كل ما تحتاج معرفته عن عمليات التجميل | نورا بيوتي نورا بيوتي دليلك لكل ما تحتاجه من معلومات حول العمليات التجميل – علاجات جراحة تجميلية – نورا بيوتي
مقالات مشابهة
ما الذي يمكن توقعه خلال فترة النقاهة بعد عملية تجميل الانف في إيران؟
أولاً ، من المهم أن تفهم أنه قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام حتى يهدأ التورم تمامًا ويظهر الشكل النهائي لأنفك الجديد. يلاحظ معظم المرضى تغيرًا تدريجيًا في المظهر خلال الأسابيع القليلة الأولى حيث تلتئم الأنسجة ويستمر التورم في الاختفاء.
تميل الأنسجة الرخوة للأنف إلى الحفاظ على التورم لفترة أطول من معظم الأماكن الأخرى في الجسم ، لذلك على الرغم من أنك ستلاحظ اختلافًا ملحوظًا بعد ثلاثة إلى أربعة أسابيع ، فقد يستغرق ظهور محيط أنفك النهائي عدة أشهر.
بالنسبة لمعظم مرضى تجميل الانف ، سيتم تعبئة الموقع الجراحي أو تجبيره من الداخل ، وسيتم تغطية الانف بضمادات من الخارج لتوفير الحماية والدعم لشكل أنفك الجديد. عادةً ما يلزم الاحتفاظ بهذه الضمادة في مكانها لمدة أسبوع واحد ، وسيقوم الجراح بعد ذلك بإزالة الضمادة وأي غرز.
سيكون الألم والتورم أكثر وضوحًا في الأسبوع الأول بعد الجراحة ، ومن المحتمل أن تعاني من بعض الكدمات والألم على خديك وتحت عينيك لمدة أسبوع أو أسبوعين ، ولكن هذا عادة ما يشفى.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف يعطيك الجراح تعليمات محددة ومفصلة بعد الجراحة. سيشمل ذلك رعاية ما بعد الجراحة ، وجداول الأدوية ، والمخاوف التي يجب مراقبتها. سيعطيك اتباع هذه التعليمات أفضل نتيجة ممكنة.
ما الذي يمكنني فعله لتسريع وقت الشفاء بعد عملية تجميل الانف في إيران؟
يعد وقت الشفاء بعد عملية تجميل الانف في إيران أحد أهم المكونات لضمان مظهر أنفك الجديد كما هو متوقع. لا يزال العديد من المرضى يخشون الحصول على جراحة الانف لأنه ليس لديهم الكثير من الوقت للشفاء قبل العودة إلى العمل أو المدرسة أو بين نظام التمارين. فيما يلي قائمة من 10 خطوات سهلة يجب اتباعها من أجل تسريع عملية الشفاء وإعادتك للوقوف على قدميك.
النوم والراحة أثناء النوم ، تعمل قدرات الشفاء الطبيعية لجسمك. . نوصي بأن يحصل المرضى على ليلة نوم كاملة (7-9 ساعات في الليلة) على الأقل الأسابيع القليلة الأولى بعد عملية الانف.
ارفع رأسك. لتحقيق أقصى قدر من الراحة وتوجيه الدورة الدموية المناسبة لأنفك وجسمك ، نامي مع 2-3 وسادات تحت رأسك في جميع الأوقات.
تناول الفيتامينات مثل زهرة العطاس والبروميلين. تعتبر الفيتامينات منبهًا طبيعيًا للتعافي ولها آثار لا تحتوي عليها حتى بعض الأدوية الموصوفة. على وجه التحديد ، يمكن أن يقلل كل من زهرة العطاس والبروميلين من الكدمات والتورم أثناء عملية الشفاء.
تناول المضادات الحيوية وأدوية الألم. من الضروري أن تحافظ على جدول الأدوية المنتظم حتى يتمكن جسمك من العودة إلى طبيعته وفقًا لذلك. تُعد مسكنات الألم الموصوفة لك طريقة فعالة للتعامل مع الانزعاج بعد الجراحة. ومع ذلك ، يجب ألا تتناولها إلا إذا لزم الأمر لأنها قد تسبب الغثيان والإمساك.
هيدرات ، هيدرات ، هيدرات. لا أستطيع التأكيد بما فيه الكفاية على أهمية شرب الماء والترطيب خلال هذا الوقت. إن شرب السوائل سيطرد السموم من الجسم ، وينظف الأشياء السيئة ويترك الخير فقط.
لا تدخن. يمكن أن يؤدي النيكوتين بأي شكل من الأشكال إلى ضعف التندب ومشاكل التئام الجروح عند استخدامه مع الجراحة. نتيجة لذلك ، يجب الامتناع عن النيكوتين ، بما في ذلك التدخين السلبي ، لمدة شهر على الأقل قبل الجراحة وبعدها.
لا تلمس وجهك. إن تجنب ملامسة وجهك سيمنع الخدش أو الاهتزاز أو أي تدخل آخر.
لا تتناول الأسبرين أو تشرب الكحول لمدة أسبوع على الأقل قبل الجراحة وبعدها. يمكن أن يؤدي كل من الكحول والأسبرين إلى حدوث نزيف. يمكن أن يؤدي الكحول أيضًا إلى إصابة الانف بشكل عرضي ، لذلك يجب تجنب هاتين المادتين.
لا تمارس التمارين الشاقة لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. يمكن أن تتسبب ممارسة الرياضة ورفع الأثقال ورفع الأشياء الثقيلة في إجهاد أنفك الجديد ويمكن أن تسبب نزيفًا. يجب تجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي لفترة أطول.
تجنب الملح. يمكن للصوديوم أن يجعل التورم أسوأ. ابتعد عن الأطعمة المالحة قدر الإمكان وحاول أن تحد من تناولك اليومي إلى حوالي 1500 مجم أو أقل.
كيفية تقليل التورم بعد عملية تجميل الانف في إيران؟
تبدأ قبل 30 يومًا
قبل العملية ، قم بالتحضير لانتعاش سلس للأنف
يمكن أن يؤدي القيام ببعض الأشياء مسبقًا إلى تقليل التورم والكدمات بعد الجراحة ، مما يساعدك على التعافي بشكل أسرع.
قد يوصي جراح التجميل بما يلي:
• ضعي كريم أو جل زهرة العطاس على أنفك وحوله يوميًا
• تناول البروميلين ، وهو إنزيم من الأناناس يقلل الالتهاب
• الإقلاع عن التدخين والكحول والكافيين
ستحتاج أيضًا إلى الحصول على عدد قليل من مستلزمات التعافي من أجل التعافي والراحة بشكل أفضل. من المحتمل أن يعطيك جراحك قائمة بالأساسيات ، ولكن إليك ما هو ضروري:
• قطرات الكحة
• مرهم مضاد حيوي
• رذاذ الانف
• مسحات قطنية
• كمادات ثلجية خفيفة
• بخاخ بيوتين للفم
• مناديل مبلله للاطفال
• وسادة الرقبة الأكثر راحة يمكنك العثور عليها ، لتسهيل النوم في وضع مستقيم
يوم الجراحة
بعد عملية تجميل الانف ، قم بتهدئة حلقك وتناول مسكنات الألم واسترح
عندما تستيقظ ببطء في غرفة الإنعاش ، من المحتمل أن تشعر بالبرد من دخول غرفة العمليات الجراحية. يجب أن تعطيك الممرضات بطانية دافئة.
نظرًا لأنك كنت تتنفس من خلال أنبوب أسفل حلقك أثناء الجراحة ، فمن المحتمل أن تشعر بالحلق الشديد والتهاب وجفاف. المشروبات الباردة تساعد على تهدئته. تجنب العصائر الحمضية أو الحمضية لأنها قد تهيج الحلق.
مع زوال تأثير التخدير في أول ساعة أو ساعتين ، قد تبدأ في الشعور ببعض الألم في جيوبك الانفية. حاول التغلب على ذلك من خلال تناول أي مسكن للألم يوصي به الموظفون ، حتى تتمكن من الراحة بأقصى قدر ممكن. إذا شعرت بالنعاس من الأدوية وتريد أن تأخذ قيلولة ، اضبط وساداتك بحيث يمكنك الغفوة في الغالب في وضع مستقيم.
ليس من غير المألوف أن يشعر الناس بالغثيان وحتى أن يتقيؤوا بعض الدم من الجراحة. على الرغم من أن هذا قد يبدو مخيفًا ، إلا أنه لا يعني بالضرورة وجود خطأ جسيم. أخبر طبيبك أو ممرضاتك ، وسيخبروك بأي علامات تحذير يجب الانتباه إليها.
من حين لآخر ، قد تتساقط كمية صغيرة من الدم من فتحتي أنفك ، والتي يمكن أن تستمر خلال الأيام القليلة الأولى.
عند تناول الطعام في اليوم الأول ، التزم بالأطعمة اللينة التي لا تتطلب الكثير من المضغ. من المحتمل أن تشعر بألم في سقف فمك ووجنتيك ، لذا كن هادئًا.
سواء كنت تنام في المستشفى في تلك الليلة أو تتجه إلى المنزل ، فلا تتوقع أفضل نوم في حياتك. سوف تشعر بألم في وجهك. ستظل معتادًا على النوم منتصبًا. ولن تكون قادرًا على التنفس من خلال أنفك ، لذلك من المحتمل أن تستيقظ عدة مرات مصابة بجفاف الحلق. احتفظ بالمياه ورذاذ ترطيب الحلق (مثل البيوتين) في متناول اليد.
1-5 أيام بعد الجراحة
احصل على الراحة ، والراحة ، والثلج ، والرطوبة لتسريع عملية شفائك من عملية تجميل الانف
التعافي من عملية تجميل الانف ليس مؤلمًا للغاية ، إنه فقط غير مريح للغاية ، خاصة في الأيام العديدة الأولى.
يستخدم بعض الجراحين حشوة الانف ، والتي يتم وضعها داخل أنفك أثناء الجراحة وإزالتها في الصباح التالي للمساعدة في تقليل التورم والنزيف.
يستخدم معظم الجراحين جبيرة داخلية ، والتي تُترك عادةً في مكانها لمدة 5-7 أيام الأولى. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالاختناق.
خلال هذه الأيام القليلة الأولى ، يمكن أن يؤدي نفخ أنفك إلى فتح شقوق جراحية ، لذلك لا تخاطر بذلك.
قد يكون لديك أيضًا صداع خفيف. سيزيد الأسبرين أو الأيبوبروفين من خطر النزيف ، لذا حاولي الالتزام بمسكنات الألم التي يصفها لك الجراح ، إذا شعرت بالحاجة إليها. فقط اعلم أنه من المحتمل أن يصيبك بالإمساك ، لذا تأكد من وجود أدوية مسهلة في متناول اليد. إنها لفكرة جيدة أن تأخذها بشكل وقائي ، لتحافظ على سير الأمور.
يستهلك التعافي من جراحة مثل تجميل الانف الكثير من الطاقة ، لذا استرح. سيؤدي شرب الكثير من الماء إلى تسريع عملية الشفاء.
من المحتمل أن يوصي طبيبك باستخدام كمادات ثلجية صغيرة وخفيفة على عينيك وخديك لمدة 15 دقيقة كل ساعة لتقليل التورم. فقط تأكد من عدم الضغط كثيرًا على أنفك.
1 أسبوع بعد الجراحة
ألق نظرة أولى على أنفك الجديد!
ما بين خمسة إلى سبعة أيام بعد الجراحة ، يجب على الجراح إزالة الجبيرة والجبس ، وستلقي نظرة أولى على أنفك الجديد. إذا كنت لا تحب ما تراه ، ضع في اعتبارك أن التورم سينخفض ، وقد تبدو النتيجة النهائية مختلفة تمامًا.
إذا كنت قد سافرت لإجراء الجراحة ، فيجب أن تكون قادرًا على العودة إلى المنزل الآن دون نزيف شديد أو ألم من الازدحام والضغط.
1-2 أسابيع بعد الجراحة
عد إلى العمل
بمجرد إزالة الجبيرة وتراجع أسوأ ما في التورم ، يمكنك العودة إلى العمل مع وضع المكياج على الكدمات.
إذا كنت تريد أن تكون متحفظًا حقًا ، فقد ترغب في الانتظار لمدة تصل إلى أسبوعين حتى ينخفض التورم أكثر. من المحتمل أنك ستظل تعاني من بعض الكدمات في تلك المرحلة – خاصةً إذا كنت قد خضعت لعملية تجميل أنف مفتوحة ، أو رأب الحاجز الانفي ، أو قطع العظم (إعادة تشكيل أو كسر عظام الانف) – ولكن يجب أن تكون قادرًا على تغطيتها بسهولة بالمكياج.
2-3 أسابيع بعد الجراحة
إذا كان لديك نظارات ، يمكنك ارتدائها بشكل طبيعي مرة أخرى
يمكن أن تضغط النظارات على الجسر أو الجدران الجانبية للأنف ، مما قد يعقد الشفاء ويشعرك بعدم الراحة حقًا. بعد بضعة أسابيع ، قد تتمكن من ارتداء النظارات مرة أخرى لفترات قصيرة ، مع فترات راحة متكررة. لكن تختلف كل عملية تجميل للأنف ، لذا اتبع توصيات جراحك بشأن متى يمكنك ارتداء النظارات.
3-6 أسابيع بعد الجراحة
ابدأ في ممارسة الرياضة مرة أخرى
في الأسابيع القليلة الأولى ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى زيادة ضغط الدم إلى درجة تتجاوز ما هو صحي لأنسجة شفاءك.
يجب عليك اتباع توصيات الجراح بشأن النشاط البدني والتمارين الرياضية. من المهم تجنب أي نشاط شاق أو تمرين يرفع ضغط الدم في أول أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد الجراحة. بعد ذلك ، يمكنك البدء في التمرين مرة أخرى ، وزيادة شدتك تدريجيًا.
لمدة 3 أشهر بعد الجراحة
حافظ على أنفك محمية من الصدمات
بعد كل هذا ، من المحتمل أن تشعر دائمًا بحماية أنفك. ولكن من المهم بشكل خاص تجنب أي مطبات عرضية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من التعافي عندما تكون أكثر عرضة للخطر.
6 أشهر بعد العملية
توقع أن يزول تورم أنفك تقريبًا
في هذه المرحلة ، يجب أن يكون التورم قد هدأ بشكل كبير. ضع في اعتبارك أن الأمور لا تزال تلتئم وتستقر ، لذلك لن ترى النتائج النهائية لمدة ستة أشهر أخرى على الأقل.
سيزول التورم في أنفك في اتجاه الجاذبية: الثلث العلوي سيختفي في حوالي 3 أشهر ، والثلث الأوسط في حوالي 6 أشهر ، والطرف في 9-12 شهرًا
1-3 سنوات بعد عملية تجميل الانف
قيم نتائجك النهائية
سيتمكن معظم الأشخاص من تقييم النتائج النهائية بعد عام من عملية تجميل الانف. يستغرق جلدك هذه المدة على الأقل حتى يتقلص إلى مستوى الهيكل الأساسي الجديد أو بنية الجسر ، وما يصل إلى ثلاث سنوات إذا كان لديك الكثير من العمل على الحافة.
إذا كنت تفكر في إجراء مراجعة ، فمن المحتمل أن يوصي الجراح بالانتظار حتى تظهر النتائج النهائية قبل إجراء هذه المكالمة.
ما هي مدة الانتفاخ بعد عملية تجميل الانف في إيران؟
سيكون التورم الأولي من الجراحة أسوأ خلال الأسبوع الأول ويجب أن يهدأ بعد حوالي 10 أيام. ومع ذلك ، يمكن أن يستمر بعض التورم الطفيف الناتج عن احتباس السوائل لعدة أشهر وحتى عام بعد الجراحة. هذا التورم خفيف للغاية ومن غير المرجح أن يلاحظه أي شخص آخر ، ولكن لهذا السبب ، إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن عملية تجميل الانف ، فمن المستحسن الانتظار لمدة تصل إلى عام لرؤية النتيجة النهائية ، قبل الحصول على المزيد الجراحة.
لماذا غالبًا ما تصبح بشرة الانف دهنية بعد عملية تجميل الانف؟
ليس من المستغرب أن يتفاعل أنفك مع الصدمة التي تعرضت لها للتو. تؤدي هذه الصدمة إلى استجابة وقائية تتضمن إفراز الغدد للزيوت. علاوة على الجراحة الفعلية ، يتم بعد ذلك لصق أنفك وتضميدها لمدة أسبوع على الأقل. سيؤدي ذلك إلى انسداد المسام مما يؤدي إلى تراكم الزيت الذي لا يمكنك تنظيفه بشكل صحيح لأسابيع. كن مطمئنًا ، هذه حالة قصيرة المدى ستهدأ بمرور الوقت مع انخفاض التورم
ماذا يمكنك أن تفعل لعلاج الانف الدهني بعد عملية تجميل الانف؟
يوجد عدد من المنتجات في السوق مصممة خصيصًا لعلاج البشرة الدهنية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقدم نصائح حول روتين العناية بالبشرة المناسب الذي سيساعد في تقليل زيت الانف وحب الشباب. بمجرد إزالة الضمادة ، من المفترض أن يساعد التنظيف اللطيف والمنتظم باستخدام مسحوق حبر بسيط. لكن تأكد من أنك لا تفرك أو تدلك أو تمسح بقوة. بعض المقشرات جيدة للاستخدام ولكن تجنب المقشرات القوية ، حيث يمكن أن يكون جلد الانف حساسًا للغاية في المراحل المبكرة بعد الجراحة.
في الواقع ، من المهم للغاية تجنب أي علاجات عنيفة تتضمن استخدام الضغط على الانف. حتى الشرائط التي تستخدم لامتصاص الزيت الزائد وفتح المسام يجب تجنبها لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن أنفك قد خضع لعملية جراحية ويحتاج إلى العلاج بعناية.
بعد حوالي شهر من الجراحة ، هناك بعض أنواع تقشير الوجه التي ستفتح المسام وتحسن الجلد ، لكنها لطيفة بما يكفي لأنفك بعد العملية. قبل الشروع في أي دورة علاج – سواء في المنزل أو على يد طبيب أمراض جلدية أو معالج تجميل – استشر جراحك للحصول على المشورة والتوجيه والتوصيات.
ما هو الجدول الزمني للتعافي بعد عملية تجميل الانف الثانوية في إيران؟
مباشرة بعد جراحة تجميل الانف الثانوية
يمكن أن تستمر جراحة تجميل الانف الثانوية النموذجية في أي مكان من ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات ، على الرغم من أن الجراحة شديدة التعقيد قد تستغرق وقتًا أطول. يتم إجراء غالبية جراحات تجميل الانف المراجعة كإجراءات للمرضى الخارجيين. يمكن للمرضى العودة إلى المنزل في يوم الإجراء ، ومع ذلك ، يجب أن تخطط لجعل صديقك أو أحد أفراد أسرتك يقودك إلى المرفق الجراحي ، والانتظار أثناء الإجراء ويوصلك إلى المنزل. من الجيد أيضًا أن يبقى معك شخص ما في الليلة الأولى بعد الجراحة مباشرة للمساعدة في أنشطة الحياة اليومية والعناية بالانف.
ليس هناك شك في أن التأهب الفكري والنفسي الذي تمنحه الخبرة السابقة وعملية ما قبل الجراحة الأكثر تفصيلاً تجعل عملية التعافي أسهل في التعامل معها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إثارة تحديد النتائج غير المرضية تجعل التعافي أسهل.
أفاد العديد من المرضى أن عملية تجميل الانف الثانوية ليست مؤلمة بشكل خاص وتوفر جدولًا زمنيًا أكثر ملاءمة للتعافي عند مقارنتها بعملية تجميل الانف الأولية. قد ينتج عن عملية تجميل الانف المراجعة كدمات أقل اعتمادًا على مقدار عمل العظام الذي يتعين القيام به.
من المحتمل أن تعود إلى المنزل مع أنفك في جبيرة بلاستيكية مشكلة إذا تطلب الإجراء التلاعب بعظام الانف أو ترقيع الغضروف. قد يكون لديك أيضًا حشوة ناعمة موضوعة داخل أنفك إذا كان النزيف أكثر من المتوقع. والأكثر شيوعًا ، أن التعبئة ليست ضرورية ويستخدم المرضى “وسادة بالتنقيط” من الشاش مثبتة في مكانها بواسطة رباط أذن في المساء الأول. من الطبيعي أن يكون هناك بعض الكدمات وتورم في العين ويعاني معظم المرضى من الشعور “بالامتلاء” أو الاحتقان. يمكن تقليل التورم والضغط باستخدام كيس ثلج على شكل كيس من البازلاء المجمدة. بمجرد أن يهدأ أي نزيف أو تقطر ، سيصف الجراح نظامًا للعناية بالانف باستخدام بيروكسيد الهيدروجين والمراهم التي ستمنع أنفك من التقشر.
التعافي من عملية تجميل الانف الثانوية- الأيام 2 إلى 4
يعاني المرضى عمومًا من درجة منخفضة إلى حد ما من الألم خلال الفترة التي تلي مباشرة جراحة تجميل الانف المراجعة. يتم تصنيف الألم الموجود على الأكثر إما على أنه ثلاثة أو أربعة (على مقياس الألم من واحد إلى عشرة) ويأخذ شكل الضغط بدلاً من الألم الحاد. سيتم وصف دواء مسكن للآلام عن طريق الفم ، والذي يجب أن يكون أكثر من كافٍ للتحكم في ألم ما بعد الجراحة. يعاني بعض المرضى من الغثيان كأثر جانبي للتخدير العام ، وقليل من التنقيط الانفي الخلفي ، وعدم القدرة على الشم / التذوق الذي يمكن أن يستمر لعدة أيام.
قد تكون المشكلة الأكثر إلحاحًا في فترة ما بعد الجراحة المبكرة هي عدم القدرة على التنفس من خلال أنفك. قد يكون التنفس الفموي الإلزامي غير مريح بعض الشيء وقد يتداخل مع عادات النوم العادية. من المحتمل أن يصف جراحك نظامًا للري للانف يساعد في تخفيف ذلك إلى حد كبير.
من المرجح أن تشعر بالإرهاق فور إجراء العملية ، ولكن بعد الراحة يمكنك العودة إلى الأنشطة الخفيفة. يتمثل القيد الرئيسي خلال الـ 48 ساعة الأولى في محاولة تجنب أي أنشطة قد تسبب نزيفًا من أنفك. يجب أن تتجنب أنشطة مثل نفخ أنفك أو الانحناء أو إجهاد نفسك برفع الأشياء الثقيلة. يجب ألا تتناول أدوية مثل Advil و Aspirin و Motrin في فترة ما بعد الجراحة المبكرة.
يجب عليك شراء وسادة إسفينية أو النوم على وسادتين كبيرتين على الأقل بحيث يظل الجزء العلوي من جسمك بزاوية 30 درجة. النوم ورأسك أعلى من قلبك سيساعد في الحفاظ على التورم والكدمات عن طريق منع الشعيرات الدموية والأوعية الدموية من التوسّع. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في منع النزيف بعد الجراحة وسيساعدك على تجنب الإحساس بالخفقان الذي يحدث عندما تستلقي أفقيًا.
إذا كنت تحتاج إلى تعبئة ، فسوف يراك جراحك في غضون 48 ساعة بعد العملية لإزالتها.
