نصائح للجماع المهبلي:كيف تحسن حياتك الجنسية؟

من الشائع جدًا أن يكون لدى الناس أسئلة حول الجماع المهبلي ، أو ما يسميه كثير من الناس “ممارسة الجنس” (نصيحة: نحن نعلم أن ممارسة الجنس يمكن أن تكون عدة أشياء مختلفة ، ولهذا من المهم أن نقول بالضبط ما نتحدث عنه هنا! ). لقد قمنا بتجميع أفضل عشر نصائح لممارسة الجنس المهبلي لمساعدة الناس على التمتع بتجربة أكثر أمانًا وإمتاعًا!

1- ضع في اعتبارك ما تريده أنت وشريكك وتشعر بالاستعداد له:

حتى عندما نعلم أننا نريد ممارسة أنواع معينة من الجنس ، فقد نكون مرتاحين لبعض الأشياء دون غيرها. قد نكون ، على سبيل المثال ، مرتاحين لممارسة الجنس المهبلي باستخدام الواقي الذكري ولكن ليس بدون واحد أو نكون مستعدين لممارسة الجنس المهبلي ولكن ليس الجنس الشرجي أو الفموي (أو العكس). إن التفكير فيما نشعر بالاستعداد له في وقت مبكر يمكن أن يجعل من السهل توصيل حدودنا لشريكنا (شركائنا) قبل أو أثناء ممارسة الجنس.

من الجيد أيضًا ألا تعرف ما تريده بالضبط! في بعض الأحيان ، عندما نشعر بالأمان الكافي للقيام بذلك ، يمكن أن تكون التجارب طريقة جيدة لمعرفة ما نفعله وما لا نستمتع به. هذا هو السبب في أن التواصل مهم جدًا في الجنس – لذلك يمكننا أن نقول لشريكنا (شركائنا) “نعم ، أحب ذلك ، أريد المزيد من ذلك!” أو “لقد شعرت بأن هذا كثير جدًا وأرغب في إبطائه” أو “أنا لست مهتمًا بذلك حقًا ، هل يمكننا فعل هذا الشيء الآخر بدلاً من ذلك؟” أو “لقد غيرت رأيي وأريد التوقف.”

تمامًا كما هو الحال مع أنواع الجنس الأخرى ، سيكون لكل شخص تجربة مختلفة مع الجنس المهبلي. بعض الناس يحبونه ، والبعض الآخر يعتقد أنه كذلك ، والبعض الآخر لا يحبونه على الإطلاق. ما نتمتع به ولا نستمتع به يمكن أن يكون تفضيلًا مدى الحياة ، أو يمكن أن يعتمد على اليوم والشريك والظروف.

إذا كنت أنت وشريكك مهتمين بالتجربة ، فستتمكن من اكتشاف مستويات الراحة والمتعة الخاصة بك مع الجماع المهبلي أو اتخاذ القرار بأنه ليس لك. إذا لم تكن أنت أو شريكك مهتمين حقًا بالجنس المهبلي ، فقد ترغب في إجراء محادثة حول الحدود أو الطرق الأخرى التي تريد أن تكون جنسيًا معًا بدلاً من ذلك. مرة أخرى ، يمكن للتواصل مع شركائنا حول ما يعجبنا وما يكره أن يقطع شوطًا طويلاً نحو ممارسة الجنس بالتراضي أكثر متعة.

2- الحصول على الموافقة:

أولاً ، احصل دائمًا على الموافقة (إذن / اتفاق الشخص الآخر) بشأن أي نوع من النشاط الجنسي. حتى إذا كنت تريد حقًا ممارسة نوع معين من الجنس ، فلا بأس أبدًا من الضغط على شخص ما لممارسة الجنس معك.

من الجيد أيضًا التأكد من أن الشخص الآخر يطلب منك! لا ينبغي أن يشعر أي شخص بأنه يتوقع أن يمارس الجنس على الإطلاق أو نوعًا معينًا من الجنس أو أن يتم إجباره أو الضغط عليه بأي شكل من الأشكال. إذا لم يقوموا بالتحقق معك بنشاط بشأن الموافقة ، فقد يكون ذلك بمثابة علامة حمراء للسلوكيات غير المقبولة. هنا مقال جيد لمعرفة المزيد عن الموافقة

3- افعل ذلك بطريقة رصينة أو ضع في اعتبارك الحد من تعاطي المخدرات والكحول:

عادة ما يكون الأزواج الذين يمارسون الجنس عندما يكونون متيقظين أو يحدون من تعاطي الكحول والمخدرات وقتًا أفضل وأكثر أمانًا. أيضًا ، عندما يكون حكم شخص ما مشوشًا بسبب الكحول أو المخدرات ، فقد يكون من الصعب الحصول على الموافقة. إذا كان شخص ما في حالة سكر شديد أو منتشي ، فيمكن اعتباره اعتداء جنسي.

نصائح للجماع المهبلي

4- أين تفعل ذلك:

جرب وابحث عن مكان هادئ ومألوف يكون خاصًا ولا يقاطعك فيه أي شخص.

5- منع الحمل:

قد يكون من المفيد والمطمئن التفكير والتحدث مع شريكك حول الحد من مخاطر الحمل غير المرغوب فيه (ما لم تكن بالطبع تحاولين الحمل!) قبل ممارسة الجنس. يعد استخدام الواقي الذكري إحدى الطرق التي تقلل من مخاطر الحمل والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. لا تُعد الواقيات الذكرية من تلقاء نفسها حماية قوية للغاية ضد الحمل ، لذا قد ترغب في استخدام الواقي الذكري بالإضافة إلى طريقة أخرى.

