزداد ويزداد احتمال الاستمتاع بالنشوة الجنسية (كتجربة – وليس أداءً).
- كن أكثر تطلبا
كن أكثر أنانية (أو كثيرًا).
في كثير من الأحيان ، لا يمكننا الاستمتاع حقًا بتجربة جنسية لأننا نركز بشدة على الرغبة في منح المتعة. نحن قلقون بشأن ما يفكر فيه شركاؤنا ويشعرون به ويرونه. نحن نولي اهتمامًا من الخارج كمتفرج بدلاً من الاستمتاع بالعملية كمشارك. يؤدي هذا إلى زيادة ضغط الأداء وهو نقيض المتعة ، لذا اسأل عما تريده داخل غرفة النوم وخارجها.
إليك بعض النصائح المحددة للمطالبة بالمزيد في السرير:
الشروع في ممارسة الجنس عن طريق تقديم طلب بدلاً من عرض. يسعدني أن تنحني على ركبتيك وتنزل على ركبتيك.
إعطاء ردود الفعل. أوه ، أنا أحبه هنا وليس هناك.
أرشد جسد حبيبك. أريدها لطيفة وبطيئة – تمامًا مثل هذا.
كن غريب الأطوار مع مطالبك. لن ألمسك حتى أصاب بالنشوة الجنسية. هل ستستخدم هذه اللعبة لتبدأ بي؟
- لا تحاول الحصول على هزة الجماع
قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن يجب أن تتوقف عن محاولة الوصول إلى النشوة الجنسية إذا كنت ترغب في الحصول على هزات جماع أفضل.
هذه خدعة قديمة يستخدمها المعالجون والمدربون (مثلي) عندما يواجه العميل صعوبة في الحصول على هزة الجماع ، ولكن يمكن أيضًا أن يعمل على تضخيم النشوة الجنسية. ليس من غير المألوف أن يقع الناس في فخ أن يصبحوا أكثر تركيزًا على الهدف من خلال النشاط الجنسي ، سواء مع أنفسهم أو مع شريك. إنهم يركزون بشدة على النشوة الجنسية لدرجة أنها يمكن أن تفقد جاذبيتها ، وفي بعض الحالات ، لا تحدث على الإطلاق. لذا فإن التركيز على العملية أمر مهم – البقاء على دراية شديدة بالاستثارة ، وملاحظة كل لمسة ، وكل قبلة ، وكل حركة. عندما يكون لديك هزة الجماع ، يمكن أن تكون أفضل بكثير!
- احصل على روتين كيجل منتظم
لا شيء يقول “هزات الجماع المذهلة” مثل قاع الحوض القوي. يمكن أن يكون لإضافة تمارين كيجل إلى قائمة التمارين المنتظمة تأثير كبير على لعبة النشوة الجنسية لديك.
ضغط كيجل سريع هنا وهناك لن يحدث أي تغييرات ملحوظة ، ولكن متسقة ،
يمكن بالتأكيد ممارسة التمارين المنتظمة والمستمرة لقاع الحوض. إذا كان هذا يبدو وكأنه الكثير من العمل.
- لا تخف من طلب المزيد من المداعبة لا يجب أن تخاف من طلب ما تحتاجه ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمداعبة.
غالبًا ما لا تنتعش النساء بالسرعة التي يفعلها الرجال وقد لا يدرك الرجال أننا نحتاج أحيانًا إلى بضع دقائق أخرى للاستدفاء حتى يصبح الجنس أكثر متعة. حاول أن تجعله يلمسك ببطء ونعومة في كل مكان باستثناء المناطق الساخنة لبضع دقائق قبل أن تنفجر جميع الملابس.
- احتضان التعاطف والتواصل التانترا – على الأقل بالمعنى الأساسي.
تترجم التانترا من اللغة السنسكريتية إلى / النسج ، ويبدأ جزء من الممارسة المثيرة – والواعية – بالتحديق في العين. اجلس مقابل شريكك في وضع مريح ، وواجهه مباشرة. تحدق بعمق في عيون بعضكما البعض لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة ، وخاصة التركيز من العين اليسرى إلى العين اليسرى لمنع عينيك من الاندفاع ذهابًا وإيابًا ، وإبعادك عن لعبة O الخاصة بك. يتم التعبير عن التعاطف من خلال التواصل البصري ، والشعور بإحساس عميق بالعمق والاهتمام والتفهم من شريكك غالبًا ما يأخذ هزات الجماع إلى المستوى التالي. يقول بعض الناس أنهم عندما يحدقون في العين قبل ممارسة الجنس ، فإن هزاتهم الجنسية تشعر أنها تأتي من مكان متجسد ، وليس فقط من أعضائهم التناسلية ، ويشعرون بأنهم مرتبطون بشكل لا يصدق بشريكهم.
- حتى لعبة Sextech الخاصة بك
استخدام الألعاب ليس كافيًا – يجب أن تكون على اطلاع بأحدث التقنيات المعززة للجنس إذا كنت ترغب في نقل النشوة الجنسية إلى المستوى التالي.
العلم مثير ، توقف كامل. لقد جلبت لنا السنوات الخمس الماضية هزازات “ ذكية ” ضمن فئة تكنولوجيا الجنس الأكبر من teledildonics ، والتي تتيح لنا الاتصال عن بُعد بشركائنا من أي مكان في العالم ، ومزامنة أنماط المتعة لمساعدتنا على الشعور بمزيد من الترابط. هناك أيضًا أجهزة تستخدم تقنية الارتجاع البيولوجي لمعرفة المزيد حول ما تحتاجه أنت (أو شريكك) لتعزيز المتعة ، وكذلك في أي وقت من اليوم يكون لديك أقوى هزات الجماع والإعدادات وأنماط الاهتزاز التي تفضلها.
- ابحث عن المسرعات الجنسية جزء كبير من تعظيم سعادتك في غرفة النوم هو أخذ الوقت الكافي لفهم نفسك تمامًا. من المهم أن تكون على دراية بما يثيرك بالضبط – وما الذي يوقفك.
كل شخص لديه مكابح ومسرعات جنسية. هذه أشياء في الدماغ والجسم تزيد من رغبتنا أو تبطئها. هذا يعني معرفة ما يتطلبه الأمر لك ولشريكك للحصول على الحالة المزاجية والإثارة الكاملة. إنها أداة ممتازة للأزواج ذوي الرغبة الجنسية غير المتطابقة لإيجاد أرضية مشتركة. هل تحتاج إلى الانخراط في لمسة جنسية قبل تشغيلك؟ هل يتم تشغيلك بواسطة صوري أو كلماتي المثيرة؟ هل يتم تشغيلك من العدم؟ ستساعدك كل هذه المعلومات على التعرف على جسمك بشكل أفضل. خصص وقتًا لاستكشاف حياتك الجنسية معًا وابذل جهدًا حقيقيًا للذهاب في هذه الرحلة معًا. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى المزيد من التجارب الجنسية المجسدة والعديد من هزات الجماع.