التعافي من عملية تجميل الانف الثانوية– الأيام من 5 إلى 7
قد تظل بعض الكدمات والتورم ظاهراً ؛ ومع ذلك ، بحلول اليوم السابع من الجدول الزمني للتعافي من عملية تجميل الانف الثانوية، ليس من الواضح عمومًا أنك خضعت لعملية جراحية. يتلاشى التورم بسرعة بحلول هذا الوقت إلى النقطة التي قد تنفك فيها الجبيرة.
يجب عليك العودة للقاء جراح تجميل الانف المراجعة في شمال نيوجيرسي بين 6 أو 7 أيام بعد الجراحة. من المحتمل أن تتم إزالة الجبيرة والغرز. معظم المرضى مستعدون للعودة إلى العمل بعد أسبوع تقريبًا من الجراحة. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك الاستمرار في المهام الخفيفة وتأجيل جميع الأنشطة الشاقة لبضعة أسابيع أخرى. يجب أن تستمر في الحرص على تجنب فرك أنفك أو صدمك أو صدمك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك ارتداء قبعة عندما تكون بالخارج والحد من تعرضك للشمس لتجنب التعرض لحروق الشمس لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع.
التعافي من عملية تجميل الانف الثانوية– الأيام 8 إلى 14
قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 10 أيام أو أكثر حتى تتلاشى الكدمات تمامًا. ومع ذلك ، قد يستغرق ظهور الكدمات في المرضى الذين يدخنون ما يصل إلى 3 أسابيع أو أكثر حتى تتبدد. يوصى بشدة أن يقلع أي شخص يفكر في الجراحة التجميلية عن التدخين في أسرع وقت ممكن لتحسين فرصته في الحصول على تعافي أكثر سلاسة وسرعة بالإضافة إلى نتيجة أفضل.
بحلول هذا الوقت ، لن تكون العناية بالانف والري ضرورية في العادة.
على الرغم من أن المرضى قادرون بشكل عام على العودة إلى العمل بعد أسبوع واحد ، إلا أن جراح تجميل الانف في بعض الأحيان سيوصي بإجازة تصل إلى أسبوعين من العمل بعد إجراءات أكثر شمولاً أو متعددة.
التعافي من عملية تجميل الانف الثانوية- الأيام 15 إلى 30
يجب على المرضى الاستمرار في تجنب النشاط الشاق لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد الجراحة. بعد أسبوعين ، يستطيع معظم المرضى استئناف أنشطتهم الطبيعية بشكل كامل. يجب أيضًا تعليق الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي والأنشطة القاسية الأخرى حتى مرور شهرين ما لم يكن من الممكن حماية أنفك بقناع وجه أو ملابس واقية مماثلة.
يجب أن يهدأ معظم التورم بحلول هذا الوقت ، ومع ذلك ، سيستمر أنفك في التعافي ويكشف عن نفسه لعدة أشهر قادمة.
فترة النقاهة بعد عملية تجميل الانف – الأشهر من 1 إلى 3
بحلول علامة الثلاثين يومًا في الجدول الزمني للتعافي من عملية تجميل الانف ، يتعافى معظم المرضى تمامًا إلى النقطة التي لم يعد يظهر فيها كما لو خضعوا لعملية جراحية. في حين أن غالبية التورم قد هدأ ، فإن النتائج النهائية للجراحة لن تظهر بعد.
خلال الأشهر القليلة المقبلة ، سيستمر التورم في الانخفاض وسيستمر ظهور أي ندبات في التقلص. سيتبدد التورم على جسر الانف بشكل أسرع من التورم الموجود على طرف الانف ، والذي يستغرق عمومًا وقتًا أطول. عادة ما يتم حل أي خدر في الطرف في هذا الإطار الزمني.
التعافي من عملية تجميل الانف الثانوية- الأيام من 5 إلى 7
قد تظل بعض الكدمات والتورم ظاهراً ؛ ومع ذلك ، بحلول اليوم السابع من الجدول الزمني للتعافي من عملية تجميل الانف الثانوية، ليس من الواضح عمومًا أنك خضعت لعملية جراحية. يتلاشى التورم بسرعة بحلول هذا الوقت إلى النقطة التي قد تنفك فيها الجبيرة.
يجب عليك العودة للقاء جراح تجميل الانف الثانوية بين 6 أو 7 أيام بعد الجراحة. من المحتمل أن تتم إزالة الجبيرة والغرز. معظم المرضى مستعدون للعودة إلى العمل بعد أسبوع تقريبًا من الجراحة. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك الاستمرار في المهام الخفيفة وتأجيل جميع الأنشطة الشاقة لبضعة أسابيع أخرى. يجب أن تستمر في الحرص على تجنب فرك أنفك أو صدمك أو صدمك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك ارتداء قبعة عندما تكون بالخارج والحد من تعرضك للشمس لتجنب التعرض لحروق الشمس لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع.
التعافي من عملية تجميل الانف الثانوية- الأيام 8 إلى 14
قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 10 أيام أو أكثر حتى تتلاشى الكدمات تمامًا. ومع ذلك ، قد يستغرق ظهور الكدمات في المرضى الذين يدخنون ما يصل إلى 3 أسابيع أو أكثر حتى تتبدد. يوصى بشدة أن يقلع أي شخص يفكر في الجراحة التجميلية عن التدخين في أسرع وقت ممكن لتحسين فرصته في الحصول على تعافي أكثر سلاسة وسرعة بالإضافة إلى نتيجة أفضل.
بحلول هذا الوقت ، لن تكون العناية بالانف والري ضرورية في العادة.
على الرغم من أن المرضى قادرون بشكل عام على العودة إلى العمل بعد أسبوع واحد ، إلا أن جراح تجميل الانف في بعض الأحيان سيوصي بإجازة تصل إلى أسبوعين من العمل بعد إجراءات أكثر شمولاً أو متعددة.
التعافي من عملية تجميل الانف الثانوية- الأيام 15 إلى 30
يجب على المرضى الاستمرار في تجنب النشاط الشاق لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد الجراحة. بعد أسبوعين ، يستطيع معظم المرضى استئناف أنشطتهم الطبيعية بشكل كامل. يجب أيضًا تعليق الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي والأنشطة القاسية الأخرى حتى مرور شهرين ما لم يكن من الممكن حماية أنفك بقناع وجه أو ملابس واقية مماثلة.
يجب أن يهدأ معظم التورم بحلول هذا الوقت ، ومع ذلك ، سيستمر أنفك في التعافي ويكشف عن نفسه لعدة أشهر قادمة.
فترة النقاهة بعد عملية تجميل الانف – الأشهر من 1 إلى 3
بحلول علامة الثلاثين يومًا في الجدول الزمني للتعافي من عملية تجميل الانف ، يتعافى معظم المرضى تمامًا إلى النقطة التي لم يعد يظهر فيها كما لو خضعوا لعملية جراحية. في حين أن غالبية التورم قد هدأ ، فإن النتائج النهائية للجراحة لن تظهر بعد.
خلال الأشهر القليلة المقبلة ، سيستمر التورم في الانخفاض وسيستمر ظهور أي ندبات في التقلص. سيتبدد التورم على جسر الانف بشكل أسرع من التورم الموجود على طرف الانف ، والذي يستغرق عمومًا وقتًا أطول. عادة ما يتم حل أي خدر في الطرف في هذا الإطار الزمني.
ما هي مدة التعافي من عملية شفط الدهون في إيران؟
سيتمكن معظم مرضى عملية شفط الدهون في ايران من العودة إلى أنشطتهم الطبيعية بعد أسبوعين ولكن يجب عليهم الامتناع عن ممارسة الأنشطة القوية حتى يتم الحصول على موافقة الطبيب. خلال الأسابيع القليلة الأولى من الشفاء ، غالبًا ما يتم حجب النتائج النهائية لشفط الدهون بسبب التورم والكدمات وترهل الجلد.
فيما يلي نظرة عامة على الجدول الزمني الذي يمكنك توقع اتباعه أثناء تعافيك بعد شفط الدهون.
أسبوع إلى أسبوعين بعد شفط الدهون
في هذه المرحلة المبكرة من الجدول الزمني للتعافي ، لن تكون نتائج شفط الدهون مؤشرًا حقيقيًا لما ساعدك الإجراء على تحقيقه. من المحتمل أنك ما زلت تشعر ببعض الألم وعدم الراحة ، والذي يجب التحكم فيه باستخدام مسكنات الألم التي وصفها جراح التجميل ، وربما لن تكون قادرًا على الحركة بحرية كالمعتاد.
خلال الأسبوعين الأولين بعد شفط الدهون ، يجب عليك التأكد من مراقبة الشقوق وتصريف السوائل بانتظام وإبلاغ جراح التجميل بأي مخاوف على الفور. ستحتاج أيضًا إلى ارتداء رباط ضاغط بدوام كامل للمساعدة في تقليل التورم. عادة ما يكون هذا هو أصعب جزء من الشفاء وسيقدم لك جراح التجميل الكثير من النصائح حول كيفية التعامل معه.
أهم نصيحة للتعافي من عملية شفط الدهون هي اتباع نصيحة جراح التجميل المعتمد بعد شفط الدهون بعناية. تعتمد كل تعليمات يقدمونها على خبرتهم الواسعة وهي مصممة لمساعدتك على تحقيق أفضل النتائج الممكنة.
2 إلى 4 أسابيع بعد شفط الدهون
الآن بعد أن تقدمت أكثر في الجدول الزمني للتعافي من شفط الدهون ، يمكنك توقع انخفاض أي إزعاج وتورم وأن تبدأ النتائج في الظهور. يجب أن تلتئم الشقوق التي تم إجراؤها أثناء العملية بالكامل الآن. يجب أن يعني التقدم الذي أحرزته حتى الآن أنه يمكنك العودة إلى الكثير من روتينك المعتاد ، طالما أنك حريص على عدم المبالغة في الأشياء أو رفع الأثقال الثقيلة.
في ملاحظة مماثلة ، عادةً ما تكون التمارين الخفيفة إلى المعتدلة جيدة بعد الأسبوع الثالث ، على الرغم من أنه يجب عليك التوقف فورًا إذا شعرت بأي ألم أو انزعاج.
قد يبدو التعافي بطيئًا ، لكن تذكر أن النتائج تستحق الانتظار.
6 أسابيع بعد شفط الدهون
هذا هو الشيء الذي كنت تنتظره: أخيرًا ، يمكنك الحصول على فكرة جيدة عن نتائج شفط الدهون! ستبدو رائعًا الآن وستشعر بالراحة ويلزم الآخرون بملاحظة تحسن في مظهرك. على الرغم من أن تعافيك يجب أن يكتمل في الغالب الآن ، فقد تجد أنك تلاحظ تحسينات صغيرة إضافية خلال الأشهر القليلة القادمة. بحلول 6 أسابيع بعد شفط الدهون ، يجب أن يتم حل التورم في الغالب ، ويجب أن تلتئم الكدمات ويمكن استئناف النظام الغذائي الطبيعي ، والتمارين الرياضية وإجراءات العمل.
تذكر أن نتائج شفط الدهون ليست بالضرورة دائمة ، لأنها تعتمد على حفاظك على نمط حياة صحي. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قد تجد أنه من المفيد التفكير في نهاية الجدول الزمني للتعافي من شفط الدهون كبداية جديدة لك – نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وشخصية انسيابية تكرس نفسها للحفاظ عليها على المدى الطويل.
ماذا تفعل بعد شفط الدهون في إيران للحصول على أفضل النتائج؟
يمكن أن يكون للتحضير بعناية قبل جراحة شفط الدهون آثار إيجابية على نتائجك. يمكن أن تساعدك النصائح التالية في تحقيق أفضل النتائج الممكنة من الجراحة:
العمل على الإقلاع عن التدخين
ينصحك جراحو التجميل الأخلاقيون بالإقلاع عن التدخين قبل أسابيع قليلة من إجراء جراحة شفط الدهون. يمكن أن يساعد القيام بذلك في الأوعية الدموية على تداول الدم بشكل أكثر فعالية في جميع أنحاء الجسم والمساعدة في توصيل الأكسجين إلى الأنسجة الشافية.
من الأفضل الابتعاد عن منتجات التبغ لفترة طويلة بعد الجراحة (والأفضل للأبد!) لمنع النيكوتين من التأثير على عملية الشفاء. يمكن أن يؤدي النيكوتين إلى تقليص الأوعية الدموية وعرقلة تدفق الدم السليم.
الحفاظ على الوزن الأمثل
يمكن أن يساعد فقدان بعض الدهون الزائدة يدويًا قبل الجراحة بالتمارين والعادات الغذائية الصحية في تحسين نتائج شفط الدهون. شفط الدهون هي عملية جراحية لإزالة الدهون المستعصية. إنه ليس إجراء لإنقاص الوزن.
الجراحة لها تأثيرات طفيفة على وزن الجسم بشكل عام. من الأفضل الحفاظ على الوزن الأمثل لضمان أفضل النتائج الممكنة. سيساعدك أيضًا على الدخول في عادات صحية ، مما سيتيح لك الحفاظ على نتائجك على المدى الطويل.
يقوي عضلاتك
من الأفضل الحفاظ على الوزن المثالي قبل شفط الدهون.
يمكن أن تساعد تمارين بناء العضلات قبل الجراحة في تسريع الشفاء. يمكنك التحدث إلى مدرب شخصي للعمل على شد عضلاتك في الأسابيع التي تسبق الإجراء.
ماذا تفعل بعد شفط الدهون لأفضل النتائج؟
بعد جراحة شفط الدهون ، من الضروري الاستماع إلى نصيحة الجراح لتحسين تعافيك بعد الجراحة. قد تكون النصائح التالية مفيدة لتعزيز عملية الاسترداد:
اشرب كمية كافية من الماء
أثناء جراحة شفط الدهون ، يفقد جسمك عادة الكثير من الماء. يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. بعد العملية ، حاولي شرب 10-12 كوب ماء يوميًا. يمكنك أيضًا تبديل بعض من استهلاكك اليومي من الماء بالمشروبات الصحية مثل عصائر الفاكهة المخففة وشاي الأعشاب.
ابق على رأس أي إزعاج
بينما تكون الجراحة سريعة وسهلة ، فقد تشعر ببعض الآلام الخفيفة خلال الـ 48 ساعة القادمة. خلال هذا الوقت ، تناول الأدوية الموصوفة لك وابق على اتصال مع الجراح. عالج مناطق الشق بعناية بعد الجراحة.
ارتدِ ملابس فضفاضة
حاول ارتداء ملابس فضفاضة أثناء فترة النقاهة. بهذه الطريقة ، ستخفف الضغط على المناطق التي تتعافى. تجنب الملابس ذات السحابات والأزرار التي يمكن أن تنقبض على شقوقك.
ارتدي ملابس الضغط الخاصة بك
بعد شفط الدهون ، سيطلب منك الجراح ارتداء ملابس ضاغطة حول المنطقة المعالجة. قد لا يبدو الثوب أنيقًا للغاية ، لكنه جزء مهم من عملية الشفاء.
تساعد الملابس الضاغطة على إعادة تشكيل المنطقة المعالجة ، مما يقلل من ظهور التجاعيد في الجلد أو أي ترهل. كما أنه يساعد في تقليل التورم ، مما يسرع من عملية الشفاء ويساعدك على رؤية النتائج في وقت أقرب. نظرًا لأن الثوب يضغط على الشقوق ، فقد يساعد أيضًا في تقليل ظهور أي ندبات.
عادة ، من الجيد ارتداء الثوب للمدة التي يوصي بها الجراح. اعتمادًا على حجم المنطقة المعالجة ، يمكن أن يكون ذلك في أي مكان من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع بعد الجراحة.
التزم بنظام غذائي صحي
عادةً ما يزيل شفط الدهون الدهون المقاومة للنظام الغذائي من الجسم. هذا لا يعني أنك قادر على تناول ما تريد بعد ذلك ولا ترى أي دهون أو زيادة في الوزن.
من المهم الالتزام بنظام غذائي صحي أو اتباعه بعد الجراحة. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي على تجنب زيادة الوزن ، مما قد يساعدك على تجنب تضخم الخلايا الدهنية المتبقية.
يمكن أن يختلف ماهية النظام الغذائي الصحي اعتمادًا على من تسأل ، لذلك من الجيد مناقشة خياراتك مع الجراح. عادة ، يعني اتباع نظام غذائي صحي عدم تناول الكثير من السعرات الحرارية أو الكثير من الدهون. يمكن أن يعني التأكد من حصولك على الكثير من البروتين والألياف من مصادر مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. من المرجح أيضًا أن يوصي الجراح بتجنب بعض الأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة السكرية.
ابدأ أو استمر في التمرين
يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بعد الجراحة أيضًا في تحسين نتائج شفط الدهون.
يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بعد الجراحة أيضًا في تحسين نتائج شفط الدهون. عندما تمارس الرياضة بانتظام ، فإنك تساعد في تقوية عضلاتك ، مما قد يحسن لياقتك البدنية ومظهرك. يمكنك أيضًا حرق الدهون ، والتي يمكن أن تمنع الخلايا الدهنية الموجودة من التكاثر أو تساعدك على تجنب حزم الدهون الجديدة.
عادة ، يوصى بتجنب أنواع معينة من التمارين لمدة أسبوع أو أسبوعين على الأقل بعد الجراحة. على الرغم من أنك لا ترغب في الجري لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضة التي تتطلب الاحتكاك الجسدي بعد شفط الدهون مباشرة ، فأنت أيضًا لا تريد أن تكون مستقرًا تمامًا. اسأل جراحك عن الوقت المناسب لبدء تمرين خفيف ، مثل الذهاب في نزهة قصيرة سيرًا على الأقدام.
لا تفقد أو تكتسب الكثير من الوزن
من الواضح أن اكتساب الوزن بعد شفط الدهون سيكون له تأثير سلبي على نتائجك. يجب أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي والالتزام بروتين التمارين على تجنب زيادة الوزن بشكل كبير.
من الصحيح أيضًا أن فقدان قدر لا بأس به من الوزن يمكن أن يؤثر على نتائجك. في حين أنه ليس من الممكن دائمًا تجنب فقدان الوزن أو اكتسابه ، فإن القيام بكل ما في وسعك للحفاظ على وزن ثابت سيساعدك على الاستمتاع بنتائج شفط الدهون لأطول فترة ممكنة.
انتظر حتى تصبح جاهزًا لشفط الدهون
إليك نصيحة أخيرة لتحقيق أقصى استفادة من نتائج شفط الدهون: انتظر حتى تصبح جاهزًا لتحديد موعد الجراحة. إذا كان لا يزال لديك 30 رطلاً أو أكثر لتخسره للوصول إلى وزنك المستهدف ، فمن الأفضل الانتظار حتى تفقد تلك الأرطال بدلاً من شفط الدهون والأمل في الأفضل.
من الجيد أيضًا الانتظار حتى الانتهاء من إنجاب الأطفال لتحديد موعد لشفط الدهون. يمكن أن يغير الحمل جسمك بطرق مدهشة. أنت لا تريد إجراء الجراحة ، فقط ينتهي بك الأمر مع ترسبات غير متوقعة من الدهون في مناطق جديدة.
كيف يتم التحضير لشفط الدهون في ايران؟
إليك كيفية التحضير لعملية شفط الدهون.
العادات والظروف
قبل شفط الدهون ، هناك عدد من الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لتغيير عاداتك بشكل محتمل لجعل الإجراء وعملية الشفاء أسهل. قبل أسبوعين من إجراء العملية ، يجب عليك:
• الإقلاع عن التدخين.
• تجنب حمامات الشمس.
• التوقف عن تناول الأدوية المسيلة للدم مثل الأسبرين ، وموترين ، وأدفيل.
• التوقف عن تناول العلاجات العشبية ومكملات فيتامين هـ.
• اجعل طبيبك على علم بأي أمراض تصاب بها أو التهابات تظهر حول موقع العلاج.
• تحدث إلى طبيبك حول الأدوية الأخرى التي قد تتناولها ، واضبطها وفقًا لذلك.
• تحديد مقدم الرعاية الذي يمكن أن يكون معك لمدة 24 ساعة على الأقل بعد الجراحة.
المنتجات للشراء
بالإضافة إلى الإجراءات الروتينية التي قد تضطر إلى التوقف عنها أو تغييرها استعدادًا لشفط الدهون ، هناك بعض المستلزمات الطبية وغير الطبية التي قد تحتاج إلى شرائها للمساعدة في الشفاء والتندب والتعافي من العملية. إليك ما يوصي طبيبك بشرائه قبل شفط الدهون وأين يمكنك شرائه:
1. 4 × 4 شاش – أي دواء أو محل بقالة سوف يحمل العديد من أحجام الشاش.
2. ملابس تشكيل الجسم – يمكن العثور على ملابس مريحة للحفاظ على الضغط على موقع العلاج في متاجر مثل Target أو موقع متخصص لشفط الدهون يسمى ContourMD.
3. ScarLess – كريم موصوف طبيًا يساعد في تقليل احمرار ورفع الندبات ويمكن شراؤه من مكتبنا.
بالإضافة إلى ذلك ، قد ترغب في شراء هذه المنتجات الاختيارية الأخرى لجعل وقت الاسترداد أكثر متعة.
• زهرة العطاس – قد يقلل هذا الدواء من الكدمات أو يساعد في التخلص منها بشكل أسرع. اسأل طبيبك عما إذا كان Arnica مناسبًا لك قبل تناوله.
• الملابس الفضفاضة – إذا لم يكن لديك بالفعل ملابس مريحة وفضفاضة في خزانة ملابسك ، فهذا مفيد خلال الأيام القليلة الأولى من التعافي.
• الترفيه – الاحتفاظ بمجموعة من الكتب أو الأفلام أو غيرها من وسائل الترفيه التي يمكنك الاستمتاع بها من الأريكة يساعدك على تجنب الملل التام في الأيام القليلة الأولى بعد شفط الدهون.
اتبع جميع تعليمات طبيبك الخاصة بالرعاية قبل الجراحة وبعدها لعملية شفط الدهون لتحقيق أفضل النتائج مع خطة التعافي الفريدة الخاصة بك.
يوم شفط الدهون
ربما يكون أهم تحضير يمكنك القيام به لشفط الدهون هو يوم العملية. إليك عرض سريع للأشياء التي يجب عليك فعلها قبل وصولك إلى مكتبنا.
- توقف عن الأكل قبل 8 ساعات وتوقف عن الشرب 6 ساعات قبل شفط الدهون.
- لا تضع مرطبًا أو كريمات للجسم في اليوم السابق للجراحة.
- الاستحمام في الليلة السابقة أو صباح يوم الجراحة.
- اغسل أسنانك كالمعتاد في يوم الجراحة.
- ارتداء ملابس وأحذية مريحة لمكتبنا.
- لا تجلب الأشياء الثمينة مثل المجوهرات لشفط الدهون.
ما الذي لا يجب فعله بعد شفط الدهون في إيران؟
فيما يلي بعض النصائح حول الأشياء التي لا يجب عليك القيام بها بعد شفط الدهون:
• تجنب الإفراط في الحركة خلال الأيام القليلة الأولى: الرعاية الأولى بعد شفط الدهون تتطلب الراحة. تجنب التحرك بشكل مفرط. قضاء أكبر وقت ممكن في السرير أو على الأريكة. خلال الأيام التالية ، ستشعر ببعض الانزعاج ، لكنه سيختفي مع مرور الوقت ، وقريبًا ، ستتحرك بسرعة كبيرة.
• لا تحضر الجراحة بدون مرافق: اطلب من أحد أفراد أسرتك أو شخص تثق به أن يذهب معك في يوم الجراحة والبقاء معك بعد يومين. سيكون هذا الشخص مسؤولاً عن اصطحابك إلى المنزل لأنك لن تكون قادرًا على القيادة ومساعدتك خلال الأيام الأولى بعد الإجراء.