6- الجنس الآمن:

تنطوي ممارسة الجنس المهبلي غير المحمي على فرصة كبيرة لانتقال العدوى المنقولة جنسياً (STI) ، لذلك قد يكون من الجيد أيضًا التفكير في ممارسة الجنس الآمن لتقليل هذه الفرصة.

7-المداعبة:

لا بأس أن تأخذ وقتك وتستمتع بالمداعبة (الجنس الذي يحدث قبل الإيلاج). إذا كان كلاكما يشعر بالإثارة (مشغول) ، فمن المرجح أن يكون الجنس أكثر متعة. مع الجنس المهبلي ، يطول المهبل ويتوسع عندما يثير شخص ما ، وبالتالي يمكن للجنس أن يكون أحيانًا أكثر راحة ومتعة عندما يأخذ الناس وقتًا للاسترخاء والاستمتاع بهذه العملية بدلاً من الاندفاع إلى الجماع. عند الإثارة ، يوفر المهبل أيضًا التزليق الطبيعي الخاص به – السوائل التي تجعل الجنس زلقًا وبالتالي أكثر متعة وراحة.

في الواقع ، من الغريب أن نطلق على العديد من أنواع المداعبة الجنسية – وكأنها لا تقل أهمية عن الجماع ، والذي غالبًا ما يعتبر الفعل الرئيسي! الأنشطة الجنسية التي لا تنطوي على الجماع هي فقط مشروعة ، وبالنسبة لبعض الناس هي أكثر أنواع الجنس التي يستمتعون بها.

8- التشحيم:

تقلل إضافة المزيد من التزليق إلى الجنس من الاحتكاك وتجعل الأشياء زلقة ، مما قد يشعر بتحسن ويقل احتمال تسببه في الانزعاج أو الضرر. أقل احتكاك أفضل للواقي الذكري أيضًا. في حالة استخدام الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس ، من المهم استخدام مواد التشحيم القائمة على الماء أو السيليكون (مثل Astroglide أو Slippery Stuff) أو التي تعتمد على السيليكون (مثل زيوت السيليكون Eros). لا تستخدم أبدًا زيوت التشحيم أو الزيوت (مثل الفازلين أو زيت التدليك) مع الواقي الذكري لأن تلك المواد تدمر مادة اللاتكس! يمكنك شراء زيوت التشحيم من الصيدليات أو متجر الكبار أو عبر الإنترنت.

9-المناصب:

يمكن أن يساعد وضع وسادة أسفل مؤخرة الشخص الذي يتم اختراقه على الاسترخاء وجعل زاوية الاختراق أكثر راحة. أو يمكنك التفكير في جعل الشخص يتم اختراقه في الأعلى حتى يتمكن من التحكم في سرعة وعمق الاختراق.

10-اذهب ببطء وتواصل:

أثناء اللعب الجنسي ، تأكد من أن الشخص الذي تم اختراقه هو المسيطر ، وتواصل مع الشخص المخترق كيف تسير الأمور: ما مدى سرعة الذهاب ، ومدى العمق ، ومتى يجب الاسترخاء ، وما إلى ذلك.

ثانيًا ، لا تضغط فقط على القضيب (أو اللعبة)! ابدأ بالرأس أولاً. إذا كان هذا جيدًا ، فقم بتخفيفه على بعد بوصة أو اثنتين وتحقق من مستويات الراحة مرة أخرى. بمجرد الانتهاء من ذلك ، احتفظ به هناك – لا تبدأ في الدفع فقط. خذ الوقت الذي تحتاجه للتكيف مع كل إحساس جديد.

إذا كان أي من الشركاء عديم الخبرة نسبيًا في هذا الأمر ، فقم بإزالة الضغط بالتخلي عن الأهداف والتركيز أكثر على الاستمتاع بالعملية. مثل الكثير من الأشياء التي تستحق القيام بها ، قد يستغرق الأمر عدة محاولات قبل أن يكون الجميع سعداء بالتجربة.

هام: يجب ألا يكون الجنس المهبلي مؤلمًا. إذا حدث الألم ، فمن الجيد أن تبطئ أو تتوقف. إذا كان الجميع مستعدًا للمحاولة مرة أخرى خلال جلسة الجنس هذه ، فاسترخِ ، واستخدم المزيد من الصبر والتزليق والتواصل. ربما استخدم أصابعك فقط (أو أصابع أقل) حتى تشعر بالراحة. إذا كنت تعاني من الألم كثيرًا أو طوال الوقت الذي تمارس فيه الجنس أو كان الألم قويًا بما يكفي لإثارة قلقك ، فقد يكون من الجيد مراجعة مقدم الرعاية الصحية.

قد يكون من الطبيعي أحيانًا حدوث القليل من النزيف أثناء ممارسة الجنس المهبلي. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من نزيف غالبًا أثناء ممارسة الجنس ، فهذا نزيف بكمية كبيرة أو مصحوبًا بألم ، فقد يكون هذا أيضًا سببًا جيدًا للتواصل مع مقدم الرعاية الصحية.

شاهد أيضاً

وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ

وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ

حبة الصباح التالي هي نوع من وسائل منع الحمل الطارئة (موانع الحمل). تُستخدم وسائل منع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.