• لا تتناول أدوية غير موصوفة من قبل طبيبك: بعض التورم طبيعي بعد شفط الدهون ، ولكن يجب تجنب تناول أي أدوية ما لم يوجهك طبيبك. قد يزيد الأسبرين أو أي دواء آخر من خطر النزيف في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. ومع ذلك ، قد يتم وصف المضادات الحيوية لك لتجنب العدوى.
• تجنب النشاط البدني المكثف: من الشهر الأول ، يمكنك البدء في ممارسة القليل من التمارين البدنية مثل المشي. يساعدك على حرق السعرات الحرارية ، كما يمنع ظهور المضاعفات بعد الجراحة مثل احتمالية حدوث الجلطات.
• الحفاظ على نفس النظام الغذائي قبل الجراحة: إذا استمر المريض بعد شفط الدهون في تناول الطعام كما كان من قبل ، فمن المرجح أن تظهر الدهون في أجزاء أخرى من الجسم. من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
يجب أن تكون الفاكهة والخضروات أساس النظام الغذائي ، ويجب أن يأتي البروتين من الأسماك أو اللحوم قليلة الدسم. يوصى أيضًا بعدم تناول السكر والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون المشبعة. إذا كان الأمر كذلك ، فينبغي التعامل معها باعتدال.
مرة أخرى يجب أن نؤكد أن اتباع نظام غذائي صحي ليس ضروريًا فقط لمنع ظهور الدهون. ولكن من الضروري أيضًا الحفاظ على جسم الإنسان في حالة ممتازة.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس: من المهم توخي الحذر الشديد مع أشعة الشمس. بعد الجراحة من الشائع رؤية بعض الكدمات في جسمك ، يُنصح بعدم أخذ حمام شمس لتجنب تصبغ منطقة الشقوق. بعد شفاء المناطق التي أجريت فيها الشقوق ، من المهم جدًا استخدام كريم وقائي.
• تجنب الجفاف: من المهم للغاية أن تبقى رطبًا طوال الوقت لتسريع عملية الشفاء. لذلك يجب أن تشرب الكثير من الماء. تجنب الكحول من 48 ساعة قبل الإجراء وطوال فترة الشفاء. أيضًا ، خلال هذه الفترة ، لن تتمكن من التدخين أيضًا.
• عدم الاستحمام بالماء الساخن: من اليوم الثاني بعد الجراحة ، يمكنك الاستحمام مع تجنب الماء الساخن بشكل مفرط. يجب أن تكون درجة حرارة الدش دافئة وقصيرة المدة.
• خطأ شائع آخر هو عدم استخدام رباط الضغط بشكل صحيح: بعد شفط الدهون ، يجب على المريض استخدام رباط ضاغط في المنطقة التي تم علاجها. تساعد هذه الملابس على تقليل وقت الشفاء وكذلك تقليل الألم. يجب استعمالها ما بين اسبوعين الى اربعة اسابيع حسب ارشادات الطبيب.
يجب استخدام الملابس الضاغطة بالحجم المناسب. إذا كان ضيقًا جدًا ، فإنه يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم ، وإذا كان فضفاضًا جدًا ، فلن يصمد بكفاءة. قد تشعر ببعض الدوخة من تخفيف الضغط عند خلع الملابس لأول مرة. لهذا السبب يجب أن تكون حذرًا للغاية عند إخراج الملابس.
• تخطي المتابعة: سيحدد الطبيب موعدًا بعد الجراحة للتحقق من عملية الشفاء وجسمك. يجب أن تحضر كل واحد منهم لأنه هو الشخص الذي سيخبرك إذا كان كل شيء يسير على ما يرام وسيخبرك بما يمكن توقعه من تلك اللحظة.
ماذا يجب أن آكل بعد التعافي من شفط الدهون في إيران؟
ما يجب تجنبه
بعد شفط الدهون ، يجب على المرضى تناول المشروبات الغازية والسكرية باعتدال إذا تم تناولها على الإطلاق. يجب تجنب عصائر الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم وعصائر الفاكهة مع السكر المضاف. إذا كنت من محبي القهوة أو الشاي ، فاستخدم المحليات الصناعية ومنتجات الألبان الخالية من الدسم. اختر الحبوب الكاملة بدلًا من الحبوب المكررة وتجنب إضافة المُحليات إلى الفاكهة.
يجب تجنب اللحوم المقلية الدهنية. وهذا يشمل السجق ولحم الخنزير المقدد واللحوم الحمراء الرخامية. نوصي أيضًا بالحد من تناول الملح. نتيجة لذلك ، سوف تحتاج إلى الابتعاد عن بعض تتبيلات السلطة وصلصة الصويا والأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. بشكل عام ، نوصي بتجنب الأطعمة المصنعة واختيار منتجات الحبوب الكاملة الطبيعية.
ماذا نأكل بعد شفط الدهون
من المهم أن تحافظ على رطوبتك بعد جراحة شفط الدهون. لذلك ، يجب على المرضى زيادة استهلاكهم من الماء إلى 64 أونصة على الأقل كل يوم. سيساعد ذلك في تقليل التورم بعد الجراحة وتنظيم الهضم وطرد السموم الضارة. في حالة عدم إضافة الملح أو السكر ، يمكن استهلاك المياه المعدنية وعصائر الفاكهة والخضروات. يمكنك الاستمتاع بالقهوة السوداء وشاي الأعشاب باعتدال.
من خلال إجراء تغييرات دائمة في نمط الحياة ، يمكنك الاستمتاع بنتائج شفط الدهون لسنوات عديدة.
اللحوم البيضاء الخالية من الدهون غنية بالبروتين وتساعد على تعزيز عملية الشفاء الطبيعية. وهذا يشمل الأسماك والدجاج منزوع الجلد واللحوم البيضاء. يجب تجنب صفار البيض ، لكن يمكن أن يكون بياض البيض مصدرًا جيدًا للبروتين. اختر الفواكه والخضروات الطازجة وكذلك منتجات الحبوب الكاملة. عند اختيار منتجات الألبان ، اختر خيارات قليلة الدسم أو خالية من الدسم واستهلكها باعتدال.
كيف تستعد لعملية شد البطن في إيران؟
بعد عملية شد البطن في ايران ، ستحتاج إلى مكان مخصص للتعافي يعالج قيودك المؤقتة. نوصيك بإعداد منطقة الاسترداد الخاصة بك قبل أيام قليلة حتى تكون مستعدًا للاسترخاء بمجرد العودة إلى المنزل.
يجب أن تشمل منطقة الاسترداد هذه
• مكان للراحة والنوم في وضع شبه مرن
يعد كرسي الاستلقاء أو المقعد أو الأريكة أو السرير مع الوسائد الموضوعة بشكل استراتيجي مثاليًا.
• سهولة الوصول إلى الأدوية المطلوبة
لن ترغب في المشاركة في أي حركة شاقة لمعظم الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. رتب الأدوية المطلوبة في متناول يديك على الفور.
• فرص ترفيهية وفيرة
ستقضي بضعة أيام في منطقة التعافي ، لذا تأكد من إمكانية الوصول إلى خيارات الترفيه مثل الأفلام أو التلفزيون أو الكتب الصوتية أو الكتب المادية أو المجلات أو البدائل الأخرى. يكون التعافي بعد الجراحة أسهل بكثير عندما تكون مستمتعًا.
ستكون العودة إلى المنزل بعد الجراحة أقل صعوبة إذا كنت تستعد للتعافي مقدمًا.
توقف عن تناول بعض الأدوية والمكملات
يجب على المرضى التوقف عن التدخين واستهلاك منتجات النيكوتين ابتداء من أربعة إلى ستة أسابيع قبل جراحة شد البطن.
يمكن أن يسبب النيكوتين مضاعفات خطيرة أثناء الجراحة. التدخين مباشرة قبل الجراحة التجميلية أمر خطير للغاية. إذا كنت تدخن قبل الجراحة ، فأبلغ جراح التجميل قبل دخول غرفة العمليات.
يجب على المرضى أيضًا التوقف عن شرب الكحول وتناول الأدوية المسيلة للدم وبعض المكملات العشبية والفيتامينات لمدة أسبوع إلى أسبوعين قبل الجراحة.
استشر جراح التجميل أو الطبيب الأساسي أو الصيدلي المحلي لتحديد ما هو آمن لتناوله قبل الجراحة. هذا إجراء احترازي أمان لمنع النزيف الزائد أثناء الجراحة.
اعتني بالكرز مقدما
قبل الجراحة ، من الجيد الاهتمام بالعديد من الأعمال المنزلية الضرورية. يتضمن ذلك الطهي والتنظيف وغير ذلك من المهام التي تتطلب جهداً بدنياً والتي لن تتمكن من القيام بها لبضعة أسابيع.
إذا كنت تخطط للاستعانة بصديق أو أحد أفراد أسرتك لمساعدتك خلال فترة التعافي ، فقد لا يكون هذا مصدر قلق.
لا يزال العديد من المرضى يجدون العودة إلى منزل نظيف دون القيام بأي مهام ملحة أكثر راحة بعد عملية شد البطن.
حافظي على نظام غذائي صحي
في الأسابيع والأشهر التي تسبق الجراحة ، من الأفضل الحفاظ على نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والخضروات والبروتين.
سيساعد ذلك جسمك على التعافي بشكل أسرع بعد الجراحة. من الناحية المثالية ، يجب أيضًا أن يكون وزنك ثابتًا وفي حالة جيدة قبل الجراحة.
كلما كنت بصحة أفضل قبل الجراحة ، كلما كانت عملية الشفاء أسرع وأسهل.
تجنب الأكل أو الشرب لمدة 12 ساعة قبل الجراحة
تأكد من عدم تناول أو شرب أي شيء لمدة 12 ساعة على الأقل قبل الجراحة. هذا يمكن أن يمنع بعض المضاعفات أثناء التخدير العام.
يجب أيضًا غسل منطقة العلاج بالصابون المضاد للبكتيريا إما في الليلة السابقة أو في يوم الجراحة. سيساعد ذلك على منع العدوى بعد شد البطن.
كيف تقلل من الآلام بعد شد البطن في إيران؟
بشكل عام ، يمكن السيطرة على الألم الناتج عن شد البطن باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والملابس الضاغطة ، والحفاظ على نمط حياة صحي. عادةً ما يقوم الجراح بحقن كتلة عصبية من مسكنات الألم في طائرة البطن المستعرضة أثناء شد البطن. هذا يساعد على تقليل آلام ما بعد الجراحة.
لا يمكنك القضاء على كل الانزعاج. ومع ذلك ، هناك طرق للاعتناء بنفسك بحيث لا تتم إدارة الألم فحسب ، بل يتم تقليله إلى أدنى حد.
الأدوية غير الموصوفة
سيقدم لك طبيبك وصفة طبية لتسكين الآلام ؛ ومع ذلك ، الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كنت تريد ملئه أم لا. لا يلزم تناول مسكنات الألم الموصوفة طبيًا ، حيث يمكن أن تساهم في مخاطر إضافية إذا لم يتم تناولها بشكل مناسب. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أداة مفيدة تعزز الراحة.
من المرجح أن المرضى الذين يتخذون قرارًا بعدم تناول الأدوية الموصوفة لهم ما زالوا يرغبون في الحصول على شيء يساعد في تخفيف الانزعاج. TYLENOL® ، سواء كان عاديًا أو ذو قوة إضافية ، هو الخيار الأمثل لتسكين الآلام بدون وصفة طبية ، لأنه لن يزيد من النزيف مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأخرى (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات). لا يزال يجب أخذ TYLENOL® بحذر ، وتريد التأكد من أنك لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
يستخدم طبيبك أيضًا نظام ON-Q * لتخفيف الآلام بشكل روتيني. يقوم نظام إدارة الألم غير المخدر بتوصيل ماركايين ، وهو مخدر موضعي ، إلى المناطق التي تحتاج إليه بعد إجراء جراحي. يستخدم النظام عند الطلب قسطرة صغيرة لبث موقع العلاج بالدواء ، مما يسمح للمرضى بالبدء في التحرك بعد الجراحة في وقت مبكر ، مما يقلل بشكل كبير من آلام ما بعد الجراحة ، ويقلل من بعض المخاطر المرتبطة بأدوية الألم المخدرة. يمكن لمضخة ON-Q * أن تخفف الآلام لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام حسب احتياجات المريض.
زيادة الدورة الخاصة بك
الراحة جزء مهم من عملية شد البطن. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك أو يجب عليك البقاء في السرير طوال اليوم. تحتاج إلى الوقوف على قدميك والتحرك في أسرع وقت ممكن. سيساعدك القيام بجولات لطيفة حول منزلك وممارسة تمارين الإطالة الخالية من الإجهاد على توزيع الدم في جميع أنحاء جسمك. سيساعد هذا في تقليل الالتهاب وخطر الإصابة بجلطات الدم – والتي يمكن أن تكون شديدة أو حتى مميتة.
مشكلة “الضحك”
أي امرأة خضعت لعملية ولادة قيصرية أو جراحة أخرى في البطن ستكون مستعدة لمواجهة الانزعاج الذي يسببه الضحك والسعال والعطس. لا تدرك معظم النساء عدد المرات التي يضحكن فيها أو يسعلن أو يعطسن في اليوم حتى يضطررن لمواجهة الألم وجهاً لوجه. تعمل هذه الإجراءات على إجهاد بطنك ويجب تقليلها إلى الحد الأدنى.
إذا شعرت أنك على وشك السعال أو العطس أو الضحك ، فخذ أقرب وسادة أو بطانية وثبتها بقوة فوق شقك. سيساعد هذا في تخفيف بعض الضغط. إذا لم يكن بإمكانك الوصول إلى وسادة أو بطانية ، فاستخدم كلتا يديك لممارسة أكبر قدر ممكن من الضغط على المنطقة. لن يزيل هذا الفعل الانزعاج تمامًا ، لكنه سيجعله أكثر قابلية للإدارة.
نظام حمية متوازن
إن تناول نظام غذائي غني بالبروتينات والمغذيات بعد شد البطن سيفعل المعجزات لإصلاح الأنسجة وتقليل الالتهاب ومساعدة جسمك على الشفاء. الأطعمة المليئة بالمغذيات مثل اللحوم الخالية من الدهون واللبن والفواكه والخضروات ستبقيك ممتلئًا وتحفز إنتاج الخلايا وتتيح لك الشعور براحة أكبر. بالإضافة إلى نظامك الغذائي ، تأكد من أنك تحافظ على رطوبتك ؛ الماء وشاي الأعشاب خيارات رائعة.
كم من الوقت يستغرق التعافي من عملية شد البطن في إيران؟
الجدول الزمني لعملية شد البطن
معرفة ما يمكن توقعه يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في الواقع لضمان أن كل شيء يسير وفقًا للخطة أثناء التعافي.
- 24 ساعة قبل الجراحة
بينما ينصب تركيزك على التعافي ، من المهم أن تعرف كيف يمكنك الحصول على قائمة مراجعة التحضير لشد البطن قبل الإجراء مباشرة. إن التحلي بسلوك هادئ يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً لضمان حصولك على الإجراء بشكل جيد. تأكد من شراء الأدوية الموصوفة وتأكيد موعد الجراحة في اليوم السابق. - في الليلة التي تسبق العملية
سيطلب منك الجراح ألا تأكل أو تشرب أي شيء قبل العملية بـ 12 ساعة على الأقل. لذا تأكد من الاستحمام والذهاب إلى الفراش مبكرًا. تريد أن تحصل على قسط جيد من الراحة والاسترخاء في يوم الإجراء. - أثناء الجراحة
شد البطن هو إجراء للمرضى الخارجيين يتم إجراؤه عادةً تحت تأثير التخدير العام أو الموضعي. يستطيع معظم المرضى العودة إلى منازلهم في نفس اليوم مباشرة بعد التعافي من الآثار الفورية للتخدير. ضع في اعتبارك أنك ستحتاج إلى شخص ما ليقودك إلى المنزل. - 24 ساعة بعد العملية
من المهم أن تستريح قدر الإمكان خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد عملية شد البطن. يحتاج جسمك إلى استعادة قوته والتعافي من الصدمة الناتجة. قد يتم تشجيعك على القيام بجولة خفيفة في المنزل بمجرد أن تتمكن من ذلك من أجل تحسين الدورة الدموية ومنع تكوين جلطات الدم. - اسبوع بعد الجراحة
في غضون الأسبوع الأول بعد عملية شد البطن ، يميل معظم المرضى إلى الشعور بالألم والكدمات والتورم. يجب أن تساعد مسكنات الألم التي وصفها لك طبيبك في تخفيف هذا الانزعاج. ستلاحظ تحسنًا تدريجيًا كل يوم. بعد حوالي أسبوع ، قد تكون جاهزًا لإزالة الضمادات – اعتمادًا على مدى نجاح عملية التعافي. تم تحديد موعد للمتابعة في هذا الوقت تقريبًا. حتى إذا تم إزالة الضمادات الخاصة بك ، فستظل بحاجة إلى ارتداء الملابس الضاغطة من أجل تحسين تدفق الدم وحماية منطقة العلاج. - شهرين بعد العملية
يجد معظم المرضى أنه لا يزال يتعين عليهم الانتفاخ بعد حوالي شهر من الجراحة. ومع ذلك ، يجب أن يزول هذا في غضون شهرين. يجب أيضًا أن تلتئم الشقوق جيدًا بحلول الشهر الثاني. يجب أن يظل التندب الناتج عن موقع الشق أحمر أو أرجواني اللون في هذه المرحلة. تأكد من الالتزام بتعليمات الجراح الخاصة بالعناية بالندبات لتقليل ظهورها.
يجب أن تكون قادرًا على ممارسة الأنشطة الخفيفة في غضون شهرين بعد إجراء شد البطن. اسأل جراحك عما هو مسموح به وانتظر حتى تحصل على الضوء الأخضر قبل أن تتمكن من ممارسة التمارين والأنشطة الشاقة. - 6 شهور بعد شد البطن
في حوالي 6 أشهر ، يستمتع معظم مرضى شد البطن بنتائج عمليتهم. توقف التورم تمامًا في هذا الوقت ، ولا يوجد أي ألم أو إزعاج على الإطلاق. على الرغم من أن التندب ربما يكون قد تلاشى بشكل كبير ، إلا أنه سيظل موجودًا. يمكن أن يساعد تطبيق منتجات الجل والأغطية المصنوعة من السيليكون في تقليل ظهور ندبات شد البطن المرئية.
بينما تحقق عملية شد البطن نتيجة دائمة ، ما زلت بحاجة إلى بذل جهد من أجل الحفاظ على ملفك الشخصي الجديد في البطن. أي زيادة أو خسارة كبيرة في الوزن قد تؤثر سلبًا على نتيجة عمليتك. تأكد من الحفاظ على وزن ثابت حتى تتمكن من الاستمتاع بشد بطنك لسنوات.
ماذا تفعل بعد عملية شد البطن في إيران؟
ما يمكن أن تتوقعه فورًا بعد العملية
بشكل عام ، بعد الجراحة ، سيتم وضع ضمادات أو ضمادات على شقوقك. سترتدي أيضًا لباسًا ضاغطًا يشبه الحزام لتقليل التورم ، ومنع تكون جلطات الدم ، ودعم منطقة الوسط لديك حتى تلتئم في محيط ناعم ومضغوط. يجب ارتداء هذا الثوب الداعم ، المعروف باسم حزام شد البطن ، في جميع الأوقات باستثناء وقت الاستحمام. سيخبرك جراحك متى يمكنك التوقف عن ارتدائه ، بشكل عام بعد أربعة إلى ستة أسابيع.
قد يتم وضع أنابيب صغيرة رفيعة (المصارف) مؤقتًا في شقك للسماح بإزالة الدم أو السوائل الزائدة من جسمك. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فسيتم إرشادك حول كيفية الحفاظ على نظافة المنطقة وكيفية العناية بالمصارف. بشكل عام ، يطلب الجراحون إفراغهم وتسجيل كمية الصرف ثلاث مرات في اليوم. من المهم تسجيل المبلغ لأن هذا سيخبر الجراح عندما تكون المصارف جاهزة للإزالة ، عادةً بعد ثلاثة إلى 10 أيام. قد يوصف لك مضاد حيوي طالما أن المصارف في مكانها.
الاغتسال والاستحمام
سيسمح لك معظم الجراحين بالاستحمام بعد 24 ساعة من الجراحة ما لم يكن لديك مصارف. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تضطر إلى الاستحمام بالإسفنجة حتى يتم إزالتها. إذا كنت موافقًا على الاستحمام ، يمكنك إزالة الضمادات ، باستثناء أشرطة الجلد (وتسمى أيضًا شرائط التعقيم) الموجودة فوق الشقوق مباشرة. نظرًا لأنه تم وضع شرائط التعقيم بمادة لاصقة للجلد ، فهي مقاومة للماء إلى حد ما. جففيها بعد الاستحمام بقطعة قماش نظيفة. لا تقم بإزالة شرائط Steri-Strips الخاصة بك ؛ سوف يسقطون في النهاية من تلقاء أنفسهم. سيشرح لك مقدم الرعاية الصحية كيفية العناية بالجرح (عادةً بالماء والصابون فقط) ، ومن المرجح أن يرشدك لمواصلة تغطية الجرح بضمادات الشاش لمدة أسبوع واحد.
على الرغم من أنه يُسمح بالاستحمام عادة بعد 24 ساعة من العملية ، سيطلب منك معظم الجراحين تجنب أي ماء لا يزال (لا يعمل) لمدة أسبوعين بعد الجراحة. ويشمل ذلك مياه الاستحمام والمسابح وأحواض الاستحمام الساخنة والبحيرات والمحيطات.
الألم والالتفاف
في البداية ، سيكون بطنك منتفخًا وكدمات وتشعر بالألم ، لذلك يجب أن تتوقع قضاء الأيام القليلة الأولى في الراحة في المنزل ، وتناول الأدوية للسيطرة على الألم حسب الحاجة. قد يكون من المريح وضع سريرك بحيث يرتفع الجزء العلوي من جسمك قليلًا وتكون ركبتيك بزاوية خلال هذه الفترة. سيوصيك جراحك بالتجول في المنزل في الأيام القليلة الأولى للحفاظ على الدورة الدموية الصحية.
بسبب طبيعة الجراحة ، قد تجد صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم لعدة أسابيع بعد العملية. من المهم الحد من حركة المنطقة حول الجرح لتجنب إجهادها وإعادة فتح الجرح. سوف يلين الشد تدريجيًا بينما تتعافى وتبدأ في استخدام عضلات بطنك.
ماذا يمكنك أن تأكل بعد عملية شد البطن في إيران؟
يعد تناول الأنواع الصحيحة من الأطعمة جزءًا مهمًا من التعافي من عملية شد البطن. أثناء تعافي جسمك ، يجب عليك تزويده بأطعمة صحية وغنية بالبروتين والأطعمة التي قد توفر تأثيرات مضادة للالتهابات ، ويجب تجنب الكثير من السكر والدهون والملح. إن إعطاء جسمك الوقود الذي يحتاجه للشفاء هو عنصر أساسي في الشفاء التام والسريع.
ماء
بعد جراحة شد البطن ، من المهم أن تبقى رطبًا. يعد الماء العادي والشاي والمرق الصافي المصنوع من اللحوم الخالية من الدهون طرقًا ممتازة لضمان حصولك على كمية كافية من الماء بعد الجراحة. تجنب المشروبات السكرية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، لأنها يمكن أن تسبب الجفاف والالتهابات.
الأطعمة الغنية بالبروتين
تساعد الأطعمة الغنية بالبروتينات الخالية من الدهون جسمك على تسريع الشفاء. يساعد البروتين جسمك على بناء وإصلاح الجلد والعضلات ، ويمكن أن يساعد أيضًا في مكافحة العدوى. تشمل مصادر البروتين الجيدة الخالية من الدهون الدجاج والأسماك الخالية من الدهون واللحوم الخالية من الدهون مثل لحم العجل أو لحم الخنزير والتوفو والبيض والمكسرات والبذور. تعتبر الفاصوليا والبقول أيضًا مصادر ممتازة للبروتين ، ولكن قد ترغب في تجنبها – أو تناولها باعتدال – لأنها يمكن أن تسبب الغازات التي قد تكون غير مريحة أثناء فترة نقاهة شد البطن.
فيتامينات
تعتبر فيتامينات A و C مهمة بشكل خاص خلال فترة التعافي. يعزز فيتامين أ إنتاج الكولاجين الذي يساعد على الشفاء ، بينما فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد جسمك على تجنب العدوى. يوجد فيتامين أ في البيض ومنتجات الألبان وزيت كبد سمك القد ، في حين أن الفواكه الحمضية والخضروات الخضراء مثل براعم بروكسل والبروكلي والتوت غنية بفيتامين سي.
ما نوع الطعام الذي يجب تجنبه بعد عملية شد البطن في إيران؟
هناك أيضًا أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة نقاهة عملية شد البطن. الإفراط في تناول أطعمة معينة قد يسبب لك بعض الانزعاج ويبطئ عملية شد البطن. ركز على تناول الأطعمة التي تعزز الشفاء بعد شد البطن وتجنب هذه المشروبات:
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر – يجب تجنب الأطعمة السكرية في هذا الوقت. لا يقدمون الكثير في طريق التغذية.
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم – لتجنب الانتفاخ المؤلم ، تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم أثناء فترة التعافي قدر المستطاع.
• الكحول – يمكن للكحول أن يعيق عملية التعافي ، لذلك من الأفضل تجنبها لفترة.
كيف تحافظ على لياقتك بعد عملية شد البطن في إيران؟
إذا كنت معتادًا على ممارسة الرياضة بانتظام ، فقد يكون احتمال عدم القدرة على الانغماس في رياضتك المفضلة أمرًا شاقًا. يختار العديد من الرجال والنساء النشطين عملية شد البطن لإصلاح الجلد الزائد أو عضلات البطن الضعيفة ، ومن الأسئلة الشائعة في استشارات شد البطن كيف يمكن استئناف التمارين.
بعد أسبوع من عملية شد البطن
في الأسبوع الأول بعد الإجراء ، لا يزال يتعين عليك تجنب ممارسة الرياضة. خلال هذه المرحلة المبكرة من الشفاء ، ستظل تعاني من بعض الألم أو الانزعاج ، بالإضافة إلى التورم والإرهاق بعد العملية ، لذلك من المهم أن تمنح جسمك وقتًا كافيًا للتعافي.
2 اسبوع بعد شد البطن
الآن ، قد يكون تعافيك كافيًا بحيث يمكنك العودة إلى العمل ، اعتمادًا على ما تفعله من أجل لقمة العيش. يجب الاستمرار في ارتداء الملابس الضاغطة ، وعلى الرغم من أنه يمكنك الآن المشي لمسافات قصيرة للمساعدة في التعافي ، فإن شد بطنك لا يزال حديثًا جدًا بحيث لا يُسمح بممارسة الرياضة.
3 إلى 4 أسابيع بعد شد البطن
إذا كان تعافيك يسير وفقًا للخطة ، فقد تتمكن من استئناف التمارين الخفيفة بعد 3 إلى 4 أسابيع بعد شد البطن. لا يزال يتعين عليك تجنب أي تمارين شاقة بشكل خاص ، وكذلك التمارين التي تستهدف منطقة البطن ، مثل رفع الأثقال أو الجلوس.
يمكن أن يكون المشي أو ركوب الدراجات الثابتة مكانًا جيدًا للبدء ، مع عدم التوصية بممارسة تمارين أكثر قوة حتى علامة 6 أسابيع.
6 اسابيع بعد شد البطن
يجب أن تكون ممارسة التمارين المعتادة ممكنة الآن ، على الرغم من أنه يجب أن تكون متيقظًا لأي علامات تدل على دفع جسمك بعيدًا جدًا. ابدأ ببطء ثم عد إلى مستوى نشاطك السابق ، بدلاً من الانطلاق في أنشطة شاقة في وقت قريب جدًا.
ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها في استشارة شد البطن في إيران؟
استخدم قائمة المراجعة هذه كدليل أثناء استشارة شد البطن:
• هل أنت معتمد من البورد الأمريكي لجراحة التجميل؟
• هل تدربت بشكل خاص في مجال الجراحة التجميلية؟
• كم سنة تدربت على الجراحة التجميلية؟
• هل لديك امتيازات المستشفى لإجراء هذا الإجراء؟ إذا كان الأمر كذلك ، في أي مستشفى؟
• هل المنشأة الجراحية المعتمدة على المكتب معتمدة من قبل وكالة اعتماد معترف بها على المستوى الوطني أو من قبل الدولة ، أم أنها مرخصة من الدولة؟
• هل أنا مرشح جيد لهذا الإجراء؟
• ما الذي يتوقع مني الحصول على أفضل النتائج؟
• أين وكيف ستجري عمليتي؟
• ما هي التقنية الجراحية الموصى بها بالنسبة لي؟
• ما هي مدة فترة التعافي التي يمكن أن أتوقعها ، وما نوع المساعدة التي سأحتاجها خلال فترة التعافي؟
• ما هي المخاطر والمضاعفات المرتبطة بإجرائي؟
• كيف يتم التعامل مع المضاعفات؟
• كيف أتوقع أن تبدو معدتي مع مرور الوقت؟ بعد الحمل؟
• ما هي الخيارات المتاحة أمامي إذا كنت غير راضٍ عن النتائج التجميلية لعملية شد البطن؟
• هل لديك صور قبل وبعد يمكنني الاطلاع عليها لهذا الإجراء وما هي النتائج المعقولة بالنسبة لي؟
ما هي مدة التعافي من عملية تكبير الثدي في إيران؟
يمكن أن يستغرق وقت الشفاء الأولي عملية تجميل الثدي في ايران من 5 إلى 7 أسابيع قبل أن يشفي جسمك نفسه وتبدأ في الشعور بالطبيعية مرة أخرى. يمكن أن يستغرق الشفاء التام ما بين 6 أشهر و 1 سنة ، ولكن عادة ، يمكن لمعظم المرضى العودة تمامًا إلى حياتهم الطبيعية في حوالي 3 إلى 5 أسابيع.
من الواضح أن وقت الاسترداد يختلف من شخص لآخر. يتأثر مقدار الوقت المستغرق للتعافي والشفاء بشكل صحيح من جراحة تكبير الثدي بما يلي:
• الصحة العامة ومستوى اللياقة البدنية
• تحمل الألم
• حجم الغرسة التي تم استخدامها
• مرونة الأنسجة الطبيعية
• إجراءات إضافية جنبًا إلى جنب مع الزيادة
• مدى اتباعك لأوامر الطبيب
اعتمادًا على كل من هذه العوامل ، يمكن أن يختلف وقت الاسترداد. على سبيل المثال ، من المرجح أن تتعافى المرأة التي تتمتع بصحة أفضل وأصغر سنا والتي تتبع تعليمات الطبيب بشكل أسرع من المرأة الأكبر سنًا والأقل صحة والتي تتبع أوامر الطبيب بشكل غير محكم.
ثانيًا. التعافي من عملية تكبير الثدي: ماذا تتوقعين
بعد الجراحة هي فترة زمنية حرجة تؤثر بشكل كبير على نتائج الإجراء الخاص بك. إن معرفة ما يمكن توقعه وما يجب القيام به من أجل الحصول على أفضل النتائج أمر ضروري للتأكد من حصولك على الرقم الذي تبحث عنه.
يمكن تقسيم عملية الاسترداد إلى 4 فترات زمنية رئيسية:
• مباشرة بعد الجراحة
• أول 5-7 أيام
• الأسابيع 3-5 القادمة
• التعافي الكامل
تتطلب كل مرحلة من هذه المراحل عناية خاصة من أجل الحصول على أفضل النتائج وتقليل الألم وضمان رضاك عن نتائج عملية تكبير الثدي. دعونا نلقي نظرة أعمق على الجدول الزمني للتعافي من تكبير الثدي:
1. بعد الجراحة مباشرة
تستغرق جراحة تكبير الثدي قرابة ساعتين. بمجرد استيقاظك من التخدير ، سوف تحتاج إلى الترتيب للعودة إلى المنزل من قبل أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء الذين سيبقون معك.
بعد الجراحة مباشرة ، من الشائع أن تشعر ببعض النعاس من التخدير وأن تشعر بآثار جانبية مثل:
• تنميل
• ضيق
• وجع
• أبلغت بعض النساء أيضًا عن اضطراب في المعدة
فيما يتعلق بالألم ، تذكر العديد من النساء أن الانزعاج الذي يشعرن به يشبه الضغط الطفيف على الصدر كما لو أنهن تمرينًا شاقًا.
سيتم إعطاؤك أدوية موصوفة للمساعدة في تعويض أي إزعاج. يوصى بالانتظار لمدة 24 ساعة بعد الجراحة قبل تناول وجبات كبيرة ، و 48 ساعة قبل الاستحمام.
يجب على النساء اللواتي يتعافين من عملية تكبير الثدي أيضًا تجنب رفع الأشياء الثقيلة في أول 3-5 أيام بعد الجراحة ، وذلك لخطر تمزق شيء ما أو فتح الجروح.
2. أول 5-7 أيام
بعد الأيام القليلة الأولى ، يجب أن تكون قادرًا على الاستحمام وممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة. بعد الأسبوع الأول ، يمكنك البدء في العودة إلى العمل ، واستئناف النزهات المنتظمة ، واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لدعم أي ألم أو إزعاج قد لا تزال تشعر به.
خلال هذه الفترة الزمنية ، لا يزال يتعين عليك العناية المنتظمة بالندوب ، وكذلك الاستماع إلى أوامر الطبيب. من المهم أيضًا خلال هذه الفترة الزمنية مراجعة طبيبك إذا شعرت بأي شيء غير منتظم ، مثل:
• ألم شديد ومستمر
• استمرار الإمساك والانتفاخ والتعب لأكثر من عدة أيام
• الضغط المستمر الذي يسوء
• تصلب أو تليين الغرسة
خلال الأيام القليلة الأولى بعد جراحة تكبير الثدي ، من الضروري البقاء على اتصال مع جراح التجميل الخاص بك للإبلاغ عن أي شيء غريب ، والمساعدة في الإجابة عن أي أسئلة أو مخاوف يجب أن تكون لديك. يمكن أن يساعد البقاء على اتصال مع طبيبك أيضًا في تحسين عملية الشفاء والنتائج ، من خلال تقديم مشورة الخبراء.
3. بعد 3-5 أسابيع
خلال الأسابيع القليلة القادمة ، ستلاحظ امتلاءً علويًا واضحًا في ثديك. سوف ينتفخ الجزء العلوي من ثديك في البداية ، لكن هذا التورم سيبدأ في الانخفاض بعد حوالي أربعة أسابيع. سيبدأ الألم الذي ما زلت تشعر به في صدرك ، مثل شد العضلات ، في التبدد خلال الأسابيع القليلة الأولى.
إذا استمرت هذه الآلام وعلامات التعافي خلال الأسابيع الأربعة الأولى ولا يبدو أنها تظهر علامات الشفاء ، يجب أن تفكر في التحدث مع جراحك.
4. التعافي الكامل
يمكن أن يستغرق التعافي الكامل من 6 أشهر إلى سنة واحدة. قد تشعر بعض النساء بتورم أو حرقان في بعض الأحيان يمكن أن يمتد إلى ستة أشهر.
في جميع الحالات تقريبًا ، يتوقف الألم بعد الأشهر القليلة الأولى ، ولكن يمكن أن يستمر طوال العام الأول لدى بعض المرضى. يمثل هذا الانتعاش الكامل الإصلاح الكامل للخلايا والأنسجة والنهايات العصبية – والتي تستغرق أطول فترة من الوقت لتحقيق الشفاء التام. بعد عام واحد ، يجب أن تتجدد النهايات العصبية ، ويجب أن تعود شعورك بالثديين تمامًا.
كل الآثار الجانبية التي شعرت بها ، بما في ذلك التغييرات في الموقف ، أو عدم الراحة ، أو الألم الباهت ستتبدد تدريجياً عندما يبدأ ثدياك في الاستقرار ويتخذان وضعية أكثر ديمومة. يجب أن تختفي الأعراض خلال السنة الأولى ، ويجب أن يأخذ ثدياك شكلهما وموضعهما ومظهرهما النهائي.
كيف تطيل نتائج عملية تكبير الثدي في ايران؟
متوسط طول العمر
بعد إجراء عملية تكبير الثدي ، يمكنك توقع استمرار النتائج لمدة عقد على الأقل ، مع استمرار بعضها لمدة تصل إلى 20 عامًا.
في حين أنه لا يمكن لأحد أن يتنبأ بيقين مطلق إلى متى ستستمر نتائج تحسين الثدي ، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإطالة نتائجك والحفاظ على رضائك عن مظهرك لسنوات عديدة بعد الإجراء. سيساعدك اتباع توصياتنا بعد اكتمال الجراحة في الحفاظ على نتائجك لأطول فترة ممكنة.
ممنوع التدخين
سنطلب منك الإقلاع عن التدخين قبل أسابيع قليلة على الأقل من الإجراء ، ولكن للحفاظ على نتائجك الممتازة ، يجب أن تفكر في الإقلاع عن التدخين نهائيًا. يمنع التدخين قدرة الجسم على الشفاء ، لذا فإن التدخين بعد وقت قصير جدًا من الجراحة يمكن أن يؤثر في الواقع على نتائجك قصيرة المدى وكذلك على نتائجك على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، تُظهر الأبحاث أن التدخين يساهم بشكل كبير في ترهل الجلد ، والذي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على ثدييك بمرور الوقت ، خاصة وأنهما أكبر مما كان عليهما.
البقاء بعيدًا عن الشمس
يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس في ترهل بشرتك لأنها تتكسر وتمدد الكولاجين الذي يحافظ على تماسك البشرة. بعد تكبير ثدييك ، من المهم جدًا إبعادهما عن أشعة الشمس عما كان عليه من قبل لأن الثديين الأكبر حجمًا معرضان بالفعل للترهل بمرور الوقت. سيؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تسريع عملية الترهل ، مما يؤدي إلى تلاشي نتائجك بشكل أسرع. ضع دائمًا واقٍ من الشمس على أي جلد مكشوف.
زيادة الوزن أو فقدانه
سيؤدي اكتساب أو فقدان قدر كبير من الوزن بعد إجراء عملية تكبير الثدي إلى تغيير شكل ثدييك. نوصي باتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على وزن مستقر بعد الجراحة حتى تستمر نتائجك لأطول فترة ممكنة. إذا كنت تعاني من زيادة أو خسارة كبيرة في الوزن ، فقد تحتاج إلى إجراء متابعة تعزيز لاستعادة رضاك عن النتائج طويلة المدى.
من المهم أن يتبع كل مريض نصيحة وبروتوكول جراح التجميل الخاص به.
تحديد المواقع ونطاق الحركة
بعد الجراحة ، يوصى بالراحة أو النوم على كرسي أو استخدام 2-3 وسادات خلف ظهرك في الأسبوع الأول. لا يجد معظم الناس هذا الوضع مريحًا للنوم إذا كنت عادة تنام على المعدة أو جانبية. ستكون فكرة جيدة أن تتدرب على النوم في هذا الوضع قبل الجراحة حتى تكون مستعدًا.
نطاق الحركة هو مناقشة أخرى ستناقشها الممرضة معك. لدى العديد من المرضى فكرة خاطئة مفادها أنهم لا يستطيعون تحريك أو رفع أذرعهم بعد الجراحة ، وهذا غير صحيح. نريدك في الواقع أن تتحرك وتمدد ذراعيك بلطف بعد الجراحة. يجب أن تكون قادرًا على الوصول إلى ما فوق رأسك ، وتمشيط شعرك ، وحتى انتزاع كوب من الرف العلوي. طالما أنك لا ترفع أي شيء ثقيل أو تدمج الوزن في هذه الحركات ، فسوف تساعدك على الشعور بشكل أسرع. إنه مشابه للتمدد بعد تمرين شاق عندما تكون عضلاتك مؤلمة. كلما زادت سرعتك في التمدد أو التحرك ، كلما شعرت بتحسن أسرع.
الأدوية
من أهم التفاصيل التي ستنقلها الممرضة معك في موعدك السابق للعملية هي عدم استخدام أي من الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيروئيدية (بما في ذلك أي من منتجات أليف أو الأسبرين أو الإيبوبروفين) لمدة ثلاثة أسابيع قبل الجراحة وبعدها. يمكن استخدام تايلينول لتسكين الآلام إذا لزم الأمر لأنه لا يحتوي على أي خصائص ترقق الدم التي تحتويها مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. قد يعرضك استخدام هذه الأدوية قبل الجراحة أو بعدها لخطر الإصابة بنزيف داخلي (ورم دموي) بعد الجراحة.
في زيارتك السابقة للعملية ، ستتلقى قائمة بالوصفات الطبية التي سنقوم بالاتصال بها في الصيدلية الخاصة بك. تأكد من استلام الوصفات الطبية الخاصة بك في غضون أيام قليلة بعد موعد ما قبل الجراحة حتى تكون مستعدًا قبل الجراحة. هذه الأدوية (قد تختلف تبعًا للتاريخ الشخصي) ستتضمن مسكنات للألم ، ومرخيات للعضلات ، ومضاد للغثيان ، وسينجولير. أدوية الألم ومرخيات العضلات والأدوية المضادة للغثيان كلها حسب الحاجة. يفضل بعض الناس استخدام تايلينول للألم بدلاً من مسكنات الألم الموصوفة. يمكن أن تسبب الآثار الجانبية لمرخيات العضلات والأدوية الموصوفة طبيًا النعاس والغثيان والقيء والإمساك. كلما قل استخدامك لهذه الأشياء ، كان تعافيك أفضل. سيكون لكل مريضة نظام دوائي مختلف بناءً على تجربتها الشخصية وتحملها للألم واحتياجاتها.
آخر دواء تم ذكره كان Singulair. ستوجهك ممرضتك بشأن موعد بدء هذا الدواء ، وعادة ما يتم تناوله لمدة 3 أشهر بعد الجراحة (قد تختلف هذه المدة حسب حالتك). في الدراسات الحديثة ، وجد أن Singulair يقلل من خطر الإصابة بتقلص المحفظة بعد تكبير الثدي. نوصي بشدة أن تأخذ Singulair الخاص بك طوال الوقت حتى بعد أن تعتقد أنك شفيت تمامًا.
نشاط
عندما تعود إلى المنزل بعد الجراحة ، نشجعك على القيام بنشاط خفيف. هذا يعني أن تتجول في المنزل ، تأخذ الأمور بسهولة ولكن لا تزال تتحرك. نريدك أن تنهض وتتحرك كل ساعة وأنت مستيقظ. كلما كنت أسرع وتتحرك ، كلما شعرت بتحسن أسرع. تجنب أي دفع أو شد أو رفع لأن هذه الحركات تتطلب استخدام عضلات صدرك.
يمكن لمعظم المرضى استئناف القيادة في غضون أيام قليلة بعد الجراحة. لا يجب عليك القيادة لمدة 24 ساعة بعد التخدير أو أثناء تناولك للمخدرات. يمكن استئناف القيادة بعد التوقف عن تناول مسكنات الألم المخدرة ولديك نطاق كامل من الحركة بذراعيك. النطاق الكامل للحركة يعني أنك تشعر بالراحة عند تدوير عجلة القيادة وأنك واثق من أنه يمكنك بأمان تجنب وقوع حادث إذا لزم الأمر.
سيعود معظم المرضى الذين لديهم “وظيفة مكتبية” إلى العمل بعد أيام قليلة من الجراحة بينما يفضل الآخرون أخذ إجازة أسبوع كامل. سيختلف هذا بالنسبة للأشخاص الذين لديهم واجبات وظيفية أكثر كثافة. في الأسابيع الثلاثة الأولى ، يجب ألا تقوم بأي أنشطة شاقة. يتضمن ذلك أي أنشطة من شأنها رفع معدل ضربات القلب وضغط الدم. إذا كان ضغط دمك سيرتفع خلال هذا الوقت ، فقد تخاطر بنزيف داخلي. هذا يمكن أن يؤدي إلى العودة إلى غرفة العمليات مع وجود ورم دموي. هذا يعني عدم ممارسة الرياضة أو العودة إلى صالة الألعاب الرياضية خلال هذا الوقت. بعد ثلاثة أسابيع ، يمكنك العودة إلى تمارين القلب وتمارين الجزء السفلي من الجسم ولكن مع تجنب تمرين الجزء العلوي من الجسم أو عضلات الصدر. بعد ستة أسابيع كاملة ، يمكنك استئناف كل التمارين.
ماذا ارتدي
في موعدك السابق للعملية ، سيتم تزويدك بقائمة تسوق مخصصة لك. نقترح عليك ارتداء ملابس مريحة وسهلة ليوم الجراحة. سوف يعمل الزر العلوي أو السحاب العلوي والسراويل والأحذية بشكل مثالي لارتداء الملابس بعد الجراحة.
لدى المرضى دائمًا أسئلة حول حمالات الصدر. ستتضمن قائمة التسوق نوع حمالة الصدر التي يجب شراؤها قبل الجراحة. إذا كنتِ تجرين فقط عملية تكبير للثدي بدون أي إعادة بناء / رفع ، فلن تحتاجين إلى حمالة صدر. يتفاجأ العديد من المرضى عندما يكتشفون أنه سيتم إرسالهم إلى المنزل بدون أي حمالة صدر أو لف. نسمع طوال الوقت “لكن صديقي / أمي / أختي / إلخ. كان لديها حمالة صدر عندما أنجزت لها! ” قد يكون هذا صحيحًا ، لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن الضغط بعد تكبير الثدي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بتقلص المحفظة. نوصي بعدم ارتداء حمالة الصدر لمدة شهر تقريبًا بعد الجراحة. إذا كنت بحاجة إلى العودة إلى العمل أو الخروج في الأماكن العامة ، فنحن نوصي بحمالات الصدر الرياضية الفضفاضة التي تحتوي فقط على ضغط خفيف أو قمصان ذات دعامة ناعمة. حتى أن بعض المرضى قد استخدموا للتو ضمادات الرضاعة لتغطية حلماتهم خلال هذا الوقت. من المهم اتباع هذه الإرشادات للتأكد من استقرار ثدييك بشكل صحيح وأيضًا حتى لا تعرض نفسك لخطر الإصابة بالتقلص. يمكن أن يضمن الابتعاد عن حمالات الصدر ذات السلك السفلي أو تمرين الضغط أن شقوقك تلتئم بشكل صحيح. يمكن لمعظم المرضى التسوق من حمالة الصدر حوالي 6-8 أسابيع بعد الجراحة!
نظام عذائي
يلعب نظامك الغذائي دورًا كبيرًا في مدى سرعة وكفاءة تعافي جسمك. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين بعد الجراحة إلى تعزيز عملية الشفاء. نوصي بتناول حوالي 100 جرام من البروتين يوميًا. إذا لم تكن من آكلي اللحوم (الدجاج والأسماك وما إلى ذلك) ، فقد ترغب في النظر في الحصول على مكمل بروتين قبل الجراحة. تعتبر مخفوقات البروتين أو ألواح البروتين بدائل جيدة لإضافتها إلى نظامك الغذائي. إلى جانب ارتفاع نسبة البروتين ، نوصي باتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم. هذا يعني الابتعاد عن كل تلك الأطعمة المالحة أو إضافة أي ملح إلى نظامك الغذائي. ستعاني بالفعل من التورم بعد الجراحة ؛ لا نريد أن نجعل هذا أسوأ من خلال تناول الكثير من الملح. هدفك خلال هذا الوقت هو الحفاظ على ما بين 1500-2000 سعرة حرارية في اليوم. إذا اتبعت نظامًا غذائيًا عالي البروتين ومنخفض الصوديوم مع سعرات حرارية كافية ، فسيحدث فرقًا كبيرًا في مرحلة التعافي.
متى يكون من الآمن ممارسة الرياضة بعد تكبير الثدي في إيران؟
بعد أسبوعين ، يمكن للمرضى أن يبدأوا تمارين كارديو أكثر شدة مثل المشي على جهاز المشي أو المشي صعودًا. في غضون شهر ، يمكن لمعظم المرضى استئناف معظم التمارين باستثناء رفع الأشياء الثقيلة. في ستة أسابيع ، يتعافى المرضى تمامًا بشكل عام ويمكنهم استئناف جميع التمارين.
نحن نشارك بعض الإرشادات وأفضل الممارسات لمساعدتك في الحفاظ على لياقتك مع الحفاظ على سلامتك أيضًا.
الأيام القليلة الأولى بعد عملية تكبير الثدي
يجب تخصيص الأيام الخمسة الأولى بعد الجراحة للراحة والشفاء. يجب أن تتناول مسكنات للألم موصوفة طبيًا للمساعدة في السيطرة على الألم وعدم الراحة ، ولكن سيكون هناك أيضًا القليل من التورم والضغط. خلال هذا الوقت ، من المهم أن تأخذ قسطًا من الراحة ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الراحة في الفراش. في الواقع ، من المرجح أن يوصي طبيبك بالاستيقاظ بشكل متكرر طوال اليوم للتجول في منزلك أو القيام بمهام خفيفة. يتضمن ذلك أشياء مثل إعداد وجبة خفيفة أو الاستحمام وغسل شعرك أو فحص البريد.
من خلال النهوض والتجول ، ستستعيد نطاق حركتك بسرعة أكبر دون إجهاد منطقة الشفاء. كما أن تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم يقلل من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ويحسن الشفاء عن طريق إرسال الدم المؤكسج عبر الجسم.
ما تريد تجنبه هو أشياء مثل المشي لمسافات طويلة أو الركض أو الأنشطة التي تجهد الجزء العلوي من جسمك ، مثل تمارين الضغط أو حمل أشياء ثقيلة أو ضخمة. هذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك غرسات موضوعة تحت العضلة (وضع تحت العضلي أو تحت الصدر ، وليس تحت غدي). ليس من المحتمل أن تؤذي نفسك فحسب ، ولكن تقلصات العضلات يمكن أن تغير الزرعات ، مما يؤدي إلى إزاحتها قبل أن تستقر في وضعها الدائم.
شيء واحد يجب تذكره هو الذهاب إلى مستوى راحتك. هذا ليس سباقًا ، لذلك لا داعي لمحاولة التعجيل بالشفاء ، وإذا تسبب النشاط في عدم الراحة ، فتحدث إلى طبيبك أثناء مواعيد المتابعة.
ممارسة الرياضة والنشاط بعد أسبوعين من تكبير الثدي
بعد الأسبوعين أو الثلاثة أسابيع الأولى ، من المرجح أن يتم السماح لك بالنشاط الخفيف ، بما في ذلك العودة إلى العمل. نظرًا لأن الثديين لا يزالان يتعافيان ، فلا يزال من المهم الامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة ، خاصة أي شيء يجهد الجزء العلوي من الجسم أو يتسبب في زيادة حركة الثدي. تشمل الأمثلة على نوع التمرين الذي يجب تجنبه الجري ، أو السباحة ، أو التدريب المتقطع عالي الكثافة الذي يتضمن تمارين بيربي أو تمارين الضغط.
اللياقة البدنية والتمارين الرياضية بعد العملية بستة أسابيع
بشكل عام ، سوف يقوم جراحك بتصفية ما بين أربعة وستة أسابيع لاستئناف معظم الأنشطة ، بما في ذلك السباحة ورفع الأثقال. ومع ذلك ، قد يوصونك بالانتظار لفترة أطول قليلاً للوصول إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كنت تخطط للقيام بتمارين شاقة أو تدريبات قوة مكثفة. أثناء مواعيد المتابعة مع جراح التجميل ، تأكد من مناقشة أهداف لياقتك والأنشطة التي تريد العودة إليها ، ومعرفة ما إذا كان من الآمن البدء بها.
مرة أخرى ، حتى لو أوضح لك طبيبك ، فمن المهم الاستماع إلى جسدك والذهاب إلى مستوى راحتك. إذا شعرت بألم أو ثقل حول ثدييك ، فابعد عن مخاوفك أو ناقشها مع طبيبك.
ما هي أنواع حشوات الثدي في إيران؟
سيليكون أو محلول ملحي
تستخدم حشوات السيليكون في 85٪ من عمليات تكبير الثدي. إنها أكثر نعومة وستشعر وكأنها أثداء طبيعية. ال 15٪ المتبقية من مريضات تكبير الثدي يستخدمن غرسات المحلول الملحي. هذه أكثر صلابة قليلاً وهي مصنوعة أساسًا من المياه المالحة القابلة للامتصاص. (يعني الامتصاص أنه في حالة تمزق الغرسة غير المحتمل ، فإن الجسم يمتص محتواها [محلول ملحي] بأمان. ومع ذلك ، ستكون هناك حاجة إلى غرسة جديدة.)
شكل زرع الثدي
تكون الغرسات المالحة والسيليكون إما مستديرة بالكامل أو على شكل قطرة مطر. تميل غرسات الثدي المستديرة إلى أن تكون أكثر شيوعًا من بين الخيارين.
حجم الزرع
تأتي زراعة الثدي بجميع الأحجام. يتم قياسها بالسنتيمتر المكعب وتتراوح الأحجام الأكثر استخدامًا من 200 إلى 400 سم مكعب. غالبًا ما يعتمد الاختيار ليس فقط على الحجم ولكن التناسب والتكامل مع باقي الجسم. سترى نموذجًا لكيفية ظهور أحجام الزرع المختلفة قبل الإجراء الخاص بك ، مما يجعل هذا الاختيار أسهل.
ملف تعريف الزرع
يشير الملف الشخصي إلى مقدار المشاريع المزروعة للأمام بعيدًا عن جدار الصدر. تتوفر 3 خيارات لملفات الزرع. تُظهر الغرسات المنخفضة المظهر الأقل ارتفاعاً من الصدر ، والغرسات ذات المظهر الجانبي المعتدل هي نقطة وسط طبيعية ، والغرسات عالية المستوى تظهر أكثر من جدار الصدر
فوق أو أسفل عضلات الصدر
توجد الغرسات فيزيائيًا إما فوق أو أسفل عضلات الصدر (عضلة الصدر). يعطي الزرع أسفل عضلة الصدر ارتفاعًا أعلى وتمثال نصفي أكبر قليلاً ويقلل من احتمالية تشكل النسيج الندبي حول الغرسة نفسها. تميل الزراعة فوق الصدر إلى التقدم في السن بصريًا بشكل طبيعي وقد تميل أيضًا إلى تحويل الحلمتين إلى أعلى بشكل جيد.
ما هي مدة التعافي من عملية شد الوجه في إيران؟
يحتاج مرضى شد الوجه التقليديون عادةً إلى بضعة أسابيع للشفاء ، بينما يحتاج مرضى شد الوجه المصغر إلى أيام قليلة فقط. بشكل عام ، يستمر الجزء الأكبر من التورم والكدمات من 7 إلى 10 أيام. ضع الكمادات الباردة وحافظ على رأسك مرتفعًا لتخفيف أي إزعاج وتخفيف التورم.
يمكن أن يؤدي إجراء أي نوع من الجراحة إلى الشعور بالقلق ، ولكن يمكن أن يكون التعليم والتحضير أدوات رائعة لمحاربة هذه المشاعر المقلقة. عندما يتعلق الأمر بالشفاء من شد الوجه ، هناك أربع مراحل أولية مختلفة يمر بها المرضى.
المرحلة 1 – خروج الأسبوع الأول
سيكون الأسبوع الأول بعد عملية شد الوجه هو الأصعب ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحسين مستوى راحتك. القدر الكافي من الراحة أمر ضروري للسماح لجسمك بالشفاء ، لذا خذ إجازة الأسبوع وخطط لاستعانة شخص ما بمساعدتك في اليوم الأول إلى يومين بعد الجراحة. يمكنك أن تتوقع بعض الانزعاج ، وتبلغ ذروتها في اليومين الثالث والرابع ، بالإضافة إلى التورم والكدمات. يمكن التعامل مع هذه الأدوية بوصفة طبية وعبوة ثلج. خلال الأسبوع الأول ، ستتم مطالبتك بارتداء رباط ضاغط للمساعدة في عملية الشفاء. تأكد من ارتداء هذا حسب التعليمات.
المرحلة 2 – الأسبوع الثاني
في الأسبوع الثاني ، قد يكون لديك بعض الكدمات والتورم المتبقية ، وقد لا تكون مستعدًا تمامًا لعرض نتائجك. الخبر السار هو أنه يجب أن تشعر بتحسن كبير ويتم تشجيعك على الانخراط في الأنشطة الخفيفة مثل المشي وركوب الدراجات.
المرحلة 3 – الأسبوع الثالث إلى الرابع
لا يزال الشعور بالضيق وبعض التورم طبيعيًا خلال هذه المرحلة ، لكن غالبًا ما يبدأ المرضى في ملاحظة تحسن شقوقهم ويبدأون في الشعور براحة أكبر عند الخروج في الأماكن العامة. في الأسبوع الرابع ، يمكنك زيادة مستوى نشاطك (لكن لا تزال تريحك) طالما أنك تشعر بالراحة.
المرحلة 4 – الأسبوع الرابع وما بعده
بعد أربعة أسابيع ، ستتمكن من استئناف روتينك الطبيعي ولن يكون واضحًا أنك قد أنجزت عملك. انتهى وقت التعافي العام ، لكن وجهك سيظل يتعافى خلال الأشهر القليلة المقبلة. سيطلب طبيبك عدة مواعيد متابعة أخرى لضمان الشفاء المناسب وتوثيق تقدمك بالصور.
كيف يمكنني تسريع الشفاء من عملية شد الوجه في إيران؟
1 – جهزي منزلك عندما تأتي من عملية شد الوجه في ايران.
هل لديك وسائد إضافية لدعم نفسك في السرير؟ هل ثلاجتك مليئة بالبقالة الطازجة وسهلة التحضير للوجبات؟ هل لديك كتب تم تحميلها على جهاز Kindle الخاص بك أو جاهزة للاستخدام على Audible؟ هل تعرف عائلتك وأصدقائك ما يمكن توقعه وكيف يمكنهم مساعدتك بعد الجراحة؟ هذه كلها أشياء يجب تسويتها جيدًا قبل الجراحة. أثناء التعافي ، تحتاج إلى الاسترخاء والتركيز على الشفاء – وليس الطبخ أو تنظيف المنزل أو إنهاء مشروع مهم للعمل.
2 – ضع نظام الدعم الخاص بك في مكانه قبل الجراحة.
عندما نفكر في نظام دعم بعد الجراحة ، يتخيل معظمنا كيف ستشارك عائلاتنا في الغسيل والطهي وتشغيل المهام ، لكن الأمر أعمق من ذلك بكثير ، فمن الشائع حقًا أن يعاني المرضى من اكتئاب ما بعد الجراحة بعد حوالي أسبوع من الجراحة. عندما يكون الوجه الذي ينظر إليك في المرآة أسود وأزرق ، قد يكون من الصعب أن تراقب الجائزة التي تلي التعافي. من المهم وجود أصدقاء وعائلة يسمعون آذانهم ويضحكون ويقدمون الدعم المعنوي. لا تقلل من أهمية التفاعل الاجتماعي في عملية التعافي.
3 – تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا قبل الجراحة وبعدها.
يؤدي التعافي إلى فرض ضرائب على نظامك ويتطلب الكثير من الطاقة. نريد التأكد من أن هذه الطاقة تأتي من الأطعمة المغذية والصحية وكميات المياه والنوم التصالحي. تساعد العناصر الغذائية الحيوية مثل مضادات الأكسدة الجسم على الشفاء من خلال مكافحة الالتهاب وتعزيز التئام الجروح. ابدأ باتباع نظام غذائي نظيف وصحي قبل الجراحة واستمر في فترة التعافي وما بعدها.
4 – كن على دراية بالآثار الجانبية المحتملة قبل الجراحة.
مع كل عملية جراحية ، هناك دائمًا خطر حدوث آثار جانبية محتملة ، فكلما زادت إطلاعك على هذه الآثار وكيفية التعرف عليها في حالة حدوثها لك ، كلما شعرت بمزيد من القوة. قد تشمل الآثار الجانبية لجراحة شد الوجه تساقط الشعر ، والجلطات الدموية في الأنسجة ، والتورم والكدمات لفترة طويلة ، وتفاوت سطح الجلد الناتج عن إزالة الدهون. هذه مؤقتة ، لكن من الضروري البقاء على اتصال مع جراحك إذا لاحظت أيًا من هذه الأشياء.
5 – خذ فترة طويلة من التدخين ، إن لم تكن دائمة.
النيكوتين الموجود في السجائر مادة كيميائية تتسبب في انقباض الأوعية الدموية ، كما أن التدخين نفسه يضر بالأوعية الدموية الحيوية الضرورية للشفاء بشكل كبير ، فعند التئام الجرح ، فإنه يحتاج إلى نظام الدورة الدموية الخاص بك كما هو الحال مع الأوعية الدموية المزدهرة. التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجتك بكفاءة. يؤدي التدخين إلى تعقيد هذا الأمر ، بل ويزيد من خطر الإصابة بمضاعفات أخرى مثل جلطات الدم. ستحتاج إلى الإقلاع عن التدخين قبل 6-8 أسابيع على الأقل من الجراحة والامتناع عن التدخين بعد 6-8 أسابيع أيضًا.
6 – خذها بسهولة. لا تتغلب على نفسك وتتجنب التوتر.
يمكن أن يؤدي مجهود جسمك بعد الجراحة مع الحركة المفرطة والانحناء والتقاط أشياء ثقيلة إلى زيادة ضغط الدم على وجهك. يمكن أن يزيد هذا الارتفاع من خطر النزيف والكدمات. امنح نفسك حوالي أسبوعين بعد الجراحة قبل العودة إلى الأنشطة اليومية وأربعة إلى ستة أسابيع قبل القيام بمزيد من الأنشطة الشاقة.
7 – ابقَ مستقيمًا وكن ثابتًا.
لن تقدر أبدًا مقدار استدارتك وتحريك رأسك ورقبتك بشكل يومي حتى تتعافى من عملية شد الوجه ، من المهم أن تظل ثابتًا في الأسبوعين الأولين لك لأن هذه الإجراءات تضع ضغطًا إضافيًا على شقوقك الجديدة وقد تؤثر على كيف ندوب بشرتك. يعد البقاء مرتفعًا بزاوية 30 درجة أمرًا ضروريًا أيضًا خلال هذا الوقت ، لذا فإن أي تراكم للسوائل من التورم يمكن أن يستنزف بشكل فعال ويشجع على الشفاء بشكل أسرع.
8 – تجنب الشمس.
ستكون بشرتك حساسة بعد جراحة شد الوجه ، خاصة على طول الشقوق. لتجنب سواد أي ندبات وأضرار ناتجة عن أشعة الشمس ، سيوصي الجراح باستخدام عامل حماية من الشمس بدرجة 30 أو أعلى وارتداء قبعة لعدة أسابيع بعد الجراحة.
# 9 – كن حذرا مع درجات الحرارة الشديدة.
قد تشعر ببعض التنميل بعد جراحة شد الوجه ، مما قد يجعل من الصعب تحديد ما هو ساخن جدًا أو بارد جدًا على بشرتك. احرص على عدم المبالغة في ذلك على الجليد. يُنصح بخمسة عشر دقيقة للراحة وخمس عشرة دقيقة للأسبوع الأول ، أو باستخدام قطعة قماش مبللة بالماء المثلج. كما أنني لا أشجع استخدام ضمادات التدفئة على الجزء الخلفي من الرقبة لأننا رأينا مرضى يحترقون لأنفسهم لأن بشرتهم لا تستطيع اكتشاف مدى سخونة الوسادة حقًا.
# 10 – ابق على اتصال مع طبيبك واتبع جميع تعليمات ما بعد الرعاية إلى T.
تعليمات ما بعد الرعاية الخاصة بك أمر حيوي لشفائك. اتبعهم إلى T وتواصل مع الجراح إذا كان لديك أي أسئلة. بدءًا من كيف ومتى تنظف الشقوق إلى الأدوية التي يجب تناولها وعدد المرات – كل هذه التفاصيل موجودة لتحقيق أقصى قدر من التعافي والنتائج.
# 12 – تدرب على الصبر! صدقني ، حتى جراحك يتمنى أن يتم الشفاء من جراحة شد الوجه بين عشية وضحاها ، لكن لا يمكنك التعجيل بالشفاء. خذها يومًا بعد يوم ، وسرعان ما ستلاحظ أن التورم يهدأ ، ثم يعود الإحساس ، ثم تتلاشى الندوب والكدمات ، حتى تستيقظ ذات صباح وتشعر أن وجهك يبدو أخيرًا طبيعيًا مرة أخرى. قد يؤدي الإسراع في التعافي واستئناف حياتك اليومية إلى تعريض نتائجك للخطر. اعلم أن التعافي التام من عملية شد الوجه قد يستغرق ما يصل إلى عام كامل. تحلى بالصبر – النتائج تستحق العناء
كيف أستعد لعملية شد الوجه في إيران؟
اتبع قائمة المراجعة هذه للحصول على تجربة جراحية سلسة وأسرع وأسهل تعافي ممكن.
اهتم بجسمك
جهز جسمك للتعافي السريع وقلل من خطر حدوث مضاعفات:
• الإقلاع عن التدخين والشرب: الإقلاع عن التدخين قبل 4 إلى 6 أسابيع من الجراحة والتوقف عن شرب الكحول قبل 3 إلى 5 أيام.
• وقف الأدوية المسيلة للدم: بإذن من طبيبك ، توقف عن تناول الأدوية أو المكملات المسيلة للدم قبل أسبوع من الجراحة لمنع النزيف أو الكدمات.
• تناولي طعامًا صحيًا: تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية مع الكثير من البروتينات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.
• ابق رطبًا: اشرب الكثير من الماء لتعزيز الدورة الدموية والشفاء.
جهز مساحتك
بعد الجراحة ، أرحب بنفسك في المنزل في بيئة نظيفة وخالية من الإجهاد:
• أنشئ مكانًا للتعافي: أحضر جميع أساسيات الرعاية اللاحقة ووسائل الترفيه في منطقة راحة مريحة.
• قم بإعداد وجباتك: قم بإعداد وجبات صحية مجمدة تكفي لبضعة أيام ووجبات خفيفة سهلة حتى لا تقلق بشأن الطهي.
• قم بتخزين الإمدادات: املأ وصفاتك الطبية مسبقًا وتسوق لشراء مواد التعافي ، مثل أكياس الثلج الهلامية ومراهم المضادات الحيوية ومناديل تنظيف الوجه.
عمل ترتيبات الجدولة
ضع الأمور اللوجستية في وقت مبكر حتى لا تضطر إلى الضغط على يوم الجراحة:
• خطط للحصول على المساعدة: رتب لتوصيلة إلى المنزل واعتنِ بها لمدة 24 ساعة بعد الجراحة.
• طلب إجازة: استعد لأخذ 10 إلى 14 يومًا بعيدًا عن العمل وأنشطتك المعتادة. تعرف على المزيد حول وقت التوقف الاجتماعي والجسدي بعد عملية شد الوجه في منشور المدونة هذا ذي الصلة.
احمي بشرتك
سيساعدك الحفاظ على جودة البشرة الجيدة قبل الجراحة وحماية الجلد بعد الجراحة على الاستمتاع بأفضل النتائج لأطول فترة ممكنة:
• تجنب أضرار أشعة الشمس: ارتد الكثير من عامل الحماية من أشعة الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس للحفاظ على بشرتك محمية من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الضرر.
• حافظي على ترطيب بشرتك: حافظي على بشرتك ناعمة ومرنة وصحية من خلال استخدام المرطبات والأمصال المرطبة باستمرار.
اتبع تعليمات الإعدادية الخاصة بك
سيقدم لك الجراح تعليمات مفصلة عن الليلة السابقة للجراحة ويومها ، والتي قد تشمل:
• نظفي بشرتك: تأكدي من إزالة الماكياج والزيوت والشوائب تمامًا.
• تجنب الأكل أو الشرب: ستحتاج إلى التوقف عن تناول أو شرب أي شيء لعدة ساعات قبل الجراحة.
لا تتردد في الاتصال بمكتبنا إذا كان لديك أي شك بشأن الاستعداد لعملية شد الوجه. نريدك أن تشعر بأكبر قدر ممكن من المعلومات ، والتمكين ، والثقة بقدر الإمكان عند حلول اليوم الكبير.
ماذا يجب أن تأكل بعد عملية شد الوجه في إيران؟
إلى جانب استمرار النوم كأولوية للشفاء بشكل أسرع ، فإن اتباع نظام غذائي بعد الجراحة غني بالألياف والدهون الصحية والبروتينات والفيتامينات والمعادن سيساعد أيضًا في تسريع الشفاء. فالألياف على سبيل المثال تساعد في الشعور بالتعب وتساعدك على تجنب الإمساك. الحبوب الكاملة والتوت والتفاح والبروكلي والسبانخ والفاصوليا غنية بالألياف.
يساعد البروتين الموجود في البيض والأسماك والدجاج على إصلاح الأنسجة والعضلات والجلد. يعزز فيتامين ك تخثر الدم ويمكن العثور عليه في الكبد والأسماك والخضروات الورقية الخضراء. فيتامين (د) لصحة العظام والنخاع وفيتامين (أ) و (ج) مثاليان أيضًا للشفاء السريع. يمكن العثور على كل هذه الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات المعززة للطاقة في تناول الأطعمة من ألوان قوس قزح – الأحمر والأخضر الورقية والبرتقال والقرع الأصفر والتوت الأرجواني. يمكن أن يكون دمج حساء الخضار مع المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة والفاصوليا مفيدًا في اليوم الأول أو بعد ذلك بعد الجراحة التجميلية للوجه ، خاصةً في حالة اضطراب البطن وانخفاض الشهية.
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها بعد عملية شد الوجه في إيران؟
عالية الصوديوم – تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الصوديوم ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم أمراض المناعة الذاتية وتعكير صفو توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم.
الكحول – بما أن الكبد هو العضو الرئيسي الذي يزيل السموم من أجسامنا ، فإن هذا يفرض عبئًا إضافيًا غير ضروري على الكبد. وبالتالي ، يمنع الشفاء الفعال وتجديد شباب الجلد.
السكر – يجب تجنب المعجنات والكعك والحلويات وغيرها من المواد الغذائية التي تحتوي على السكريات المصنعة لأنها ذات قيمة غذائية منخفضة وتعيق عملية الشفاء الطبيعية لجسمنا.
تصبح ما تأكله!
خلال فترة ما بعد الجراحة بعد جراحة شد الوجه ، فإن ما تأكله له صدى مع مدى شفاءك. لا يساعدك الطعام على النمو فحسب ، بل يلعب أيضًا دورًا مهمًا في الشفاء والتعافي.
على الرغم من أن خبرة مستشارك ونجاح الإجراء الجراحي هما عاملان مهمان للشفاء السريع ، فإن عملية الشفاء تعتمد أيضًا على عاداتك الخاصة.
كلما أردت التعافي بشكل أسرع ، يجب أن تلتزم باتباع نظام غذائي صحي. اشرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا وتناول طعامًا صحيًا لتحسين قدرة جسمك على التعافي.
أنواع شد الوجه المختلفة في إيران – ما هي التقنية الأفضل بالنسبة لك؟
يوجد اليوم عدد من خيارات العلاج التي يمكن لجراحي التجميل استخدامها لمساعدة مرضاهم على تحقيق مظهر أكثر شبابًا بالإضافة إلى جراحة شد الوجه التقليدية.
1. شد الوجه بالسوائل
يمكن استخدام حشوات الجلد القابلة للحقن والمصنوعة من هيدروكسيباتيت أو حمض الهيالورونيك أو حمض اللاكتيك ، لتنعيم التجاعيد والطيات غير الجراحية ، ونفخ الشفاه ، وملء المناطق المجوفة. اليوم ، تشمل بعض مواد الحشو الأكثر شيوعًا Juvederm و Voluma و Sculptra. تعتبر العلاجات باستخدام الفيلر طريقة رائعة لمنع أو تأخير الحاجة إلى جراحة شد الوجه.
2. تجديد خط الفك
هذا الإجراء مفيد بشكل خاص لتنشيط المنطقة الواقعة بين الفك وأعلى الرقبة. يتم إزالة الدهون الزائدة من الرقبة عن طريق شفط الدهون من أجل نحت خط الفك. يمكن بعد ذلك استخدام هذه الدهون المحصودة كحشو طبيعي ، إذا رغبت في ذلك ، عن طريق حقنها مرة أخرى في منطقة الخد ومنتصف الوجه لإضافة الحجم. هذا هو الأنسب للأشخاص الذين يعانون من الحد الأدنى من ترهل الجلد حيث لا يتم إزالة الجلد بهذه العملية.
3. شد الوجه المصغر
الرفع المصغر (أو شد الوجه المصغر) هو تقنية جراحة شد الوجه التي تستخدم شقوقًا أصغر من تقنيات شد الوجه التقليدية وبالتالي فهي أقل توغلًا. أثناء العملية ، يتم عمل شقوق صغيرة تحت غطاء خط الشعر. تسمح هذه الشقوق للجراح بشد الجلد وإزالة الأنسجة الزائدة ؛ تحسين مظهر الفكين والرقبة. غالبًا ما يطلق على المصاعد الصغيرة اسم “عمليات تجميل نهاية الأسبوع” لأن المرضى يمكنهم الخضوع للإجراء يوم الجمعة والعودة إلى العمل (والأنشطة العادية) يوم الاثنين. بشكل عام ، يوفر المصعد الصغير نتائج أقل إثارة مقارنة بعمليات شد الوجه التقليدية وهو مثالي للأفراد الذين يعانون من علامات الشيخوخة المبكرة والذين قد لا يكونون مستعدين للرفع الكامل.
4. إس ليفت
تُستخدم عملية S-Lift أحيانًا لعلاج الثلث السفلي من الوجه (الرقبة والفكين). في هذا الإجراء ، يتم استخدام شق على شكل حرف S لفصل الجلد عن النسيج الأساسي. يتم رفع الجلد للسماح للجراح بشد العضلات والأنسجة. أخيرًا ، يتم إغلاق الشق بالخيوط الجراحية. مثل المصعد الصغير ، فإن S-Lift أقل توغلًا وتتطلب وقتًا أقصر للشفاء مقارنة بالتقنية التقليدية.
5. منتصف شد الوجه
شد منتصف الوجه فعال للغاية في علاج منطقة منتصف الوجه (الخد). خلال هذا الإجراء ، يقوم الجراح بعمل شقوق صغيرة في خط الشعر فوق الأذنين ، وكذلك داخل الفم. تسمح هذه الشقوق للجراح بإعادة وضع الضمادات الدهنية في الفحوصات فوق عظام الوجنتين مع شد الجلد في المنطقة أيضًا.
6. شد الجلد (الجلد فقط)
تعالج عمليات شد الوجه الجلدية مشاكل الرقبة وأسفل الوجه. أثناء العملية ، يتم عمل شقوق حول الأذن وداخل خط الشعر للسماح للأطباء بالقدرة على تشريح الجلد من العضلات الأساسية. يقوم الجراح بقص الجلد الزائد ويمد الجلد المتبقي إلى نقطة الشق قبل أن يغلق بالغرز. نظرًا لقدرة الجلد على التمدد بمرور الوقت ، تعتبر هذه التقنية أقل متانة من تقنيات شد الوجه الأخرى التي تستخدم أشكالًا من شد العضلات.
7. شد الوجه الصدغي أو شد الحاجب
تركز المصاعد الزمنية على تحسين منطقة الحاجب. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من تدلٍ طفيف في الحواجب أو انخفاضها ، يمكن أن يكون هذا النوع من الرفع بديلاً رائعًا لمنح منطقة الحاجب رفعًا طفيفًا دون الحاجة إلى الخضوع لعملية رفع الحاجب الكاملة والتي تكون أكثر توغلًا وتتطلب فترة نقاهة أطول. يتكون الإجراء من قيام الجراح بعمل شقوق صغيرة (عادة عند خط الشعر للمرضى الذين يعانون من جباه عالية أو داخل الشعر للمرضى الذين يعانون من خط الشعر السفلي) لرفع الجلد على جانبي الحاجبين.
8. رفع MACS / QuickLift
يعد كل من QuickLift و MACS تعديلات على تقنية S-Lift التي تمت مناقشتها سابقًا. تقع هذه الإجراءات بين تقنية S-Lift وتقنيات شد الوجه التقليدية من حيث التدخل الجراحي والنتائج. تتطلب هذه الإجراءات وقتًا أطول للشفاء من S-Lift ولكنها توفر نتائج أكثر دراماتيكية ؛ مما يجعلها اختيارًا جيدًا للمرشحين الذين يعانون من شيخوخة الوجه الخفيفة إلى المتوسطة.
9. شد الوجه العميق
شد الوجه العميق هو تقنية متقدمة حيث يتم شد SMAS (الطبقة العضلية للوجه) جنبًا إلى جنب مع الدهون والجلد كوحدة واحدة. يسمح السحب العميق أسفل العضلة برفع مستوى عميق لمعالجة معظم مناطق الوجه في وقت واحد – بما في ذلك منتصف الوجه وخطوط الدمى المتحركة والرقبة. بشكل عام ، تشمل الجراحة شفط دهون الرقبة وشفط عضلات الرقبة إذا لزم الأمر.
10. شد الوجه التقليدي
شد الوجه التقليدي هو إجراء مناسب للمرضى الذين يسعون إلى التصحيح الأمثل لشيخوخة الوجه المتوسطة إلى الكبيرة. يتم وضع شقوق حول الأذنين وفي خط الشعر بالإضافة إلى شق صغير أسفل الذقن. يتم تشريح الجلد من العضلات الأساسية مما يسمح بشد عضلات الوجه والرقبة. يتم خياطة العصابات العضلية الموجودة في الجزء الأمامي من الرقبة معًا وتقسم للمساعدة في توفير محيط ناعم وخط رقبة محدد. يتم إزالة الدهون الزائدة من الرقبة والفكين حسب الحاجة وإعادة لف الجلد بطريقة طبيعية مع إزالة الجلد الزائد من الأمام وخلف الأذنين. هذا يوفر للجراح أفضل عرض ويعطي نتائج أكثر دراماتيكية وطويلة الأمد للمريض في معظم الحالات. تتم إزالة الغرز في غضون 6-7 أيام وعادة ما يعود المرضى إلى العمل في غضون 10 أيام. يمكن للمرضى استئناف التمارين الخفيفة بعد أسبوعين من الجراحة.
مع أي من الإجراءات المذكورة أعلاه ، غالبًا ما يتم إجراء إجراءات إضافية مثل رأب الجفن (شد الجفن) ، تجميل الأنف (تجميل الأنف) ، غرسات الوجه (مثل غرسات الذقن) ، ونقل الدهون. يمكن أن تعزز هذه النتائج التي حققها المريض وتسمح للجراح بتلبية احتياجات وأهداف كل فرد بشكل أفضل.
هل أنا مرشح لعملية زراعة الشعر في ايران؟
المرشح الجيد لزراعة الشعر
بشكل عام ، يشمل المرشحون الجيدون لزراعة الشعر المرضى الذين يتطلعون إلى إجراء تغيير في امتلاء وكثافة خط الشعر بالإضافة إلى تحسين مظهرهم للاستمتاع بصورة أكبر عن أنفسهم. فيما يلي قائمة بالشروط التي يجب أن يلتقي بها المريض لإجراء عملية زراعة الشعر:
• الصلع الذكوري النموذجي (MPB) في كل من الرجال والنساء يعني أن الشخص يفقد الشعر في الجزء الأمامي أو العلوي أو التاج مع وجود منطقة محفوظة على ظهر وجوانب فروة الرأس
• ارتفاع خط الشعر لدى المرأة مما يجعل وجهها يبدو أقل تناسبًا أو أقل أنوثة
• تساقط الشعر نتيجة للحروق أو الصدمات
• تتطلع إلى إجراء تغيير على خط الشعر
• قلة شعر الوجه أو فقد جزء منه
• فقدان شعر الحاجب أو رمش العين
• تندب في المناطق الحاملة للشعر من الصدمة أو الإجراءات الطبية مثل ندوب جراحة الأعصاب وعمليات شد الوجه
• الرغبة في تحسين المظهر غير الطبيعي لنتائج عمليات الزرع القديمة عن طريق إضافة الكثافة ، وإزالة واستبدال الطعوم القديمة والمتراكمة ، وإعادة تصميم خط الشعر
من ليس مرشحاً لزراعة الشعر؟
معظم الأشخاص الذين يعانون من الصلع النموذجي هم مرشحون زراعة الشعر في ايران. فيما يلي بعض الأمثلة لأولئك الذين ليسوا مرشحين جيدين لزراعة الشعر:
• الرجال والنساء المصابون بالثعلبة المنتشرة غير المصححة (DUPA) حيث يكون لديهم شعر خفيف في مقدمة وأعلى فروة الرأس إلى جانب تساقط الشعر أو تصغير كبير في الجانبين ومؤخرة الرأس مما يتنبأ بتساقط الشعر النشط في تلك المناطق
• النساء المصابات بتساقط الشعر الأنثوي النموذجي لأن هؤلاء المرضى عادةً ما يكون لديهم تساقط الشعر المنتشر وقد لا يكون لديهم منطقة مانحة جيدة مع بصيلات شعر يمكن حصادها
• المرضى الذين لديهم توقعات غير واقعية حول النتائج النهائية التي يمكن أن يتلقوها ، مثل شخص يعاني من تساقط الشعر بشكل كبير ، وعدم توفر كمية كافية من المتبرعين ، والذين لا يزالون يتوقعون استعادة خط شعر الأحداث
• أولئك الذين يعانون من تساقط الشعر الشديد على الأرجح ليس لديهم ما يكفي من بصيلات الشعر في المنطقة المانحة لتغطية منطقة الصلع ، مما يعني أن لديهم عدم تطابق بين العرض والطلب
• الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية خطيرة أو مزمنة لا يمكن السيطرة عليها بالأدوية مثل مرض السكري غير المنضبط أو عدم التوازن الهرموني في الغدة الدرقية
• المرضى الذين يعانون من هوس نتف الشعر والذين لا يمكن السيطرة على مرضهم النفسي سوف يفقدون الشعر المزروع مثلما فقدوا شعرهم الأصلي
• مرضى الثعلبة الندبية النشطون الذين تتلف بصيلات شعرهم بسبب هذه العملية الالتهابية المدمرة
• داء الثعلبة النشط
كيف أعتني بالشعر بعد زراعة الشعر في إيران؟
غسيل الشعر
يعتبر غسل الشعر من أهم الأشياء التي يمكن أن تؤثر على النتيجة النهائية لعملية زراعة الشعر ، لذلك يتم تعليم كل مريض كيفية غسل الشعر بشكل صحيح في العيادة.
تتضمن عملية غسل الشعر 3 خطوات رئيسية:
- المنطقة المزروعة مغطاة بغسول / زيت / أي مرطب آخر مناسب وتترك في هذه الحالة لمدة 15-30 دقيقة. هذا يسبب تأثير تليين على الجلبة حول الطعوم المزروعة والمنطقة المانحة. تساعد مرحلة التليين هذه على إزالة آثار الدم الجاف والشفاء بشكل أسرع. بعد 15-30 دقيقة ، يجب غسل فروة الرأس بالماء الدافئ. يتم غسل المتبرعين والمنطقة المزروعة بشامبو طبي خاص. للقيام بذلك ، ضعي كمية قليلة من الشامبو بين يديك وضعيه بحذر شديد على فروة الرأس بأكملها. لا أزال. يجب أن تتم جميع مراحل الغسيل برفق باستخدام راحة اليد وبدون ضغط.
- بعد الغسيل ، جففي شعرك بمنشفة ورقية. لا تفرك – فقط ربتي عليها برفق شديد. يجب استخدام المرطب حتى تتساقط القشور أو حتى تجف فروة الرأس. من الممكن أيضًا استخدام المرطب بين غسالات الشعر إذا كان الإحساس بالجفاف مستمرًا.
- غسل الشعر بالشامبو يومياً لإزالة القشور. بعد حوالي 7-10 أيام ، لن يكون هناك أي آثار للدم الجاف أو القشور على فروة رأسك. يمكنك البدء في غسل شعرك بالطريقة العادية في موعد لا يتجاوز 14 يومًا بعد الزرع. إذا لزم الأمر ، يمكن أيضًا غسل الشعر أكثر من مرة في اليوم بعد العملية. استمر في استخدام الشامبو الخاص حتى تفرغ الزجاجة.
إذا كان المريض يشتري لسبب ما منتجات الشعر الخاصة به ، فيرجى التأكد من أنها لا تحتوي على السيليكون والعطور والأصباغ.
الألم بعد زراعة الشعر
يمكن أن يحدث ألم خفيف لبضعة أيام بعد إجراء زراعة الشعر. أبلغ بعض الأشخاص عن صعوبة في النوم في الأيام الأولى بعد العملية. من الشائع الشعور بألم في المنطقة المانحة أكثر من المنطقة المتلقية بعد العملية. يمكن تخفيف خطط زراعة الشعر بعد العملية باستخدام مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية. سوف تحصل على حزمة من هؤلاء في العيادة.
تورم
عندما يتعلق الأمر بزراعة الشعر التي يتم إجراؤها باستخدام قلم تشوي ، فإن التورم نادر جدًا. يحدث في كثير من الأحيان لعمليات زراعة الشعر وعمليات الزرع الكبيرة حيث تم القيام بالكثير من العمل على خط الشعر. يمكن أن يؤثر التورم على الجبهة والمنطقة المحيطة بالعينين وقد يستمر من يومين إلى خمسة أيام ، ويكون الحد الأقصى في اليوم الرابع. يتم إعطاء دواء يسمى ديكساميثازون لتقليل هذه الأعراض.
حكة بعد استعادة الشعر
الحكة شعور شائع جدًا بعد زراعة الشعر. قد يحدث في جميع أنحاء فروة الرأس بعد 7-14 يومًا من العملية. تشير الحكة في معظم الحالات إلى أن الأنسجة تتعافى. في الحالات التي تصبح قوية جدًا ، يمكن استخدام حبوب منع الحمل.
وضع النوم الصحيح
من المهم لمس المناطق المستقبلة بأقل قدر ممكن خلال الأسبوع الأول بعد العملية. نطلب من المرضى النوم على ظهورهم ، مع رفع الرأس على عدد قليل من الوسائد. عن طريق رفع رأسك أثناء الليل ، تقلل الوسادات من أي تورم يمكن أن يحدث بعد زراعة الشعر. ينصح المرضى أيضًا باستخدام الوسادة الخاصة التي يحصلون عليها في العيادة في أول 7-10 أيام.
أوقات الشفاء والتعافي
بعد أي زراعة شعر يتم إجراؤها باستخدام أقلام تشوي يكون الشفاء سريعًا. يشعر معظم المرضى بصحة جيدة في غضون يوم أو يومين بعد الجراحة ، على الرغم من أنه يمكن توقع بعض التنميل والألم الخفيف في فروة الرأس لعدة أيام بعد الجراحة. ستكون هناك قشور حمراء نقطية في الجزء السفلي من جذع الشعر المزروع في موقع المستلم والمواقع المانحة ، والتي ستكون مرئية لحوالي 7-10 أيام. عادة ما يكتسب المريض مظهره الطبيعي في غضون 10-15 يومًا بعد العملية. قد يظهر احمرار خفيف فقط بعد هذه الفترة. قد يعاني المرضى الذين لديهم بشرة فاتحة جدًا من الاحمرار لفترات طويلة بعد العلاج ، في حين أن أولئك الذين لديهم بشرة وشعر داكن يميلون إلى التعافي بشكل أسرع. بشكل عام ، التعافي بعد عملية زراعة الشعر هو عملية فردية للغاية تعتمد أيضًا على عمر المريض ونمط حياته ونظامه الغذائي وحتى مناخه.
إذا تم استخدام اللحية كمنطقة مانحة
في عيادتنا ، نستخدم اللحية (منطقة الحلق) في كثير من الأحيان كموقع مانح. في مثل هذه الحالات ، يمكن حلق المنطقة المانحة للحية بعد أسبوع من العملية طالما لم تعد هناك قشور.
الحلاقة بعد زراعة الشعر
يمكن حلق المنطقة المتلقية بعد شهر واحد من الزرع. يمكن حلق المناطق المانحة بالفعل مرة واحدة لمدة أسبوع واحد بعد العملية طالما أن القشرة الموجودة في موقع المتبرع قد تم إزالتها.
التساقط المفاجئ وردود فعل الشعر المزروع
عادة ، يبدأ فقدان الصدمة في غضون 3 إلى 4 أسابيع بعد الزراعة. بعد الشهر الثالث إلى الخامس ، تبدأ الطعوم المفقودة في النمو ببطء. في نهاية الشهر الخامس ، يجب أن يكون معدل إعادة النمو حوالي 30٪ وخلال الشهر السابع يجب أن يكون معدل إعادة النمو حوالي 60٪. يجب تقييم النتائج النهائية للعملية بعد 12 شهرًا من العملية.
ارتداء قبعة بعد زراعة الشعر
تحمي القبعة فروة رأسك من الغبار والشمس والعوامل البيئية الأخرى. يرجى ارتداء هذه القبعة لمدة 5 أيام بعد العملية ، وبعد ذلك يمكنك ارتداء أي قبعة أخرى من اختيارك. أثناء اختيار غطاء الرأس لفترة ما بعد الجراحة ، من المهم اختيار قبعة لا تضغط بشدة على المناطق المستقبلة ولن تسحب الطعوم المزروعة حديثًا. يرجى ارتداء غطاء الرأس لمدة تصل إلى أسبوعين عندما تكون بالخارج أو طالما أن القشور لم تعد موجودة.
النشاط البدني
بعد زراعة الشعر مباشرة ، يمكنك البدء في المشي لمسافة قصيرة أو القيام بتمارين بدنية لا تجعلك تتعرق كثيرًا. يمكنك بالفعل البدء بنشاط في ممارسة الرياضة لمدة 10 أيام بعد العملية. يوصى بالاستحمام بعد فترة وجيزة من التمرين لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
علاج صبغ فروة الرأس المجهري (SMP) واستعادة الشعر
يجب الانتظار لمدة 3 أشهر بعد الجراحة لأي نوع من التلاعب في فروة الرأس. إذا تم إجراء علاج ال SMP قبل زراعة الشعر ، فإنه لا يمثل عقبة أمام العملية.
استهلاك الكحول
يزيد استهلاك الكحول من وقت التئام الجروح بعد زراعة الشعر. سيكون من الأفضل الانتظار لمدة أسبوعين بعد العملية.
التعرض للشمس
من المهم الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة في أول أسبوعين بعد العملية. في الأشهر الستة الأولى بعد الزرع ، نوصي بارتداء غطاء الرأس عند التعرض للشمس.
ما هي مدة التعافي بعد زراعة الشعر في ايران؟
تورم بعد زراعة الشعر
على الرغم من أن زراعة الشعر هي إجراء غير جراحي ، إلا أنها لا تزال عملية جراحية قد تسبب آثارًا جانبية. التورم هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي قد تواجهها بعد زراعة الشعر. إنه رد فعل طبيعي لجسمك على إصابة أو صدمة. حتى مع إجراء ماهر ولطيف ، قد تواجه بعض التورم في جبهتك وحول عينيك. بالإضافة إلى تفاعل الأنسجة التالفة ، يتم حقن السوائل أثناء عملية زراعة الشعر للتخدير الموضعي. يمكن أن يسبب أيضا تورم. من المهم أن تعرف أن هذا رد فعل جسدي طبيعي وغير ضار.
على الرغم من أنه غير ضار ، إلا أن بعض التورم قد لا يزال يسبب انزعاجًا طفيفًا. لتجنب ذلك ، يمكنك وضع ضغط بارد على المنطقة المتورمة مع إبقاء رأسك مرتفعًا وتجنب النوم على بطنك. تأكد أيضًا من أنك تحافظ على ترطيب جيد ، وتجنب ممارسة الرياضة لفترة التعافي القصيرة.
7 أيام بعد زراعة الشعر
الأسبوع الأول بعد إجراء زراعة الشعر هو الفترة الأكثر خطورة ، وهو أكثر الأوقات التي قد تشعر فيها بعدم الراحة. من المحتمل أن تتم إزالة الضمادة في اليوم الأول بعد الجراحة. قد تفضل غسل الشعر في عيادتنا. يمكنك البدء في غسل شعرك بلطف بشامبو خاص بعد اليوم الثالث. خلال الأيام القليلة الأولى ، قد تشعر ببعض الحكة أو نزيف طفيف.
بعد 5 أيام ، ستبدأ الطعوم المزروعة في أن تصبح أقوى ، لكن يجب أن تظل حريصًا على أن تكون لطيفًا مع المنطقة المزروعة.
بعد 10 أيام من زراعة الشعر
في الأسبوع الثاني بعد زراعة الشعر ، ستلتئم المنطقة المصابة بشكل كبير ، وتبدأ القشور في التساقط ويبدأ الاحمرار في الاختفاء. يجب الاستمرار في غسل شعرك بلطف للتخلص من أي بقايا أو خلايا الجلد الميتة. يمكن إجراء أول فحص لك بعد العملية خلال الأسبوع الثاني افتراضيًا أو شخصيًا ، حسب مدى تواجدك.
بعد 7-10 أيام من عملية زراعة الشعر ، ستستقر بصيلات الشعر ، وتبدأ فترة راحة ، قد تعاني خلالها من تساقط أقل للشعر وهو أمر طبيعي ، يُطلق عليه عادةً “فقدان الصدمة”.
تساقط الشعر المزروع بعد 10 أيام (فقدان صدمة)
يُعد فقدان الصدمة عملية طبيعية شائعة تتضمن دورة النمو الطبيعي لنمو بصيلات الشعر وانتقالها ومراحل الراحة. تُعرف مرحلة الراحة باسم فترة السقوط. بعد زراعة الشعر ، تدخل بصيلات الشعر مرحلة الراحة بسبب الصدمة الجراحية وعملية الحفاظ على بصيلات الشعر الطبيعية.
نظرًا لأنه جزء من العمر الافتراضي للبصيلة ، فإن فقدان الصدمة لا يدعو للقلق. يمكن أن يختلف طول هذه الفترة الطبيعية لكل فرد. ومع ذلك ، فإنه عادة ما يستمر لمدة تصل إلى شهرين مع ملاحظة نمو الشعر بشكل منتظم بعد 3-4 أشهر.
3 أسابيع بعد زراعة الشعر
بعد 3-4 أسابيع من زراعة الشعر ، ربما لا تزال تعاني من فقدان الصدمة. يجب أن يختفي التورم والقشور تقريبًا لمدة 3 أسابيع ويمكنك توقع اختفاء الاحمرار حول خط شعرك بشكل ملحوظ. يمكنك البدء في ممارسة الرياضة ، ولكن احرصي على الاسترخاء ومراقبة جسمك ، وخاصة منطقة الجراحة.
عادةً ما يتم تحديد موعد الفحص الثاني بعد العملية في الأسبوع الثالث ، من أجل مراقبة تقدمك وتقديم بعض تعليمات الرعاية اللاحقة الإضافية. تمامًا مثل الفحص الأول ، يمكن القيام بذلك عبر الإنترنت أو شخصيًا.
بعد شهر من زراعة الشعر
عملية التعافي من زراعة الشعر هي رحلة طويلة. ستلاحظ تغييرات صغيرة وهامة على مدار الأشهر التالية للعملية. كل شهر سيحدث تحسينات مختلفة ، مما يؤدي في النهاية إلى الحصول على الرأس الكامل للشعر الذي كنت تحلم به. بعد شهر واحد من إجراء عملية زراعة الشعر ، قد تكون تعاني من أشد مراحل فقدان الصدمة. على الرغم من أن المرضى قد يشعرون بتقلبات مزاجية خلال هذه الفترة ، لا تنسوا أنها طبيعية وطبيعية تمامًا!
شهرين بعد زراعة الشعر
خلال الشهر الثاني ، يقل تساقط الشعر المفاجئ تدريجيًا ويلاحظ نمو شعر جديد. قد يكون معدل نمو الشعر غير منتظم وغير منتظم. عادة ما يبدو الشعر الذي لم يتساقط خلال فترة فقدان الصدمة أضعف.
بعد 3 أشهر من زراعة الشعر
يمكن ملاحظة نمو الشعر بشكل ملحوظ في الشهر الثالث بعد العملية. ومع ذلك ، احذر من البثور والالتهابات التي تسببها البشرة المرتفعة والحساسة. من السهل التخلص من البثور بشكل عام بينما قد تتطلب العدوى استخدام الأدوية. استشر الجراح أو المستشار الطبي إذا واجهت أي علامة على الإصابة. تأكد من اتباع تعليمات الرعاية اللاحقة بدقة لتحقيق نتائج سريعة وفعالة.
بعد 6 أشهر من زراعة الشعر
بعد 6 أشهر ، يكون نمو الشعر في أسرع معدل. تبدأ خيوط الشعر في أن تصبح أكثر كثافة وأقوى كل يوم. تغطية تصل إلى 100٪. ستكون قادرًا على تمشيط شعرك بفرشاة شعر عريضة ، أو قص شعرك للتخلص من أي خيوط شعر غير منتظمة أو قص شعرك باستخدام ماكينة حلاقة. على الرغم من أن كل شيء يبدو أنه عاد إلى طبيعته ، يجب أن تحرصي على عدم تعريض شعرك لظروف شديدة الحرارة أو البرودة. اختياريًا ، يمكنك إجراء فحص ما بعد العملية في نهاية الشهر السادس لمراقبة التقدم.
بعد عام من عملية زراعة الشعر
يمكنك توقع تحقيق النتائج المرجوة بعد 12 شهرًا من زراعة الشعر. يتم شفاء المناطق المانحة والمزروعة بنسبة 100٪ تقريبًا في هذه المرحلة. تلتئم أي مسام أو جروح مفتوحة بحلول 12 أسبوعًا. يمكنك الآن الاستمتاع برأس قوي ومظهر صحي وشعر ممتلئ بثقة. قد ترغب في تصفيف شعرك الجديد بالطريقة التي تريدها واستخدام أي من منتجات التصفيف دون قلق.
ما هي المدة التي تستغرقها عملية تكبير المؤخرة في إيران؟
يستخدم تكبير المؤخرة (شد المؤخرة) (BBL) الدهون من جسمك لتحسين حجم الأرداف وشكلها. نظرًا لأن “الحشو” عبارة عن دهون في جسمك ، فإن النتائج من BBL يمكن أن تستمر لعدة سنوات. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى تتحقق نتائج BBL بالكامل.
ما هي عناصر عملية تكبير المؤخرة في إيران؟
خلال هذا الإجراء ، يقوم الجراح بشفط منطقة أخرى من جسمك للحصول على الدهون – عادةً البطن أو الخاصرة أو الفخذين – ويحقنها في الأرداف لزيادة الحجم. يتم دمج هذه الطريقة أحيانًا مع غرسات السيليكون لتحقيق المظهر الأكثر طبيعية ممكنًا.
ماذا يحدث لعملية تكبير المؤخرة في إيران بعد سنوات؟
يحقق معظم مرضى الجراحة التجميلية نتائج ممتازة مع تكبير الأرداف لسنين بعد الجراحة. بعد 10 سنوات ، يجب أن يكون لديك نفس الشكل المستدير والمرح على مؤخرتك كما فعلت بعد الجراحة. طالما أنك لا تكتسب أو تفقد الكثير من الوزن ، يجب أن ترى نتائج مرضية بعد 10 سنوات أو أكثر.
هل يمكن لجسمك أن يرفض عملية شد المؤخرة؟
تكبير المؤخرة في ايران (شد المؤخرة) ليست خطيرة بسبب الدهون التي يتم استخدامها. الدهون التي يتم حقنها هي الدهون الخاصة بك. لا يستطيع جسمك رفض هذه الدهون ، ومن النادر أن تسبب عدوى.
هل يمكنني استخدام دهون شخص آخر في عملية تكبير المؤخرة (شد المؤخرة) في إيران؟
يعمل نقل الدهون “الذاتي” بشكل جيد لأن جسمك يتعرف بشكل طبيعي على أنسجتك ويتقبلها. نتيجة لذلك ، ليس من الممكن استخدام دهون شخص آخر لإجراء عملية شد المؤخرة.
من هو المرشح المناسب لعملية تكبير المؤخرة في إيران؟
أنت مرشح رائع لهذا الإجراء إذا:
• بسبب الجينات أو التعدي على الوقت والعمر ، فإن مؤخرتك تفتقر إلى الامتلاء والجنس والحجم والشكل الذي تريده.
• تتمتع بصحة عامة جيدةتكبير المؤخرة عملية جراحية ويجب أن تكون قادرًا على تحمل التخدير وأن تكون في حالة تسمح لك بالشفاء جيدًا).
• أنت واقعي في توقعاتك من الجراحة.
• يمكنك الامتناع عن التدخين (إذا كنت مدخنًا) والشرب للمدة الزمنية التي يحددها جراح التجميل.
• تشعرين بأن مؤخرتك تفتقر إلى الحجم وتبحثين عن أرداف أكثر استدارة وشكلًا.
• ليس لديك ترهلات زائدة في الجلد في منطقة الأرداف. إذا قمت بذلك ، فقد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية إضافية لإزالة هذا قبل إجراء عملية تكبيرالمؤخرة (تسمى أيضًا نقل الدهون البرازيلية).
• لقد جربت طرقًا أخرى ، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، للحصول على مظهر أكثر رشاقة ولم تحقق النجاح الذي كنت تأمل فيه.
• لديك نوع الجسم العام الصحيح لهذا الإجراء. يمكن لجراح التجميل الخاص بك متابعة هذا الأمر معك بالتشاور.
• لديك دهون زائدة في أماكن أخرى من جسمك. مفتاح نجاح عمليةتكبير المؤخرة (شد المؤخرة) هو توافر الدهون لنقلها من منطقة واحدة من الجسم إلى منطقة الأرداف. يقوم الجراح بإزالة الدهون من هذه الترسبات الدهنية عن طريق شفط الدهون. ثم يتم تنقية الدهون وحقنها في منطقة الأرداف أثناء عملية شد المؤخرة. نظرًا لأن الدهون تتم معالجتها وتنقيتها ، سيحتاج طبيبك عادةً ما بين ثلاثة إلى أربعة أضعاف كمية الدهون التي تظهر لاحقًا على أنها مؤخرتك الجديدة. عادة ما توجد هذه الرواسب الدهنية التي أصبحت مناطق “مانحة” في أماكن مثل البطن وأعلى الظهر وحول الجوانب (مقابض الحب) والوركين.
إذا كنت شخصًا نحيفًا وليس لديك رواسب دهنية زائدة أو قليلة ، فقد تحتاج إلى زيادة الوزن قبل الإجراء أو التفكير في بديل.
هذه هي العوامل الأساسية التي ستأخذها أنت وجراح التجميل في الاعتبار عند النظر في احتمالية الحصول على عملية شد المؤخرة.
ما هي عملية تكبير المؤخرة النحيفة في إيران؟
تتضمن عملية تكبير المؤخرة الصغيرة النحيفة نقلًا صغيرًا للدهون التي يتم حقنها في الأرداف. الهدف الرئيسي من هذا الإجراء هو توفير مظهر طبيعي – ولكن مع زيادة طفيفة في الحجم. عادةً ما تكون BBLs النحيفة المصغرة هي الأفضل للمرضى الذين يقل مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 21.
ما هي الإجراءات التي يجب القيام بها بعد عملية تكبير المؤخرة في إيران؟
بعد الإجراء الأولي ، يعد اتباع إرشادات ما بعد الجراحة أمرًا ضروريًا للحصول على أفضل النتائج وكذلك الحفاظ على الصحة وتجنب أي مضاعفات. هذا يعني أنه من المهم أن:
• ارتدِ الملابس الضاغطة المناسبة لمساعدة الجلد على إعادة شدّه وتحسين الالتئام.
• تجنب التدخين أو التدخين الإلكتروني – الفيبينج – vaping أو استخدام منتجات التبغ. يمنع التبغ تدفق الأكسجين عبر الدم ويبطئ الشفاء ، لذا فإن استخدامه قد يمنع الخلايا الدهنية المنقولة من التكون.
• استرح وتجنب ممارسة الرياضة أو القيادة أو النشاط الشاق. بينما بعد يوم أو يومين ، يمكنك بالتأكيد النهوض والتحرك ، والاستحمام ، وتجهيز وجبات خفيفة ، ما زلت بحاجة إلى أن تأخذ الأمر ببساطة. سيؤدي الاستلقاء على جانبك أو بطنك والراحة إلى تسريع الشفاء والسماح للتورم بالهبوط بسرعة أكبر.
من المهم ملاحظة أنه في حين أن التورم الأولي سينخفض بسرعة ، فقد يستغرق الأمر من ستة أسابيع إلى بضعة أشهر حتى “تستقر” الأرداف ولكي ترى النتيجة النهائية. هذا يعني أنه على الرغم من أنك قد تعتقد أن أردافك أكبر مما كنت تتوقع ، وبالتالي يمكنك تخطي بعض خطوات الاسترداد ، فقد ينتهي بك الأمر إلى إعاقة النتائج.
تقليل الضغط على الأرداف
يمكن أن يؤدي الضغط على الأرداف إلى الاختناق ويمنع تدفق الدم المناسب إلى الخلايا الدهنية المنقولة مما يضر بنتائجك. سترغب في البقاء بعيدًا عن المنطقة لمدة 10 أيام ، بدلاً من ذلك ، استلق على جانبك أو على معدتك كما ذكرنا أعلاه. حتى بعد وقت الشفاء الأولي ، فأنت تريد تجنب الجلوس على الأرداف مباشرة لمدة لا تقل عن ثلاثة إلى ستة أسابيع بعد الإجراء. خلال الأوقات التي يتعين عليك فيها الجلوس ، مثل عندما تكون راكبًا في سيارة ، سيكون لديك وسادة لاستخدامها من شأنها نقل الضغط عن الأرداف ومساعدتك في الحصول على أفضل النتائج من الإجراء.
ارتدِ الملابس المناسبة للحفاظ على تكبير الأرداف
بعد تكبير الأرداف ، سيُطلب منك ارتداء لباس ضاغط خاص أو رباط لمدة تصل إلى ستة أسابيع بعد الإجراء لدعم كل من الأرداف والمنطقة التي تمت إزالة الدهون منها. كما ذكرنا ، سيؤدي ذلك إلى تحسين الشفاء ومرونة الجلد ونتائجك الإجمالية. من المهم أن تكون الملابس الضاغطة مناسبة بشكل مريح ولكن يجب ألا تكون ضيقة أو غير مريحة. هذا يمكن أن يحد من تدفق الدم إلى المنطقة ويتلف الخلايا الدهنية المنقولة.
من المهم أيضًا اتباع الإجراء لتجنب ارتداء الملابس الضيقة والمقيدة أثناء عملية الشفاء والتي قد تقيد تدفق الدم مثل الجينز الضيق. بدلاً من ذلك ، اختر مقاسًا أكثر مرونة يسمح لك بارتداء المشد بشكل مريح ولن يضيف قيودًا إضافية. تذكر ، هذا فقط لبضعة أسابيع بعد الإجراء الخاص بك ، وبعد ذلك ، يمكنك ارتداء ما يجعلك تشعر بأنك في أفضل حالاتك!
ركز على تغذية وتمارين جسدك
المفتاح لضمان النجاح على المدى الطويل والنتائج الدائمة التي تحبها هو ببساطة الاعتناء بنفسك. في حين أنه من المهم في الأسابيع القليلة الأولى بعد الجراحة تقليل النشاط وتجنب النشاط الزائد والتدريبات لمدة تصل إلى ستة أسابيع ، بمجرد السماح لك بممارسة الرياضة ، فإننا نوصي بشدة بذلك. إن تمرين ساقيك وعضلات المؤخرة على وجه الخصوص ، سيحافظ على شكل عضلاتك وأردافك أكثر شدًا وامتلاءً أثناء التمرين ، بشكل عام ، سيبقي دمك يتحرك ويغذي خلاياك.
نوصي أيضًا بالحفاظ على وزن مستقر وصحي للحفاظ على نتائجك. بعد شفط الدهون ونقل الدهون إلى الأرداف ، يمكن أن تؤدي التغيرات الكبيرة في الوزن إلى تغيير الخلايا الدهنية وتراكمها في مناطق مختلفة. إن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء سيكون مفيدًا للغاية للحفاظ على شكل مؤخرتك بشكل رائع.
ما الذي يجب تجنبه بعد عملية تكبير المؤخرة (شد المؤخرة) في إيران؟
من فضلك لا
اجلس. قد تتفاجأ بعدد مرات جلوسك طوال اليوم دون أن تدرك ذلك ، ولكن لمدة ثلاثة أسابيع بعد عملية رفع المؤخرة في إيران ، يجب أن تتجنب الجلوس قدر الإمكان. يؤدي الجلوس ، حتى على وسادة ، إلى ضغط كبير على الخلايا الدهنية الدقيقة في مؤخرتك الجديدة. يمكنك استخدام المرحاض ، ولكن تجنب الجلوس من أجل:
1. أكل
2. محرك
3. مشاهدة التلفزيون
4. ادخل إلى السرير ونهض منه
5. يستحم
القرفصاء أو الإطالة. على غرار الجلوس ، تزيد هذه الأنشطة الضغط في الأرداف ويمكن أن تتلف أو تنقل الدهون المنقولة من عمليتك.
نم على ظهرك. ربما يمكنك أن تتخيل سبب كون هذا الموقف مشكلة. إذا كنت قلقًا من أنك قد تتدحرج على ظهرك عن غير قصد أثناء نومك وتضغط على أردافك ، فقم بالنوم مع كرة تنس في الجزء الخلفي من قميص مرن أو حتى ارتداء حقيبة ظهر للنوم لتجنب المخاطرة بنتائجك. الجراحة.
دخان. يقلل النيكوتين الموجود في السجائر بشكل كبير من الدورة الدموية في الأوعية الدموية الدقيقة ويمكن أن يمنع وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى الدهون المزروعة. توقف عن التدخين قبل شهر على الأقل من الجراحة ، ولا تستأنف هذه العادة لمدة شهر على الأقل بعد الجراحة.
وضع ثلج. من الشائع الشعور بالخدر في بعض المناطق بعد الجراحة ، لذلك حتى إذا كنت تعاني من تورم من الإجراء ، تجنب استخدام الثلج لأنه قد يكون من الصعب الشعور عندما يكون جلدك باردًا جدًا ، مما يؤدي إلى إبطاء الدورة الدموية كثيرًا. قد يُسمح بوضع الكمادات الباردة على فترات قصيرة – اسأل جراح التجميل.
كيف تبدو فترة النقاهة بعد عملية تكبير المؤخرة (شد المؤخرة) في إيران؟
بعد ذلك مباشرة
قبل الجراحة ، سترغب في الاستعانة بمقدم رعاية. يمكن أن يكون هذا أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة المسؤول عن قيادتك للمنزل بعد العملية والمساعدة في جميع أنحاء المنزل لعدة أيام. بعد العملية مباشرة ، ستشعر ببعض الألم والكدمات والتورم. قد يكون هناك أيضًا شعور أولي بالخدر. إذا كنت تشعر بالألم ، أخبر جراحك حتى يتمكن من وصف الأدوية للسيطرة على الانزعاج في الأيام القادمة. عند وصولك إلى المنزل ، بدّل بين الراحة والمشي لمسافات قصيرة. التمرين ضروري لتقليل التورم ودعم الدورة الدموية. سيعطيك الجراح تعليمات مفصلة حول كيفية العناية بجسمك أثناء عملية إعادة التأهيل.
تذكر ألا تمارس ضغطًا مباشرًا على أردافك. يُنصح بالنوم على جانبك أو معدتك. استخدم وسادة دونات أو غنائم إذا كنت بحاجة للجلوس. تأكد عند الجلوس من أن الضغط على الفخذين الخلفيين ، حتى لا يؤثر على الدهون المطعمة.
الأسبوع الأول
خلال الأسبوع الأول ، سيطلب منك الجراح ارتداء لباس ضاغط للمناطق المعالجة بشفط الدهون لتقليل التورم واحتباس السوائل. يمكن أيضًا أن يقلل الانزعاج ويساعد الجلد على التراجع ، وفقًا لـ ASPS. استمر في استخدام وسادة الغنيمة للتخلص من الضغط على مؤخرتك. قد يطلب منك الجراح تحديد موعد زيارة متابعة لمراجعة الشفاء. من المفيد أن يبدأ التدليك اللمفاوي في هذا الوقت للمساعدة في الإسراع في شفاء الأنسجة الندبية المبكرة وعلاجها.
الأسبوع الثاني إلى الثالث
يجب أن يهدأ الألم والحنان بشكل كبير. ومع ذلك ، قد تستمر في الشعور بتورم طفيف. تجنب الجلوس ، ما لم تستخدم وسادة الغنائم الخاصة بك. استشر جراحك حول ما إذا كان يمكنك البدء في القيادة أم لا. تجنب رفع الأشياء الثقيلة واستمر في المشي لمسافات قصيرة.
الأسبوع الرابع إلى الخامس
خلال الأسابيع الأربعة إلى الخامسة ، يمكنك البدء في المشي لمسافات أطول واستئناف التمارين الخفيفة. لا ترفع أوزانًا ثقيلة. يمكنك أيضًا العودة إلى الأعمال المنزلية العادية. قد تستمر في الشعور بألم خفيف أو حنان. إذا استمر الانزعاج الشديد ، اتصل بجراحك على الفور.
الأسبوع السادس
يجب ألا يشعر غالبية المرضى بعدم الراحة أو الألم. إذا كان تعافيك يسير على ما يرام ، سيسمح لك الجراح باستئناف تمارين الجزء السفلي من الجسم. بحلول الأسبوع السادس ، يجب أن تكون قادرًا أيضًا على رؤية النتائج المرئية لشفط الدهون وترقيع الدهون. لاحظ أن ما يصل إلى 40 في المائة من الدهون المنقولة قد لا تبقى على قيد الحياة ، بغض النظر عن رعاية الشفاء الخاصة بك.
هذا جدول زمني فضفاض للشفاء. جسم كل شخص مختلف. يمكن أن تؤثر عوامل مثل العمر والصحة والتاريخ الطبي على تعافيك الفردي. استشر الجراح لمزيد من المعلومات.
هل يجب عليك الانتظار لارتداء الجينز بعد عملية تكبير المؤخرة (شد المؤخرة) في إيران؟
يغذي المشاهير نمط “belfie” أو صورة السيلفي بعقب واسع النطاق. تجد العديد من النساء أنه حتى القرفصاء والاندفاع الجانبي والتمارين الأخرى التي توصف عادة تفشل في توفير الظهر الأوسع والمستدير والشكل الجيد الذي يريدونه. البديل هو إجراء عملية تكبير المؤخرة (شد المؤخرة) بالطريقة البرازيلية في إيران. تعمل هذه التقنية المتطورة على زيادة حجم وشكل الأرداف باستخدام دهون المريض. إنه خيار مثالي للنساء اللواتي يرغبن في تجنب الزرع الصناعي والمخاطر المرتبطة به.
يقدم الجراحون الموثوق بهم إرشادات مفصلة قبل الجراحة وبعدها لمساعدة المرضى في الحصول على أفضل النتائج الممكنة. اليوم ، تخشى العديد من النساء من التعافي ومدى سهولة عودتهن إلى الحياة الطبيعية. سألت مريضة متى يجب أن ترتدي الجينز على الإنترنت:
“هل يمكنني ارتداء الجينز في 6 أسابيع بعد BBL؟” هل من الآمن إضافة أسبوعين آخرين لمجرد البقاء بأمان؟ “
يتم استخدام شفط الدهون وترقيع الدهون في تكبير المؤخرة البرازيلية. تُستخدم عملية شفط الدهون لاستخراج الدهون من أجزاء أخرى من الجسم (غالبًا الصدر والوركين والفخذين) ونقلها إلى الأرداف. يوصي الجراحون الخبراء بأنه غالبًا ما يُفضل الانتظار حوالي 8 أسابيع لارتداء مثل هذه الملابس الضيقة ، بشكل عام ، لتكون في الجانب الآمن. يمكن أن يؤدي الضغط على الدهون المنقولة حديثًا إلى قتل تلك الخلايا ، مما قد يؤثر على نتائج جراحة المؤخرة البرازيلية. لذلك ، لزيادة إمكانية بقاء الطعم المأخوذ ، تأكد من أنك لا ترتدي ملابس ضيقة أو مقيدة أثناء عملية الشفاء ، وبدلاً من ذلك ارتد ملابس فضفاضة ومريحة.
ومع ذلك ، يشير الخبراء إلى أنه ليس نوع البنطال الذي ترتديه بعد BBL ، بل الملاءمة (وهذا هو مدى ضيقها). إذا كانت فضفاضة ، فسترتدي الجينز في غضون ستة أسابيع. يقترحون أن تناقش هذا الأمر مع جراح التجميل ، لأن الجراحين خاصون جدًا بمسار ما بعد الجراحة.
يشير بعض الخبراء إلى أن ارتداء الجينز بعد ستة أسابيع من تكبير الأرداف يعتمد كليًا على اعتبارات كل مريض وأنه يختلف من مريض لآخر. بشكل عام ، لا تريد أن يكون رباط الضغط الخاص بك أكثر إحكامًا من الجينز. نظرًا لأن كل جراح لديه إجرائه ، يمكنك طلب المشورة من العيادة مباشرة.
تظهر الآثار النهائية لتكبير الأرداف بنقل الدهون عادة بعد ستة أشهر من العملية. من أجل تعافي سريع وصحي ونتائج جيدة ، فإن العلاج المناسب بعد الجراحة مهم. على الرغم من أن قدرة الجراح ضرورية لتحقيق النتائج المثلى لجراحة المؤخرة البرازيلية ، إلا أن الكثير يعتمد على كيفية إدارتك لعملية التعافي ، خاصة عندما يتعلق الأمر باتباع إرشادات ما بعد الجراحة من جراحك.
ماذا يحدث إذا لم أرتدي الملابس الضاغطة بعد عملية تكبير المؤخرة في إيران؟
بدون ضغط يساعد جسمك على إعادة امتصاص السوائل ، يمكن أن يستمر التورم بعد العملية لفترة أطول من اللازم. ستبدو نتائجك أفضل بشكل عام. يساعد الضغط بشرتك على التقلص إلى خطوطها الجديدة ، وهو أمر مهم بشكل خاص للحصول على نتائج شفط الدهون المثلى.
كم من الوقت يمكنك الجلوس مرة أخرى بعد عملية تكبير المؤخرة في إيران؟
إن أحد أهم جوانب تعافي تكبير المؤخرة (شد المؤخرة) المؤخرة هو إعطاء الخلايا الدهنية المنقولة حديثًا أفضل فرصة لتكوين إمداد بالدم والبقاء على قيد الحياة خلال الإجراء. المرضى الذين لا يتبعون تعليمات ما بعد الجراحة عن كثب قد يخاطرون بفقدان جزء كبير من الخلايا الدهنية ، مما يعرض نتائجهم للخطر بشكل كبير. من أجل الحفاظ على الخلايا الدهنية ، يجب على المرضى تجنب ممارسة أي ضغط مباشر على مؤخرتهم لعدة أسابيع. يتضمن ذلك الجلوس والاستلقاء والقيادة والأنشطة الأخرى.
متى يمكنني الجلوس بعد تكبير المؤخرة (شد المؤخرة) ؟
يُنصح غالبية المرضى بالامتناع عن الجلوس أو الاستلقاء أو ممارسة الضغط المباشر على مؤخرتهم لمدة لا تقل عن 2-4 أسابيع بعد جراحة رفع الأرداف. عندما يصبح الجلوس ضروريًا ويوافق عليه الطبيب ، سيحتاج المرضى إلى استخدام وسادة على شكل كعكة أو وسادة تمريض أو أداة أخرى لتقليل الضغط على الأرداف. بشكل عام ، يمكن للمرضى العودة إلى معظم أنشطتهم الطبيعية ، بما في ذلك الجلوس بشكل مريح ، بعد حوالي ستة أسابيع.
كيف يمكنني العودة إلى العمل قريبًا بعد عملية تكبير المؤخرة في إيران؟
للإجابة على ذلك ، دعنا نلقي نظرة على عملية الاسترداد ، بما في ذلك الوقت المتوقع للعودة إلى العمل:
• خلال الأسبوع الأول ، ستحتاج إلى إنفاق الكثير من الوقت لاسترداده قدر الإمكان. سترتدي ملابس ضاغطة لستة أسابيع على الأقل ؛ قد تصرف أيضًا لمدة أسبوع واحد على الأقل. ستحتاج إلى النوم على معدتك وتجنب فترات الجلوس الطويلة ، حيث يمكن أن يتعارض ذلك مع وضع الدهون. لهذا السبب ، إذا كان لديك وظيفة مكتبية أو أي وظيفة أخرى في المكان الذي يجب أن تجلس فيه ، فمن المستحسن أن تأخذ إجازة من أسبوع إلى أسبوعين للتعافي.
• بحلول الأسبوع الثالث ، يجب أن تكون قادرًا على العودة إلى الصالة الرياضية والقيام بأنشطة خفيفة. بحلول الأسبوع السادس ، يجب أن تتوقع الحصول على الضوء الأخضر للعودة إلى روتينك المعتاد ، بما في ذلك الجلوس والاستلقاء على الجانب الخلفي.
ما هي المدة التي تشعر فيها بالانتفاخ بعد عملية نحت الجسم (نحت البارد)في إيران؟
عادة ما يكون هناك حد أدنى من وقت الاسترداد بعد CoolSculpting. ستتمكن من العودة إلى روتينك اليومي المعتاد بعد العملية مباشرة. من الشائع أن تشعر المنطقة المعالجة بالانتفاخ وتبدو منتفخة في الأسابيع الثلاثة الأولى بعد عملية النحت البارد.
على الفور بعد إجراء
بعد الإجراء ، من الشائع الشعور بتصلب طفيف ، والذي عادة ما يختفي في غضون 10 إلى 20 دقيقة. من المحتمل أن تظل المنطقة المعالجة من الجسم حمراء لمدة 15 دقيقة تقريبًا بمجرد إزالة الطبيب للقابس. يتضمن CoolScupting الضغط على الفراغ ، لذلك بعد ذلك مباشرة ، قد تلاحظ حنانًا طفيفًا أو كدمات في تلك المنطقة ؛ ومع ذلك ، يجب أن يزول ذلك في غضون أسبوع إلى أسبوعين.
يتضمن CoolSculpting تجميد الخلايا الدهنية في المناطق المستهدفة من الجسم باستخدام البرودة الخاضعة للتحكم. لهذا السبب ، قد تلاحظ إحساسًا باهتًا بعد العملية. كما هو الحال مع “الآثار الجانبية” الأخرى المذكورة ، فهذا طبيعي تمامًا. عادةً ما يستمر أي خدر لبضع ساعات فقط ، على الرغم من أنه قد يستغرق ما يصل إلى ستة إلى ثمانية أسابيع لاستعادة الإحساس بالكامل.
من الأيام إلى الأسابيع التالية للإجراء
في حالات نادرة ، يعاني الأشخاص الذين يخضعون لنحت CoolSculpting من احمرار مستمر أكثر ، على الرغم من أن هذا يتحسن عادةً على مدار أيام قليلة ؛ الشيء نفسه ينطبق على الكدمات.
في أغلب الأحيان ، تكون أي كدمات خفيفة وتختفي في غضون يومين ، ولكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون أكثر أهمية وتستمر لفترة أطول. على الأكثر ، سوف تستغرق الكدمات حوالي أسبوع لتختفي.
أثناء إجراء عملية نحت الجسم البارد ، من الشائع الشعور بأحاسيس مثل القرص ، والتشنج ، والوخز. بعد العلاج ، يشعر بعض الأشخاص بنفس هذه الأحاسيس ، والتي ، مثل “الآثار الجانبية” الأخرى ، تختفي في غضون أسبوع إلى أسبوعين.
كيفية تسريع نتائج نحت الجسم (نحت البارد) في إيران؟
فيما يلي سبع نصائح حول كيفية تحسين نتائج عملية نحت الجسم (نحت البارد) في ايران:
1. حافظ على نمط حياة صحي
يستهدف نحت الجسم (نحت البارد)مناطق معينة من الدهون فقط ، وليس الجسم كله. الحفاظ على نظام غذائي متوازن قليل الدسم وتمارين روتينية متسقة ضروريان للحفاظ على النتائج. نحت الجسم (نحت البارد)يزيل الخلايا المستهدفة بشكل دائم. ومع ذلك ، يمكن أن تنمو الخلايا الدهنية المتبقية.
عندما لا يشاهد المرضى ما يأكلونه أو يصبحون مستقرين ، تتراكم الدهون مرة أخرى. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على فوائد CoolSculpting.
2. اشرب الكثير من الماء
من الضروري أن تبقى رطبًا قبل الإجراء وبعده. ما لا يقل عن 100 أونصة من الماء يوميًا هو هدف جيد. ومع ذلك ، إذا كان المرضى يستهلكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة أو الشاي) ، أو يكونون في الخارج في ظروف الطقس القاسي ، أو يمارسون الرياضة بشكل مكثف ، فيجب عليهم شرب المزيد من الماء للبقاء رطباً بشكل كافٍ.
3. تدليك المنطقة المعالجة
مباشرة بعد نحت الجسم (نحت البارد)، يقوم فريق التجميل لدينا بتدليك المنطقة المستهدفة للمساعدة في تكسير الدهون. يساعد التدليك الفوري القوي لمدة دقيقتين على التخلص من الدهون المجمدة.
العجن المستمر والتدليك الدائري في المنزل يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية والصرف في المنطقة. يمكن أن يؤدي التدليك الدقيق والدؤوب لمدة شهرين إلى تحسين النتائج بنسبة تصل إلى 68٪. يمكن أن تقلل أربعة أشهر من التدليك طبقات الدهون المركزة بنسبة تصل إلى 44٪.
4. ارتداء ملابس فضفاضة أو الملابس الضاغطة
قد تشعر بألم في المنطقة المستهدفة بعد العلاج. الملابس الفضفاضة أثناء وبعد العملية تساعد الجلد على التنفس والتعافي بشكل طبيعي.
يمكن أن يساعد ارتداء الملابس الضاغطة في تخفيف التورم والكدمات ، كما يساعد الجلد على التراجع بعد علاج CoolSculpting.
5. تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
إذا أمكن ، تجنب الأدوية المضادة للالتهابات (مثل الإيبوبروفين أو جرعة عالية من الأسبرين) لمدة ستة أسابيع على الأقل بعد عملية النحت البارد. تعمل الاستجابة الالتهابية الطبيعية للجسم على إزالة الخلايا الدهنية “الميتة” من المناطق المعالجة. تقوم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بقمع هذه الاستجابة ويمكن أن تعيق هذه العملية والنتيجة والتسبب في تضخم شحمي متناقض.
يحدث تضخم الدهون المتناقض (PAH) عندما تتصلب الخلايا الدهنية الميتة. ينشط الهيدروكربونات الأروماتية متعددة الحلقات عملية رجعية تتمثل في زيادة سماكة وتوسيع الأنسجة الدهنية بدلاً من تكسيرها. الهيدروكربونات الأروماتية متعددة الحلقات هو أحد الآثار الجانبية النادرة ولكنه قابل للعلاج.
6. إدارة التوقعات
يبدأ نحت الجسم (نحت البارد)في العمل بعد العلاج الأولي ، لكن الصبر أمر حيوي. يستغرق الجسم وقتًا في التخلص من النفايات ، بما في ذلك الخلايا الدهنية الميتة. يرى معظم المرضى اختلافًا ملحوظًا في صورهم قبل وبعد بعد ثلاثة أشهر.
7. حضور متابعة العلاج
كل شخص مختلف. سيصف لك طبيبك خطة علاج مخصصة ونصائح رعاية منزلية لمساعدتك على تحقيق أقصى قدر من نتائج إجراء نحت الجسم (نحت البارد).
ما الذي يجعله مرشحًا جيدًا لنحت الجسم (نحت البارد) في إيران؟
فيما يلي بعض الدلائل على أنه قد يكون الخيار المناسب لك.
لقد اقتربت من وزنك المستهدف
على الرغم من أن نحت الجسم (نحت البارد)يتخلص من الدهون ، إلا أنه لا يُقصد به أن يكون علاجًا لمساعدة الأشخاص على خسارة الكثير من الوزن. عادة ، يفقد الأشخاص ما يصل إلى 25 بالمائة من الدهون غير المرغوب فيها من المنطقة المعالجة. يمكن أن تساعدك جدولة علاجات متعددة على خسارة المزيد من الدهون. لكن Coolsculpting وحده لن يساعدك في إنقاص 20 أو 30 أو حتى أكثر.
إذا كنت تفكر في نحت الجسم (نحت البارد)ولكن لا يزال لديك القليل من الوزن لتخسره ، فمن المفيد مناقشة أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن مع الطبيب. يمكنه مساعدتك في وضع خطة تساعدك على الوصول إلى وزنك المستهدف.
لقد سئمت من النظر إلى الدهون العنيدة
يمكن أن تكون الدهون أمرًا صعبًا. قد يكون وزنك صحيًا ولكن لا يزال لديك جيوب أو رواسب من الدهون في مناطق معينة من الجسم.
بغض النظر عن مقدار التمرين أو عدد السلطات التي تتناولها ، فإن هذه الدهون لن تذهب إلى أي مكان بسرعة. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من الدهون العنيدة وغير المرغوب فيها ، فإن نحت الجسم (نحت البارد)هو الحل المثالي لأنه يزيل تلك الدهون بشكل دائم دون الحاجة إلى إجراء عملية جراحية.
أنت بصحة جيدة بشكل عام
على الرغم من أن النحت البارد ليس عملية جراحية وعادة ما يكون له مخاطر أقل ووقت تعافي أقصر بكثير من الجراحة ، إلا أنه لا يزال إجراءً طبيًا ويوصى به عادةً للأشخاص الذين يتمتعون بصحة عامة جيدة. هناك بعض المخاطر من الآثار الجانبية بعد العملية ، مثل آلام الأعصاب والكدمات. كلما كنت أكثر صحة ، قل احتمال تعرضك للآثار الجانبية. أخبر ممارس نحت الجسم (نحت البارد) عن أي حالات مزمنة لديك أو أي مخاوف أخرى متعلقة بالصحة.
أنت لست حاملاً أو تفكر في الحمل
ربما لا يكون نحت الجسم (نحت البارد)هو أفضل فكرة عندما تكونين حاملاً. على الرغم من عدم إجراء دراسات للنظر في تأثير نحت الجسم (نحت البارد)على الجنين أو على الحمل ، فإن جدولة نحت الجسم (نحت البارد)خلال الأشهر التسعة من الحمل قد لا يكون منطقيًا. يغير الحمل جسمك بعدة طرق. قد ينتهي بك الأمر مع رواسب دهنية إضافية على البطن بعد الحمل أو قد تكتسب وزناً خلال تلك الأشهر التسعة ، مما يعني أن النتائج التي قد تكون رأيتها من نحت الجسم (نحت البارد)لن تكون مرئية.
إذا لم تكن حاملًا حاليًا ولكنك تفكر في ذلك في المستقبل ، فقد يكون من المفيد تأجيل أي علاجات نحت الجسم (نحت البارد)إلى ما بعد إنجاب أطفالك. نظرًا لأنك لا تستطيع حقًا التنبؤ بكيفية تغيير الحمل لجسمك ، فهناك احتمال أنه يمكنك تطوير رواسب دهنية إضافية أو جديدة أثناء الحمل أو بعده ، مما يعني أنه قد يكون من المنطقي الانتظار حتى تنتهي من إنجاب الأطفال. نوع من علاج نحت الجسم.
لديك ما يكفي من الدهون للعلاج
نحت الجسم (نحت البارد)يجمد الدهون. لكي تعمل بشكل فعال ، يجب أن يكون لديك ما يكفي من الدهون. إحدى القواعد العامة هي أن لديك ما يكفي من الدهون إذا كنت قادرًا على الاستيلاء على بوصة واحدة.
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة مع أدوات الشفط التقليدية ، حتى لو كانت لديهم كمية كافية من الدهون. إذا كان هذا هو الحال معك ، فقد يوصي ممارس نحت الجسم (نحت البارد)باستخدام أداة التطبيق المسطحة والسلسة لعلاجك.
لست مهتمًا بشفط الدهون
يمكن أن يكون نحت الجسم (نحت البارد)بديلاً رائعًا لشفط الدهون لبعض الأشخاص. إذا كنت قد ناقشت شفط الدهون مع جراح التجميل ولكنك استبعدته في النهاية ، فقد يكون نحت الجسم (نحت البارد)مناسبًا لك. وقت الاسترداد أقصر ، لذا لن تحتاج إلى أخذ قدر كبير من الإجازة من العمل. ليست هناك حاجة أيضًا للتخدير أثناء عملية نحت الجسم (نحت البارد)والعلاج غير جراحي تمامًا ، مما يجعله خيارًا أكثر جاذبية للأشخاص الذين يرغبون في تجنب الجراحة.
كيف تستعد لنحت الجسم (نحت البارد)في إيران؟
1: قبل بدء العلاج ، سيتم وضع علامة على المنطقة التي تثير قلقك لضمان وضع وحجم مناسبين للقضيب.
2: يتم وضع وسادة جل باردة فوق المنطقة لحماية بشرتك من أداة الوضع.
3: يستخدم قضيب التبريد هذا المصمم خصيصًا ضغط الفراغ لسحب الأنسجة إلى ألواح التبريد.
4: بعد دقائق قليلة من التطبيق ، ستشعرين ببعض الضغط والبرودة. يختفي هذا بعد حوالي 10 دقائق.
5: يوفر القضيب تبريدًا يتم التحكم فيه بدقة ويجمد الخلايا الدهنية المستهدفة. يتم التخلص من هذه الخلايا الدهنية بشكل آمن وتدريجي وطبيعي من جسمك.
سادسًا: العلاج مريح وغير جراحي ولا توجد قيود بعده. هذا وقت رائع للاسترخاء أو متابعة القراءة الجيدة. نظرًا لأن لدينا جهازي نحت نحت الجسم (نحت البارد)، يمكن أن يحدث علاجك في نصف الوقت الذي تستغرقه معظم المراكز الأخرى!
7: بعد العلاج لمدة ساعة واحدة ، ستصبح بشرتك حمراء ومرتفعة. هذا مؤقت فقط بعد إزالة القضيب.
8: يتم تدليك المنطقة المعالجة لبضع دقائق ، وينخفض الجلد ويعود إلى طبيعته. التدليك طريقة آمنة وفعالة لتقليل طبقة الدهون بشكل أكبر بعد علاج نحت الجسم (نحت البارد).
ماذا نأكل بعد نحت الجسم (نحت البارد)في إيران؟
يعمل CoolSculpting على تدمير بعض الخلايا الدهنية ، ولكن لا يزال من الممكن زيادة الوزن بعد العملية. في المتوسط ، يزيل العلاج حوالي 25 بالمائة فقط من الخلايا الدهنية في المنطقة. عندما تكتسب أو تفقد الوزن ، تنمو خلاياك الدهنية أو تنكمش. إذا أفرطت في تناول الطعام بعد العلاج ، فلا يزال بإمكان الخلايا الدهنية المتبقية أن تتمدد وتجعل منطقة البطن تبدو أكبر. أيضًا ، قد تكتسب مناطق أخرى من جسمك وزنًا أكبر نظرًا لوجود عدد أقل من الخلايا الدهنية في بطنك.
أفضل طريقة لتجنب زيادة الوزن بعد نحت الباردهي اتباع نظام غذائي صحي. لست مضطرًا إلى إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي ونمط حياتك للحفاظ على وزنك ، ولكن الوعي بما تأكله سيساعدك على الحفاظ على معدتك مسطحة ومنطمة. تجنب الأطعمة السريعة المصنعة ، والتي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وتفتقر إلى العناصر الغذائية. بدلاً من ذلك ، يجب أن تتكون معظم وجباتك من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين.
قد تجد أن تناول أربع أو خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم يعمل بشكل أفضل من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة. إن تناول وجبات أصغر ولكن أكثر تواترًا يمكن أن يبقيك ممتلئًا ويمنعك من تناول الوجبات السريعة.
كيفية تسريع نتائج النحت البارد في إيران من خلال التمرين؟
فوائد التمرين
يمكن أن تؤدي رؤية النتائج بعد نحت البارد إلى تعزيز ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك. تستمر هذه الثقة طالما أنك لا تزال ترى النتائج.
يلعب التمرين جزئين رئيسيين في الحفاظ على مظهر الجسم الصحي. الأول هو تعزيز عملية التخلص من الدهون.
والثاني هو إفراز الدوبامين بعد التمرين. التمرين هو هدية تستمر في العطاء.
المواد الكيميائية المنبعثة في عقلك بعد التمرين تجعلك تشعر بالنشوة. إلى جانب مساعدة CoolSculpting ، توفر التمارين الرياضية الوصول إلى الرفاهية العاطفية والجسدية.
في المرة القادمة التي تماطل فيها عندما يكون من المقرر أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، تذكر أن العادات الجيدة ستصبح إدمانًا مثل العادات السيئة. استبدل تلك العادات السيئة بالعادات الجيدة وستكون في طريقك إلى المظهر والشعور بشكل أفضل!
ماذا يحدث إذا لم أمارس الرياضة؟
إذا اخترت عدم ممارسة الرياضة أثناء أو بعد سلسلة نحت البارد، فقد تخاطر بعودة الخلايا الدهنية. نفس العادات التي خلقت الدهون في المقام الأول ستؤدي في النهاية إلى عودتها.
التمرين هو وسيلة مثبتة للحفاظ على نتائج طويلة الأمد. يمنحك نحت الباردفرصة لتسريع النتائج وتعزيزها عندما يتعلق الأمر بالوزن وممارسة الرياضة.
فكر في الأمر كفرصة للبدء من جديد بالجسد الذي تريده. التمرين يسمح بتغيير تدريجي في مظهرك. هذا يقلل من ظهور الجلد المترهل الذي قد يأتي من الخلايا الدهنية التي يتم التخلص منها.
نحت الجسم هو استثمار. قم بحمايته من خلال اتخاذ الخطوات لضمان استمرار الإجراء الخاص بك.
ما هو التمرين الذي يجب أن أجربه؟
تعتبر التمارين التي تبني العضلات خيارات رائعة لمرضى نحت الباردلأن العضلات تقضي على الدهون. يعني البناء التدريجي للعضلات تزويد جسمك بالأدوات التي يحتاجها للتخلص من الدهون بشكل طبيعي.
رفع الأثقال هو خيار بسيط يمكن القيام به في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية. توفر صالة الألعاب الرياضية مزيدًا من المرونة حيث يمكنك استخدام المعدات التي تستهدف مجموعة من أجزاء الجسم وهناك مدربون متاحون لمساعدتك على تعلم استخدام المعدات بأمان وبشكل صحيح.
تعتبر التمارين الهوائية خيارًا جيدًا لبناء القدرة على التحمل إذا لم تكن معتادًا على أسلوب حياة نشط. تعتبر دروس المشي السريع أو الرقص جيدة للمبتدئين.
اعمل على رفع الأثقال برفق بمرور الوقت. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو إجهاد عضلاتك لدرجة الإصابة.
يجب أن يحاول المبتدئون ممارسة 20 إلى 30 دقيقة من التمارين ثلاث مرات في الأسبوع عند البدء. يمكنك بناء روتينك الشخصي من هناك ليناسب توافرك وأسلوب حياتك.
امنح العضلات فرصة للتعافي بين الجلسات. مثل جلسات نحت البارد، تعتبر التمارين بمثابة ماراثون وليست عدوًا سريعًا.
منابع:
DB Sarwer, TA Wadden, MJ Pertschuk… – Clinical psychology …, 1998 – Elsevier
